我下面有一個(gè)題目雇初，什么情況下必須就醫(yī)拢肆？這個(gè)話題太復(fù)雜，涉及一大堆鑒別診斷的問題靖诗。
我想兩句話先總結(jié)一下郭怪。
第一小孩的疾病，兒科病刊橘。因?yàn)樾『⑸眢w發(fā)育不全鄙才，平衡狀態(tài)很差，有機(jī)體極容易受到擾動(dòng)促绵。所以小孩如果發(fā)生明顯的疾病狀態(tài)攒庵，需要及時(shí)就醫(yī)。老人也是這個(gè)狀態(tài)败晴。如果你想長壽浓冒，你不怕醫(yī)院折騰你，可以像小孩一樣處理尖坤。
第二稳懒，凡是你心中無底，你不知道你現(xiàn)在得病的狀態(tài)是什么慢味，請你趕緊進(jìn)醫(yī)院场梆。我說這句話的意思請大家聽明白。現(xiàn)代人恐怕都得學(xué)一點(diǎn)生理學(xué)醫(yī)學(xué)常識纯路，盡量不讓自己總是處在恐慌狀態(tài)或油。就像現(xiàn)代人每個(gè)人都開車，你就必須學(xué)兩門知識感昼。第一機(jī)械常識装哆，第二交通規(guī)則，是不是這樣？既然這些東西現(xiàn)代人都得學(xué)蜕琴，你憑什么不學(xué)一點(diǎn)生理學(xué)萍桌、病理學(xué)、醫(yī)學(xué)基本常識凌简，甚至生物學(xué)基本常識上炎，這幾乎是現(xiàn)代人必須掌握的一部分知識。因?yàn)槲拿鳡顟B(tài)調(diào)動(dòng)的文明病太多雏搂，因?yàn)槲拿鳡顟B(tài)下的醫(yī)藥干預(yù)藕施，產(chǎn)生的麻煩和后果太難以承受。因此掌握一定的生物學(xué)醫(yī)學(xué)常識基礎(chǔ)凸郑。我認(rèn)為是現(xiàn)代人的一個(gè)必修課裳食，我建議大家稍微做一些這些方面的學(xué)習(xí)，不用太多時(shí)間芙沥，你大致就應(yīng)該可以處理日常自己面對的各種疾病醫(yī)療困境诲祸。
然后我說兩點(diǎn)，有兩個(gè)病而昨，你得自己經(jīng)常常被檢查救氯，不去醫(yī)院。第一高血壓歌憨。第二血糖監(jiān)測着憨。
由于現(xiàn)在生命超出正常壽命，而人的血管隨著年齡的增長硬化务嫡，血管彈性是血壓變化的一個(gè)重要的參數(shù)甲抖。血管彈性柔韌度越高，血壓當(dāng)然就越低植袍。如果血管剛性化惧眠，同樣的壓力過來，不能通過血管擴(kuò)張舒展于个，所以血壓就會偏高。現(xiàn)在人隨著壽命的增高暮顺，老年性高血壓全部都會發(fā)生厅篓，那么高血壓是一個(gè)非常嚴(yán)重的麻煩，因?yàn)檠獕涸龈邥硪幌盗袊?yán)重后果捶码。
血壓高羽氮，心臟就面臨巨大阻力，心肌勞損度大大提高惫恼，從而會引起持續(xù)性的高血壓档押，會引起高血壓性心臟病，而且血壓太高會作用在血管壁上，造成血管壁的嚴(yán)重?fù)p害令宿，從而引發(fā)心腦血管病叼耙。高血壓發(fā)生，如果你不加治療粒没，而且它沒有感覺筛婉，至少早期沒有任何感覺。高血壓和糖尿病這兩個(gè)病是今天大多數(shù)人都會面臨的危險(xiǎn)癞松。尤其是中老年人爽撒，這兩個(gè)病最大的特點(diǎn)就是沒有感覺，可是它會造成深度損害响蓉。一個(gè)人從血壓增高開始硕勿，如果不加治療和控制，平均壽命頂多剩13年枫甲，所以中年以上監(jiān)測血壓是必須的源武。
