場景：年輕的媽媽給兩歲多的小孩子拍照，小孩顧著自己玩不配合根穷，媽媽的聲音高忍不住高了幾度：你能不能不要亂動姜骡，我快被你氣死了导坟。爸爸在一旁看不下去了，推了一把媽媽：嗨圈澈，你不要折騰孩子了惫周。媽媽立馬回應：你推我干嘛？……（后續(xù)發(fā)展不可描述）……
生活中每天都會上演類似的情景士败，你我都在經(jīng)歷闯两，現(xiàn)在跳出來看，你隱約覺得不對谅将，卻也說不清楚問題是什么漾狼。那么就來“馬寧父母課堂”學習一下吧，該叢書也就很薄的兩本饥臂，包括《接納的藝術-戒掉愛中的傷害》和《引導的藝術-在愛中建立規(guī)則》逊躁。
天下沒有不愛自己小孩的父母，但我們往往以愛之名行傷害之實隅熙。叢書通過舉例分析講原理稽煤，層層推進講方法，教讀者戒掉愛中的傷害囚戚，用愛去陪伴孩子的心酵熙，用愛去引導孩子的行。
首先說說我們大人身上常見的問題吧驰坊。
1.你是不是把自己的認知投射到了孩子身上匾二？2.你是不是把自己的期望當做“孩子應該的”或“孩子需要的”？
就如開頭的場景拳芙，你的行為傳遞出來的就是：你以為兩歲小孩的認知能懂得擺拍察藐，你期望孩子聽話而且她應該聽話。是不是有點荒謬舟扎？你可能會說當時你急了分飞！
好吧，你急了睹限！但這是孩子的問題嗎譬猫？一個和諧美滿的家庭，父母要懂得關注彼此的心理需求邦泄。情緒是心理需求的表現(xiàn)删窒，關注心理需求先從關注情緒開始，圍繞情緒做工作顺囊，而不是“就事論事”。
一件事發(fā)生了蕉拢，誰有不良情緒了，誰就進入了問題區(qū)，誰就得為自己精神疆界內(nèi)的問題負責曲初，他人只是協(xié)助角色硼控。
因此常見的4種區(qū)域就有：1.孩子遇到了困難（孩子在問題區(qū)）；2.父母對孩子的行為感到不滿（父母在問題區(qū)）奴迅；3.孩子和父母的需求發(fā)生了直接沖突（孩子和父母都在問題區(qū)）；4.雙方相安無事，關系愉悅（孩子和父母都在舒適區(qū)）梢灭。
生活中經(jīng)常會有父母看不慣孩子的某些行為，進而干涉批評蒸其，而孩子卻感到莫名其妙和委屈∶羰停現(xiàn)在我們要明白是我們自己在問題區(qū)，是我們搞錯了方向摸袁。
上文說到他人只是協(xié)助角色钥顽，怎么理解？首先我們要明白孩子和父母是獨立的個體靠汁；其次我們教養(yǎng)她們的目標是她們?nèi)烁窠∪浯蟆⑿睦斫】的塥毩⒅\生。所以我們只能是協(xié)助蝶怔，而不是放任奶浦、強制或替代。
那么如何協(xié)助呢踢星？作者針對4種區(qū)域劃分進行了闡述澳叉。
一.孩子在問題區(qū)域
協(xié)助思路：第一步是陪伴式聆聽認同和舒緩孩子的情緒，并找到情緒背后的問題根源斩狱。第二步是主動式聆聽讓孩子愿意接受父母的幫助耳高。第三步是引導式聆聽引導孩子自己解決問題。
陪伴式聆聽包括兩方面：1.重復和確認對方困擾的事件所踊。2.解讀這個事件中對方的情緒和感受泌枪。
主動式聆聽主要針對一些不愿開口說出自己需要的孩子，主要包括四方面：1.主動邀請孩子進行談話秕岛。2.解讀孩子的雙重信息碌燕。3.運用同理心并確認問題。4.確認孩子解決問題的意向继薛。
引導式聆聽用來協(xié)助孩子自己解決問題修壕，培養(yǎng)獨立思考的能力以及自我負責的動力，包括兩方面：1.引導孩子提出解決目標遏考。2.引導孩子制定出切實可行的行為計劃慈鸠。
下面是一個綜合運用的例子：
二.父母和孩子都在舒適區(qū)域
