早上陽氣升騰棺榔，早餐吃陽性的食物：籽類的最好症歇，比如：五谷雜糧当船，堅(jiān)果類默辨，根類缩幸，山藥表谊，生姜爆办，紅薯等偏陽性，但是胡蘿卜余佃，青筍爆土，芹菜雖屬莖類步势，不適合早上吃坏瘩，偏涼性媳板。
早餐不適合吃肉類蛉幸，奶奕纫，蔬菜，水果等隙笆。這些一定要在中午吃撑柔。
早上铅忿，上午不宜喝茶檀训，脾胃寒濕峻凫，傷脾胃。
中午天地能量轉(zhuǎn)陰譬胎，午餐：葉银择、花浩考、肉析孽，奶只怎，蔬菜身堡，水果贴谎。
下午五點(diǎn)后不宜再喝茶掌腰，讓腎寒涼运嗜，傷腎铛漓。
食者，性也问顷，飲食對每個人都很重要，尤其是對練功內(nèi)修的人更重要算途。吃對了嘴瓤，功力倍增廓脆，吃錯了停忿，白練功席赂，功力可能還倒退颅停。