監(jiān)測血糖也是必須的，我前面講過言秸，僅憑你每頓飯吃飽软能，你就一定得糖尿病。所以我在前面飲食中少說了一句話举畸，請記住查排，不能頓頓吃飽，每頓飯只吃六七成抄沮。除了是青少年身體正在發(fā)育跋核，活動(dòng)量極大，或者你中年以后勞動(dòng)量極大叛买，體力支出量極大砂代，你頓頓可以吃飽。一般人在中年以后率挣，你不但每一頓飯不能吃飽刻伊，而且你不能一日三餐，現(xiàn)在講一日三餐椒功，這個(gè)講法是非常不成立的捶箱。古人活動(dòng)量要多大，一日三餐才成立动漾。要知道丁屎，你只要過度吃飽，就會帶來嚴(yán)重的后果旱眯。要知道所有動(dòng)物晨川，包括人類都是在吃不飽飯的過程中進(jìn)化而來的证九。因此找見饑餓感是健康的第一要素。
請想想你一天三頓飯共虑，你還能有饑餓感嗎愧怜？所以中年以后文職工作者無論如何一天只能吃兩頓飯。我我建議大家看蚜，僅僅是建議叫搁，你要么不吃晚飯，要么不吃早餐供炎。有人說不吃早餐就得什么膽囊炎之類或者膽囊結(jié)石渴逻，全是瞎掰。這兩頓飯還盡量不要岔開音诫。比如中午十二點(diǎn)吃午飯惨奕，早點(diǎn)七八點(diǎn)〗叨郏或者不吃早點(diǎn)吃晚點(diǎn)梨撞，晚飯六七點(diǎn)。也就是說你有一頓飯跟下一頓飯間隔的時(shí)間要超過14小時(shí)香罐。干什么卧波？找見強(qiáng)烈饑餓感。如果你一天沒有饑餓的那個(gè)感覺和饑餓的那個(gè)時(shí)段庇茫，你一定要出麻煩港粱。一餓就吃，是找死旦签，請記住查坪。為什么？因?yàn)槟阍诔燥堃院竽牛愕囊葝u貝塔細(xì)胞分泌胰島素偿曙，而你只有在強(qiáng)烈有饑餓感的時(shí)候，胰島細(xì)胞才開始休息羔巢，胰島阿爾法細(xì)胞開始分泌胰高血糖素望忆。胰高血糖素不僅調(diào)動(dòng)儲存在細(xì)胞內(nèi)的所有能量，包括糖原和脂肪竿秆，而且以胰高血糖素的分泌時(shí)段炭臭，是整個(gè)身體生理狀態(tài)細(xì)胞的總修復(fù)時(shí)間，因此每天必須有真正的持續(xù)饑餓才是健康之本袍辞。
請記住，你是在饑餓中進(jìn)化了上千萬年才來到這個(gè)世上的常摧。所以你最適應(yīng)的是適度饑餓搅吁。如果你頓頓吃飽威创，糖尿病你是必然逃不掉的。我知道二型糖尿病谎懦，它也沒有任何感覺肚豺，我前面講過它會引起身體所有細(xì)胞組織損傷。
所以你有兩項(xiàng)檢查得在家里做界拦，第一買血壓計(jì)吸申，在家里經(jīng)常監(jiān)測血壓。第二買血糖檢測計(jì)現(xiàn)在是很方便享甸，隔一段時(shí)間扎一滴血截碴，用一個(gè)試紙馬上就出結(jié)果。這兩項(xiàng)檢查在家里進(jìn)行蛉威。中年以后定期監(jiān)測日丹，而且如果血壓高，終生服藥蚯嫌。有很多人包括中醫(yī)不主張這樣做哲虾，你要小心。因?yàn)檠獕焊吡嗽袷荆愠运幯獕航迪氯チ耸眨獕阂唤迪氯ィ阃Ｋ幯獕焊哐杆儆指Z高栅盲，血壓大幅度波動(dòng)汪诉，造成的損害遠(yuǎn)大于血壓持續(xù)增高。因此如果你不持續(xù)用藥剪菱，而是不斷的抽離摩瞎，你就會造成血壓大幅波動(dòng)。它比你得了高血壓不吃藥還糟糕孝常，只不過你用藥要非常講究旗们。血壓高，你增量构灸，血壓低你減量上渴，但永遠(yuǎn)不停藥。盡管降壓藥也是有毒的喜颁，長期服用稠氮，比如30年40年，你四五十歲得你活到90歲半开，可能會發(fā)生某種程度的肝損傷隔披，甚至肝硬化。不過你想想90歲了才肝硬化寂拆，比你50歲得高血壓奢米，60歲就偏癱強(qiáng)多了吧抓韩，所以有些基本常識，有些基本檢測鬓长，有些基本治療是需要你自己把握的谒拴。
