0412晨讀
讓你成為任何領(lǐng)域高手的三大狠招：規(guī)律近尚、限制、行動
我在想认烁，這里的狠肿男，應(yīng)該是對自己的狠，針對的對象是我們的惰性却嗡。
因?yàn)閼卸璨芭妫覀冞x擇了簡單的路。
不想做或者覺得難的事情就會逃避窗价，用各種理由說服自己放棄或者拖延如庭。因?yàn)榻裉煜掠炅耍荒芘懿剑驗(yàn)樽蛲砜磿砹似核圆荒茉缙鹬柚瘢驗(yàn)榻裉扉_會加班了，沒有時(shí)間寫作了往毡。就用下雨運(yùn)動的例子吧蒙揣，身邊有一位寶媽朋友小英，平時(shí)一人照顧小朋友還有一家網(wǎng)店开瞭，打包發(fā)貨一個(gè)人負(fù)責(zé)懒震，但她每天堅(jiān)持早起訓(xùn)練，不僅是跑步嗤详，還有重力訓(xùn)練个扰，那些動作可以訓(xùn)練到那些肌肉，那個(gè)錯(cuò)誤動作可能會受傷葱色，她都漸漸懂了递宅，還有自己的一個(gè)流程。她用六個(gè)月的時(shí)間把那個(gè)因?yàn)樯『⒍粝碌亩请钭兂闪笋R甲線苍狰，這是她對自己“狠”的戰(zhàn)績办龄。
下雨天就在家里的跑步機(jī)跑，在還沒有跑步機(jī)前淋昭，跳繩土榴，舉啞鈴，基本每天都是這樣响牛，缺勤的那幾天就是小孩發(fā)燒生病去醫(yī)院的日子。剛開始的時(shí)候赫段，她也想偷懶呀打，但只是想，最后還是動身去繼續(xù)鍛煉糯笙。大家都問她贬丛，你那么瘦為什么還去健身啊给涕？她說：“我健身不是想減肥豺憔，只是想健康」幻恚”她還經(jīng)常開玩笑說恭应，現(xiàn)在我的皮膚變好了也是健身練出來。后來在她朋友圈發(fā)現(xiàn)耘眨，她把家里的一個(gè)房間改成了一個(gè)小型健身房昼榛，即使下雨大風(fēng)不能到健身室，也不怕了剔难。不敢說她在這個(gè)健身的路上走得很遠(yuǎn)胆屿，但起碼在我們想的時(shí)候奥喻，她已經(jīng)做了，而且做得比我們都徹底非迹。
正如小英說的环鲤，我健身不是想減肥，是想健康憎兽。目標(biāo)要明確冷离，在決定開始一件事情之前，做好準(zhǔn)備唇兑，不要只想想我可以做到怎樣的程度酒朵，而是能對自己有多狠，已經(jīng)做到了第一步扎附，接下來的就是繼續(xù)保持第一步的熱情蔫耽，把事情做好，打敗懶惰的自己留夜。
太容易的路匙铡，帶不到我們?nèi)コ晒Γ垖ψ约骸昂荨币稽c(diǎn)碍粥。
