第一周 同讀一本書《加速》讀書總結(jié)

姓名：陳飛飛

時(shí)間：2018年9月12日

這是一個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代爪喘，但是你仍然很焦慮颜曾，對(duì)嗎？

為什么覺得應(yīng)該這樣做秉剑，卻一直遲遲做不了決定呢泛豪？

為什么做了決定了，卻一直無(wú)法動(dòng)起來(lái)呢侦鹏？

為什么動(dòng)起來(lái)了诡曙，卻一直無(wú)法前進(jìn)呢？

一略水、 ? ? ? ?? 讀書摘要：

人生效率體系价卤，是輸入、自我管理和輸出渊涝，建立自己的人生效率體系慎璧，就是自己人生的加速。

二跨释、 ? ? ? ?? 金句/語(yǔ)錄

1胸私、真正的好運(yùn)氣是來(lái)自自身的準(zhǔn)備

2、 失敗的故事都是類似的鳖谈，成功的故事各有各的精彩

3岁疼、 一個(gè)人思維變了，世界就變了

4缆娃、 這一生很長(zhǎng)捷绒、卻又很短瑰排，對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)就是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，如何過(guò)好每一天就是如何過(guò)好你的一生疙驾。

5凶伙、 如果沒(méi)有先認(rèn)識(shí)到效率的重要性，激發(fā)內(nèi)心的自律意識(shí)它碎，再多的工具和套路都是無(wú)用的函荣。

6、 首先要做的是喚醒自己自律的意識(shí)扳肛，了解高效背后的意義傻挂，學(xué)會(huì)限定時(shí)間和延伸意志力，做好了內(nèi)部的自我約束挖息，我們才能借助其他外在的方法和工具強(qiáng)化認(rèn)知金拒、提高效率

7、效率是可以被訓(xùn)練出來(lái)的套腹，它也是人體的一個(gè)機(jī)能

8绪抛、原來(lái)彎道超車不是實(shí)現(xiàn)人生迭代的唯一方式，還有一種更厲害的电禀，更炫酷的方式—變道超車幢码。當(dāng)賽道太普通時(shí)，對(duì)手也不會(huì)太優(yōu)秀尖飞，這時(shí)的你症副，始終在自己狹隘的小圈子努力，一生也不可能擁有太多次高水平的躍遷政基，只有自己搞清楚如何更換賽道贞铣，升級(jí)賽道，才能擁有更厲害的戰(zhàn)友沮明，才能離人生目標(biāo)越來(lái)越近辕坝。

三、第一周思考題

從去年開始荐健，我就一直很焦慮酱畅，這種情況不知道多久了，總覺得這樣下去不是辦法摧扇，可是，每次想動(dòng)起來(lái)挚歧，就是動(dòng)不起來(lái)扛稽，想干嘛也干不成，不知道怎么做也不知道方向在哪里滑负≡谡牛基于別人的提點(diǎn)用含，覺得可能是自己專業(yè)技能不行，然后報(bào)讀了不少專業(yè)的課程帮匾，線上的線下的啄骇，一大堆，錢花了不少瘟斜，學(xué)了也學(xué)了不少缸夹，但是發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)后仍然無(wú)法落地螺句，我不知道我這是怎么了虽惭？

偶然間，在簡(jiǎn)書上看到金鳳寫的一篇文章蛇尚，是萌姐的《加速》的書評(píng)讀后感芽唇，真真切切的感受到她讀書后的變化，以及讀《加速》這本書的好處取劫，我毅然報(bào)了共讀《加速》匆笤，希望在自身有所改變。

Q1谱邪、書名《加速》炮捧，你怎么理解“加速”？

加速虾标，就是人生加速寓盗，生活、工作方方面面的加速璧函，作為白羊座的我傀蚌，其實(shí)我一直都覺得自己行動(dòng)力很足，很多事情都勇于爭(zhēng)先蘸吓，但是現(xiàn)在我不敢說(shuō)自己是白羊座的了善炫，因?yàn)楝F(xiàn)在做事情都是拖延很厲害的，老師說(shuō)库继，你根本就不是行動(dòng)力足的人箩艺，只是速度快而已，爭(zhēng)了第一了宪萄，就沒(méi)有興趣做下去了艺谆，好像我確實(shí)是這樣，但是如果我一直都是這樣下去拜英，我就根本無(wú)法加速我的人生静汤，談何夢(mèng)想。所謂加速，就是要快且一直堅(jiān)持下去虫给，提升效率不斷的堅(jiān)持和復(fù)盤才能實(shí)現(xiàn)自己的人生藤抡。