再一個(gè)外科病。我前面講大病不大治涉波，比如闌尾炎英上，能不做手術(shù)，保守療法能壓下去啤覆，盡量不做手術(shù)苍日。除非你的工作很特殊，比如總是出差城侧，而且出差都在野外易遣，那你最好趕緊割掉，免得你到那去得了急性闌尾炎嫌佑，找不見醫(yī)院豆茫，搞一個(gè)闌尾穿孔。在一般情況下能保守治療最好屋摇，因?yàn)槭中g(shù)介入會帶來一系列損害揩魂，比如腸粘連等等，所有的手術(shù)都是有危害的炮温，請記住這一條火脉。但是人類外科手術(shù)的發(fā)明，人類醫(yī)學(xué)的發(fā)展柒啤，確實(shí)解救了人類大量疾病帶來的生命夭折倦挂。
要知道在古代一個(gè)闌尾炎你是很難活的，如果是急性闌尾炎担巩，它穿孔方援，然后引起腹膜炎，死亡概率在90%多以上涛癌。一個(gè)膽囊炎或者一個(gè)膽結(jié)石急性發(fā)炎犯戏，你現(xiàn)在去就是把膽囊切除掉，古代就沒法手術(shù)拳话，然后引起膽汁性腹膜炎先匪，幾乎百分之百死亡。
甚至古代一個(gè)蛀齒弃衍，也就是那個(gè)蟲蛀牙呀非。要知道齲齒是典型的文明病。在人類狩獵階段采獵階段镜盯，古人類的那個(gè)那個(gè)尸體上骨骼上姜钳，牙齒從來沒有齲齒坦冠，它是人類農(nóng)業(yè)文明，以后吃糧食哥桥，糧食是粘在牙齒上，然后吃一些產(chǎn)酸菌的培養(yǎng)基激涤，這些產(chǎn)酸菌最后腐蝕了牙拟糕，因此蟲牙，醫(yī)學(xué)上叫齲齒倦踢。嚴(yán)重就會牙根全部壞掉送滞，只留一個(gè)牙根。現(xiàn)在考古學(xué)上看古人農(nóng)業(yè)文明的人辱挥，大量的人滿嘴牙齒殘根犁嗅，要知道古代齲齒是死人的，因?yàn)樗又屯赂腥疚畹猓瘕X槽炎褂微，接著就一直引到血液中，引起敗血癥园爷，甚至引起腦感染宠蚂。所以現(xiàn)在的有些治療確實(shí)是非常救命的。那么在一些重要的急癥面前童社，進(jìn)入醫(yī)院尋求有效的現(xiàn)代治療是不能耽擱的求厕。而且外科治療在很多情況下確實(shí)有救命之效，盡管你要小心處置扰楼，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就尋求最大最復(fù)雜的治療呀癣，而且還有一些治療非常有效，叫替代性治療弦赖。
比如有一種疾病叫甲低项栏，甲狀腺功能低下，甲狀腺分泌的甲狀腺素不足腾节，甲低這個(gè)病會引起一系列后發(fā)癥忘嫉，包括心臟病，包括粘液性水腫案腺。這個(gè)時(shí)候你每天服用甲狀腺素片庆冕，只要你服用的量合適，它會讓你長期持續(xù)的近似于健康狀態(tài)劈榨。再比如中年以后访递，很多人很會容易得一個(gè)病叫病竇綜合征。竇房結(jié)是心臟電脈沖心臟節(jié)律的發(fā)放點(diǎn)同辣，隨著年齡的增長拷姿，冠狀動(dòng)脈供血不足惭载，竇房結(jié)最容易受到損傷，叫病態(tài)竇房結(jié)綜合征响巢。病人會發(fā)生心律失常描滔，心律失常是非常危險(xiǎn)的。
古人對這個(gè)是毫無辦法的踪古，突然造成猝死含长，現(xiàn)在很容易解決。裝一個(gè)起搏器伏穆，于是就把這個(gè)問題化解拘泞。
所以這種替代性治療現(xiàn)在醫(yī)療是非常有效的，你得分辨清楚枕扫，哪種情況你得采用哪種治療陪腌，這需要你具備必要的知識，而且它實(shí)際治療細(xì)節(jié)非常復(fù)雜烟瞧。比如起搏器诗鸭，它有各種類型，所以你得做非常復(fù)雜的咨詢燕刻，這些東西你才能把握只泼。
因此我建議各位學(xué)習(xí)必要的生理學(xué)和醫(yī)學(xué)基本常識，是現(xiàn)代人知識構(gòu)成中不可或缺的部分卵洗，我再重復(fù)一遍请唱。