當彼此處在舒適區(qū)時，應該看到孩子成長的部分灌具，通過推進式表述技巧青团，在孩子開心的時候一起分享她的喜悅譬巫，在孩子做得好的時候給予贊美和感謝，在她遇到困難的時候給予鼓勵和支持督笆。這樣好的行為才會持續(xù)發(fā)生芦昔！
推進式表述技巧包括三項內(nèi)容：1.說出孩子具體真實的行為。2.表明自己的感受娃肿，而不是評價孩子咕缎。3.如果是感謝，要說出對方行為對自己的真實影響料扰。
推進式表述和表揚有很大的區(qū)別凭豪，我們平常表揚孩子，喜歡用真是個“乖孩子”记罚、“好可愛”墅诡、“有進步”等詞，推進式表述技巧中避免使用“好”桐智、“壞”這種簡單抽象的詞語評價孩子末早，而是把孩子具體的行為以及父母的感受表達出來。
推進式表述是分享喜悅说庭，充滿尊重和平等然磷，而表揚更多是監(jiān)督和評判孩子行為的好壞、對錯刊驴，有“權威審判”的意味姿搜。
“好孩子”的評價，等于給孩子貼上“角色標簽”捆憎，如果孩子習慣了這樣的評價舅柜，就會依賴于在外標準，等到別人說好才會行動躲惰，心里沒有一桿秤致份。而推進式表述技巧則清晰的告訴了孩子怎樣做才是父母需要的，接受的同時讓孩子有成就感础拨。
三.父母在問題區(qū)域
有時候孩子行為不當氮块，引起父母不滿，或者父母本身情緒就不佳诡宗，往往會使用不恰當?shù)呐u方式滔蝉，使溝通難以繼續(xù)。常見的有:
1.夸大式指責：“你總是這樣塔沃！”2.貼標簽：“你根本不知道體諒父母蝠引！”3.說反話：“吃完飯也不知道收拾桌子！”4.讓孩子為自己的情緒負責：“你都快把我逼瘋了！”5.簡單給方法：“就按我說的來立肘！”
這些話是不是很常見边坤？當它們出現(xiàn)在成人世界里都難免引發(fā)爭執(zhí)名扛！試想讓孩子如何面對谅年，只能承受委屈，或者逐漸叛逆肮韧。
與其這樣不如用直述式表述向孩子表達不滿和批評融蹂。分三步：1.客觀行為描述。2.這個行為的具體而真實的影響弄企。3.自己因為這個影響而產(chǎn)生的感受超燃。
舉例：剛才你打電話給我在電話里大喊大叫，我在上班拘领，旁邊的客戶聽得清清楚楚意乓，這讓我非常尷尬。
這樣表述的好處是：不評判孩子行為只描述客觀事實约素，避免下定義貼標簽届良；表達出父母的感受，相當于用“我不舒服”代替了“你不對”圣猎，孩子更容易接受并學會體諒士葫。
其實這和上文中的推進式表述有異曲同工之妙，如果表述的感受是正面的送悔，那相當于就是鼓勵慢显。
用直述式表述表達完不滿，下一步就可以用建議式表述欠啤，讓孩子清晰的了解父母希望的方向荚藻。常用詞語有：“我希望”、“我需要”洁段、“我的意見是”应狱，替換以往我們常說的：“你必須”、“我要求”眉撵。這樣的表述可以讓孩子感覺到被需要侦香，會讓他更有成就感，更愿意跟你一起做事情纽疟。
還有很多時候罐韩，父母自我感覺人生經(jīng)驗豐富，忍不住對孩子指手畫腳污朽，以為你好的名義散吵，幾乎以命令（至少不是商量）的口氣教孩子怎么做，而且父母往往自認為我既然是為你好你就應該理所當然接受。這樣的教育方式是欠妥當?shù)姆溃瑳]有把孩子當做獨立的人去看待晦款，相當于變相包辦，會讓孩子失去嘗試自我選擇和獨立思考的機會枚冗。
針對這一問題缓溅，建議使用分享式表述：只分享經(jīng)驗，不做決定赁温，把主動權交還給孩子坛怪。
常用的語句有：“我覺得這個問題是這樣的……不過最后還是要你自己來決定」赡遥”
“我的經(jīng)驗是這樣的……如果你來做袜匿，可以借鑒哪個部分？”
“如果是我可能會……但是不知道你感覺怎么樣?”
