今天是平凡的一天，心懷感恩啦扬，慈悲有愛(ài)地過(guò)好每一天镀迂！
起床： 5：00 就寢：10：30
清晨自問(wèn)（可以心中自問(wèn)）
我的終極人生目標(biāo)是什么？慈悲喜樂(lè)
今天最重要的一件事怪嫌？快樂(lè)友善
A: 叫我起床的不是鬧鐘而是夢(mèng)想
2022年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
· 目標(biāo)1：4階案例分析
· 目標(biāo)2：塘廈咨詢實(shí)踐
· 目標(biāo)3：健康快樂(lè)
本月重要成果/5月份
· 成果1～測(cè)評(píng)師學(xué)習(xí)
· 成果2～練習(xí)唱歌
. 成果3 ~ 學(xué)習(xí)自愛(ài)課程
B: 今日高能要事記錄（三只青蛙）
·青蛙1：早上～蓮花瑜伽 呼吸練習(xí)
·青蛙2：上午～ 上班
. 青蛙2：中午～拍打腰臀 意識(shí)凈化
· 青蛙3：下午～上班
· 青蛙4：晚上～錄書 TED
D: 好習(xí)慣檢視（13-365）
1义锥、蓮花瑜伽～完成
2、拍打/跪行～完成
3岩灭、呼吸練習(xí)～完成
4拌倍、聽(tīng)書/聽(tīng)課30分鐘～ 無(wú)處不在的人格
5、錄《當(dāng)下的力量》～完成
6川背、錄《the big hero》~
7贰拿、Ted視頻1個(gè)～
8蛤袒、腹部訓(xùn)練～
確定目標(biāo)不是為了到達(dá)是為了出發(fā)