Q2、你怎么理解“過(guò)有準(zhǔn)備的人生”抹估？你為什么選擇“過(guò)有準(zhǔn)備的人生”缠黍？

過(guò)有準(zhǔn)備的人生，是自己對(duì)自己人生的把握和控制药蜻，沒(méi)有準(zhǔn)備的人生瓷式，就會(huì)被命運(yùn)控制。我以前一直覺得自己過(guò)的都是有準(zhǔn)備的人生谷暮，就好像我規(guī)劃自己蒿往，25-30歲之間打拼事業(yè)，掙錢買房子湿弦，35歲前要考研瓤漏、結(jié)婚生孩子，這些都基本按我的人生年齡規(guī)劃走的颊埃，但是實(shí)際上蔬充，我只是在大家認(rèn)為的年齡段內(nèi)去做了他們認(rèn)為該做的事情，自己是沒(méi)有太多思考的班利，現(xiàn)在感覺“準(zhǔn)備的人生”應(yīng)該是從認(rèn)知饥漫、思維、學(xué)識(shí)罗标、健康幾個(gè)維度上面去考量的庸队，如何讓自己在什么年齡段內(nèi)去提升自己的高階思維，提高自己的認(rèn)知水平闯割，照顧好自己的身體彻消，這些才是有準(zhǔn)備的人生，選擇過(guò)有準(zhǔn)備的人生宙拉，是自己經(jīng)過(guò)自己思考決定宾尚，而不是根據(jù)世俗標(biāo)準(zhǔn)和眼光來(lái)判斷的。

Q3谢澈、請(qǐng)用你的話煌贴，解讀書中的“人生效率體系”，并舉你身邊的一個(gè)例子锥忿，書的第7頁(yè)

《加速》這本書牛郑，我還沒(méi)有看完，書中第7頁(yè)是這樣的敬鬓，自我管理是不斷的迭代升級(jí)永不停歇淹朋，人生效率的體系灶似，需要從輸入、自我管理和輸出三個(gè)方面體現(xiàn)瑞你，自我管理還需要從時(shí)間管理、目標(biāo)管理希痴、效率管理者甲、健康管理這幾方面進(jìn)行提升。其實(shí)寫到這里砌创，我也知道我自己?jiǎn)栴}在哪里了虏缸，我根本就人生沒(méi)有效率體系，雖然有輸入嫩实，但是因?yàn)閷?duì)自我管理不到位刽辙，所以無(wú)法輸出，我有目標(biāo)甲献，但是不明確宰缤，且從來(lái)沒(méi)有對(duì)目標(biāo)進(jìn)行所謂的管理，更不知道如何管理晃洒。我身邊有一位同行慨灭，她對(duì)自身的管理深深的影響到我：她堅(jiān)持日更簡(jiǎn)書，早上5點(diǎn)起床更文球及，雷打不動(dòng)已經(jīng)過(guò)了一年氧骤，前不久告訴我開始準(zhǔn)備出書了，想想過(guò)往吃引，我和她一起追課筹陵，一起學(xué)習(xí)，原本覺得大家都是同樣的學(xué)歷镊尺，同樣的經(jīng)歷朦佩，同樣的職位，可現(xiàn)在為何差距那么大鹅心，原來(lái)是原因是在這里吕粗，我很想向她學(xué)習(xí)，但是自己根本就不能早起旭愧，晨起的鬧鐘已經(jīng)響了幾遍了颅筋，總是聽而不聞，我懊惱啊输枯，然后我也開始寫簡(jiǎn)書议泵，90計(jì)劃開啟也是日更簡(jiǎn)書，雖然今天已經(jīng)是第44天了桃熄，但發(fā)現(xiàn)先口，我的簡(jiǎn)書質(zhì)量與她輸出的質(zhì)量簡(jiǎn)直無(wú)法相比型奥，別人是怎么提升自己的效率，怎么自我管理的碉京，我看到了厢汹，所以我必須重新開始，建立我的人生效率體系谐宙，從現(xiàn)在開始Ｌ淘帷！凡蜻！

