人之氣質(zhì)送浊，由于天生，本難改變歼跟，惟讀書則可變化氣質(zhì)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --曾國藩
本周大事記：
1.2021年5月2日,小寶第一次出江蘇省，第一次來浙江。
5.0踐行目標(biāo)
1.混沌大學(xué)：線上學(xué)習(xí)24課時绷柒，簡書筆記輸出--當(dāng)前最重要的“一”、
2.閱讀》3本書-思維導(dǎo)圖+讀書筆記簡書輸出
3.每日臨摹一頁《道德經(jīng)》
4.2021年3月2日恢復(fù)跑步計劃涮因，3月跑量》50公里废睦，4月、5月跑量》80公里
5.0踐行目標(biāo)每周實際完成情況
1.混沌大學(xué)完成1-2課時學(xué)習(xí)+簡書學(xué)習(xí)筆記--實際完成學(xué)習(xí)1課時养泡，簡書筆記未完成
2.完成閱讀《如何閱讀一本書》-本周完成《如何閱讀一本書》紙質(zhì)版的學(xué)習(xí)筆記
3.道德經(jīng)臨摹完成7天-完成
2.本周溫馨時刻及點滴成果（八大關(guān)注）：
（一）健康：
1.飲食&睡眠&運動：目標(biāo)睡眠分》80分---管住嘴嗜湃、邁開腿，改變不良生活習(xí)慣澜掩，打造健康美麗人生
科學(xué)飲食：飲食健康的三大殺手：重油购披、嗜辣、高糖;
合理作息：目標(biāo)：22:30-5:30肩榕，本周根據(jù)華為手環(huán)數(shù)據(jù)顯示：本周睡眠得分81分刚陡，較上周、高2分株汉，深睡眠時間平均1小時59分筐乳，較上周高10分。心率范圍43-161.本周未泡腳
本周早睡早期完成較好乔妈，睡眠質(zhì)量明顯提升蝙云，下周繼續(xù)保持。
運動：
1.跑步：2次路召，共 15.26公里勃刨，平均配速 6.18.
2.游泳練習(xí)：0次。
3.單手啞鈴訓(xùn)練手臂力量共80*2組
4.靠墻靜蹲8次
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想
2.本周總體狀態(tài)較好优训，比較放松的一周
（關(guān)注積極的事物朵你，讓積極的問題伴隨每天的生活和思考）
2.公益：俱樂部成員公益捐書活動。
1.（二）家庭：
1.本周末5月2日揣非，小沈帶著大寶抡医、小寶一起來浙江游玩。
（三）事業(yè)：
1.本周生產(chǎn)正常，利潤持續(xù)向好忌傻。
2.SC項目：項目進行中
（四）財富：
1.本周消費支出共計34443.11元大脉。主要消費在人壽保險
2.本周基金、股票平穩(wěn)
（五）成長：
1.閱讀完成《如何閱讀一本書》-并完成紙質(zhì)版學(xué)習(xí)筆記
2.混沌大學(xué)學(xué)習(xí)：孔儒的文化淵源
3.樊登聽書：《為什么要對孩子進行財商教育》《非暴力溝通》
GET：
2.混沌學(xué)習(xí)：孔儒的文化淵源
孔子的思想是在當(dāng)時農(nóng)業(yè)文化時期為了人類體系的穩(wěn)定和防止族梅斗爭毀滅而誕生的思想體系水孩，影響了中國2000多年镰矿，尤其是已動物原始血緣體系上延伸建立的將非血緣化以血緣的形態(tài)方式建立的文化道德管理結(jié)構(gòu)。適應(yīng)了當(dāng)時時代發(fā)展的需要俘种，也擁有了保守內(nèi)耗虛偽集權(quán)依戀自殘尊卑觀念等劣根性秤标，當(dāng)然也是不適應(yīng)商業(yè)工商社會體系需求發(fā)展的，但是孔子的體系根基邏輯是對人類生存體系的思考宙刘。在當(dāng)前工商體系發(fā)展而后也誕生了無數(shù)新的劣根性的時候苍姜，比如資本得發(fā)展帶來了人性的扭曲和財富集權(quán)從而社會被操控人性被壓榨，比如法律和契約其實是個容易被惡念利用的工具悬包，比起道德來說更有被玩弄的空間余地衙猪。
（六）休閑：
西塘夜游！
（七）社交
1.招待GD一家來嘉善游玩
（八）效能
1.每天早上小組群早起打卡--全部完成
2.參加周日易效能小組會議
3.參加周日早上282杭州班第2次錦囊班會
4.參加周日晚上282-5E\12l組小組會議
5布近。完成4月份月度檢視
3.一日五色表：?
本周可提升的地方（或問題）
1.本周的周作業(yè)拖延比較厲害垫释，需要認真反思。
2.繼續(xù)提升專注力
下周青蛙（目標(biāo)）
1.閱讀《遺傳學(xué)與物種起源》》70頁
2.混沌學(xué)習(xí)1課時+簡書筆記1篇
感恩分享：
感恩每一天的美好生活撑瞧！