當父母表達“這是我的想法稚疹，供你參考”居灯，而不是說“你必須按照我的想法來做事”，孩子就沒有被控制的感覺内狗，感覺到被人尊重怪嫌，會更愿意考慮父母的意見。而且當孩子有了選擇的權利其屏，他就必然會對選擇負責任喇勋。很多時候孩子不是不愿意改變，只是不明白父母為什么要讓他改變偎行，當他能了解原因及真實影響時川背，改變的動力就增大了。
以上三個表述技巧有一個共同的特征蛤袒，去掉“你”而改用“我”作為表述的主體熄云。三種聆聽技巧是為了說明“無論發(fā)生了什么，我都理解和接受你的感受”妙真，三種表述方式就是為了說明“我理解你的想法缴允，同時我擁有另外一種意見，不是你錯了珍德，而是我和你意見有所不同”
技巧性的東西练般，雖然寫的已經(jīng)很明白了，但是實際操作起來依然難度很大锈候，因為父母在問題區(qū)域薄料，對情緒的掌控很難。所以我們還需要內(nèi)化一個可以受用一生的情緒管理概念：延遲滿足泵琳。所謂延遲就是暫時壓制摄职，當時間場合不合適或者事情未搞清楚之前誊役，父母的情緒一定要延遲表述；所謂滿足是指情緒一定要表達谷市，不能壓制蛔垢，當自己的情緒舒緩后要去和對方主動溝通，爭取下一次不再出現(xiàn)類似情況迫悠。情緒一上來鹏漆，如果不能馬上解決問題，就會大發(fā)脾氣及皂，這是孩子式的心理反應甫男。我們允許憤怒情緒的產(chǎn)生，但不允許破壞性行為的產(chǎn)生验烧。從情緒到行動要有一個停頓和選擇的機制。延遲滿足在各類成功學情商學的書籍中非常多見又跛，父母如果學會了碍拆，孩子在潛移默化下必然也會。
四.父母和孩子都在問題區(qū)域
我理解當父母和孩子都處在問題區(qū)時慨蓝，基本可以分兩類情況感混。
一是因為情緒對抗而爭吵。那就試試前文講述的技巧礼烈。
二是圍繞解決辦法而爭吵弧满，沒有真正找到彼此內(nèi)心真正的需要。比如孩子留了一個殺馬特的發(fā)型此熬，父親的解決辦法一般都是讓其剪掉庭呜，如果能搞清楚孩子內(nèi)心真正的需求是為了引起關注，那么是不是可以在這個方向上進行引導呢犀忱？
文章讀到這里募谎，如果你是一字不差的閱讀，估計已經(jīng)超過一個番茄鐘的時間了阴汇，是不是感覺注意力開始渙散了……好吧数冬，上干貨，叢書后面還有許多精彩的論述搀庶，現(xiàn)摘錄一些重要的概念如下拐纱。
強制并不是不允許孩子做什么，強制是要讓孩子明白父母的原則和底線哥倔。
最好的處罰就是承擔行為的后果秸架。想讓孩子承擔責任的時候，必須給孩子一定的權利未斑，權力和責任永遠是一體兩面的咕宿。很多不善于控制情緒的父母币绩，往往會讓孩子覺得做錯事的后果就是父母生氣，這會讓孩子把注意力放在討好父母身上府阀，而不是事情本身缆镣。
不管是強制還是處罰，孩子們都需要陪伴试浙，絕對不可以拿親子關系和愛來做處罰董瞻，尤其是對年幼的孩子，在一些事情上是不可以單獨受罰的田巴。
補償?shù)哪康氖切迯秃图訌婈P系钠糊，但是補償不等于交換，也不等于討好壹哺，是父母任何時間都堅持原則抄伍，只主動滿足孩子的合理需要。
五.后記
讀親子教育類的書真的很有意思管宵，受到的啟發(fā)是全方面的截珍。想要孩子發(fā)展的好，父母首先要自我學習箩朴，當父母對世界的眼光更具有兼容性岗喉，就會看到更多的可能，孩子才會有更多的可能炸庞。
另外父母還要共同學習共同進步钱床，在對孩子的教育上達成統(tǒng)一或相近的價值觀。給你一塊手表埠居，你能知道準確的時間查牌，給你兩塊手表，你可能就蒙了拐格。孩子也一樣僧免，不要讓他同時面對兩塊手表。
說來也巧捏浊，今天是毛豆媽媽三十歲生日懂衩，在此祝毛豆媽媽生日快樂！我不是那種浪漫的人金踪，不擅長制造驚喜浊洞，只會努力在下半輩子做一個負責有愛的男人，執(zhí)子之手與子偕老胡岔！
? ? ? ? 2017年5月28日,農(nóng)歷丁酉雞年五月初三