Q4搭综、一個(gè)人有目標(biāo)和沒(méi)有目標(biāo)有何區(qū)別？你如何設(shè)定自己的人生最高目標(biāo)划栓？為什么兑巾？

有目標(biāo)和沒(méi)有目標(biāo)的人生，不言而喻忠荞，有目標(biāo)每天就會(huì)奮發(fā)圖強(qiáng)蒋歌，有意識(shí)的去達(dá)成目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)委煤，就想我一樣奋姿，像個(gè)無(wú)頭蒼蠅，撞來(lái)撞去素标，也不知道應(yīng)該去哪里称诗？我以前就是這樣，以為學(xué)習(xí)头遭、提升技能寓免、能賺錢就是目標(biāo)，后來(lái)计维，才覺得袜香，這樣目標(biāo)設(shè)置太膚淺了，目標(biāo)雖然不需要很宏大鲫惶，但是一定是可以在短時(shí)間內(nèi)可以實(shí)現(xiàn)的蜈首，所謂學(xué)習(xí)、提升專業(yè)技能欠母，都是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中的必須的手段欢策，例如我現(xiàn)在定的目標(biāo)是，希望我能在3年內(nèi)成為一名專業(yè)的咨詢師赏淌，那么需要具備什么的能力踩寇，我自己要列出來(lái)，需要學(xué)習(xí)什么專業(yè)的技能六水，我自己要計(jì)劃安排好俺孙，然后倒逼自己輸出辣卒，用現(xiàn)在公司的情況，倒逼用自己將學(xué)習(xí)的技能應(yīng)用在工作中睛榄，現(xiàn)在還沒(méi)有人生最高的目標(biāo)荣茫，但是我想在不久的將來(lái)，我應(yīng)該會(huì)找到的场靴。

Q5计露、你日常使用的單位時(shí)間是什么？例如有人用“年”“月”憎乙，有人用“小時(shí)”“分鐘”

我現(xiàn)在使用的單位時(shí)間是以“日”為單位的，例如我的工作是以項(xiàng)目多一些叉趣，那么在設(shè)置項(xiàng)目的過(guò)程中泞边，基本上按多少天完成某項(xiàng)工作為主，這種按“日”的時(shí)間跨度感覺不太準(zhǔn)確和可控疗杉，因?yàn)槲覀兠恳豁?xiàng)工作內(nèi)容都是有邏輯關(guān)系的阵谚，例如你完成了上一個(gè)工作，才能做下一個(gè)工作烟具，又或者幾個(gè)工作需要同步完成才能完成下面的工作梢什，這樣有時(shí)候很難分到“小時(shí)”中，很難用“小時(shí)”來(lái)分解工作朝聋，但是嗡午，有一點(diǎn)不好就是，如果沒(méi)有項(xiàng)目的情況冀痕，我也是會(huì)用“日”作為單位來(lái)使用荔睹，這樣在學(xué)習(xí)和其他工作上，就會(huì)有很多的誤差言蛇，所以僻他，還是應(yīng)該不同類型的工作，按不同的單位來(lái)使用比較恰當(dāng)腊尚，例如萌姐有提到番茄工作法吨拗，對(duì)于我這樣一個(gè)精力集中力不夠的人來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇婿斥。

Q6劝篷、你怎么理解“知識(shí)”？以及你對(duì)知識(shí)作用的看法民宿？你如何看知識(shí)對(duì)你人生的作用携龟？

知識(shí)，是每一個(gè)人必須要學(xué)習(xí)的勘高，沒(méi)有知識(shí)峡蟋，你不能了解事物關(guān)聯(lián)坟桅，不能了解世界的變化，趨勢(shì)蕊蝗，但是如何運(yùn)用知識(shí)仅乓，讓知識(shí)為你所用，才能對(duì)你人生其到關(guān)鍵作用蓬戚，這真的是一個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代夸楣，每天微信，微博子漩，新聞都充斥這很多的信息和知識(shí)豫喧，但是信息和知識(shí)是兩個(gè)不同的概念，信息有很多你知道就好幢泼，還有很多負(fù)面的新聞紧显，需要你去過(guò)濾，知識(shí)也是同理缕棵。我曾經(jīng)在一周內(nèi)買了1萬(wàn)多的線下學(xué)習(xí)專業(yè)技能的課程孵班，然后過(guò)了一周又買了一個(gè)線下認(rèn)證的課程，現(xiàn)在回頭看看招驴，感覺我是沖動(dòng)消費(fèi)篙程，這些課程是否是我必須的？我購(gòu)買的時(shí)候别厘，是否認(rèn)真審視過(guò)與我目標(biāo)是否契合虱饿？好像沒(méi)有，雖然課程對(duì)于而言也是有幫助的触趴，但是目前來(lái)說(shuō)郭厌，不大，因?yàn)闆](méi)有輸出雕蔽。購(gòu)買前感覺很想要折柠，非要學(xué)習(xí)不可，不買嘛又覺得很可惜批狐，所以感覺扇售，我買的就不是知識(shí)了，只是滿足我購(gòu)買欲望而已嚣艇。所以還是那句承冰，如果沒(méi)有輸出，再多的知識(shí)輸入也是徒勞食零，必須要有倒逼自己的勇氣困乒。

Q7、你怎么理解“效率”?你和周圍的人比較贰谣，你的效率得幾分娜搂？例如1-5分迁霎，你得幾分？

我認(rèn)為效率就是加速百宇，沒(méi)有效率的工作考廉，投入和產(chǎn)生就不能成正比，老板會(huì)覺得投資回報(bào)率會(huì)低携御，而我們的人生的投資回報(bào)率也是低下的昌粤，從工作的上看，我的效率應(yīng)該可以去到3分啄刹，還有2分的上升空間涮坐，只要是做的事情，需要從全局考慮誓军，但是從生活上看袱讹，我的效率我覺得只有2分，我在孩子教育以及健康管理方面都嚴(yán)重滯后谭企，檢討，必須提上來(lái)评肆。

四债查、啟發(fā)和收獲

讀《加速》這本書，確實(shí)對(duì)我的啟發(fā)很大瓜挽，至少讓我認(rèn)識(shí)到什么叫“人生效率體系”盹廷，如果人不能意識(shí)到效率的重要性，那么再多的輔助工具都是無(wú)用的久橙，必須從喚醒本我的自律意識(shí)俄占，從而提高效率

五、學(xué)以致用

1淆衷、 首先缸榄，我覺得我要重新審視我的目標(biāo)，然后學(xué)習(xí)萌姐目標(biāo)分解祝拯，采用分子分解法甚带、重要性法則和目標(biāo)排序法；

2佳头、 對(duì)工作或者生活的目標(biāo)鹰贵，我需要采用激勵(lì)的機(jī)制和目標(biāo)的復(fù)盤，以前一直以為看了書康嘉，就能懂了碉输，上了課，以為學(xué)會(huì)了亭珍，其實(shí)不是敷钾，如果沒(méi)有這些工具的刺激枝哄，可能根本達(dá)不成我的目標(biāo)

3、 對(duì)于購(gòu)買的課程闰非，要進(jìn)行篩選膘格，哪些對(duì)近期技能提升有幫助的，哪些是可以放在長(zhǎng)遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的财松，將課程的分類瘪贱，也按照重要不緊急和緊急不重要來(lái)分；

4辆毡、 對(duì)于效率提升菜秦，準(zhǔn)備采用贏。效率手冊(cè)來(lái)執(zhí)行舶掖，將時(shí)間單位設(shè)為“小時(shí)”計(jì)算球昨；

5、 開始早起眨攘，明天開始執(zhí)行第三個(gè)90主慰，早起計(jì)劃，每天早上5點(diǎn)起來(lái)鲫售，先打坐共螺，然后運(yùn)動(dòng)；

6情竹、在學(xué)習(xí)的方法和工具中藐不，多采用萌姐的建議，例如番茄工具法等秦效。

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