自從加入無戒日更挑戰(zhàn)營，我便開始了早起的人生抖锥，才發(fā)現(xiàn)亿眠，原來早起的生活那么美好！
早起其實沒有那么難磅废。
活了幾十年纳像，最大的愛好就是吃和睡。年輕的時候也經(jīng)常熬夜拯勉，但是第二天一定會睡到天昏地暗把覺補上竟趾。過了三十歲以后，無論春夏秋冬每天必須午睡宫峦，否則就像烈日下的樹葉岔帽，蔫了吧唧。只要不讓我睡足覺导绷，我會各種煩氣犀勒、焦躁。
可是加入無戒日更挑戰(zhàn)營后，我看了很多大神大咖們寫的人生成功經(jīng)驗贾费，絕大多數(shù)的人都提到了早起的秘訣枚碗，比如彭小六。于是我也決定早起铸本。
剛開始早起是為了“刻意練習”寫作肮雨。因為聽說早上一起床大腦放空的時候練習寫作是效果最好的。
后來不練了箱玷，因為我要日更怨规，時間緊任務重，不舍得把早上的時候用來寫那些不能回頭看的文字锡足。
不管是刻意練習還是日更波丰，都是為了重拾自己寫作的夢想，這也是我早起的動力舶得，有了動力早起也就不足為懼掰烟。也理解了別人所說的什么是“被夢想叫起床”的感覺了。
總結：如果你覺得早起很困難沐批，那么你可以試著尋找一個早起的動力纫骑。
早起可以做些什么。
有一本雞湯叫《哈佛凌晨四點半》九孩，我沒讀過這本書先馆，但卻經(jīng)常聽說這本書，從書名大家也可以猜出它的主要內(nèi)容是什么躺彬。
哈佛大學可以說匯集了全世界的精英煤墙，而這么優(yōu)秀的學子凌晨四點半就已經(jīng)在圖書館奮發(fā)圖強了，這讓我又想起那句“人家比你優(yōu)秀還比你努力”來宪拥，頓時感覺無地自容仿野。
說到早起還有一個眾所周知的例子，關于籃球天才科比她君，他自稱“洛杉磯早晨四點”脚作。
無論是哈佛的四點半還是洛杉磯的四點，都在告訴我們這樣一個道理犁河，沒有人能夠隨隨便便成功鳖枕，早起的鳥兒有蟲吃魄梯。
如果你覺得哈佛和洛杉磯都離我們太遠桨螺，那你就看看彭小六，在簡書混的都知道他酿秸，他的成功與早起可以說有著直接的關系灭翔。
我現(xiàn)在每天早上六點鐘就起床，碼字、打卡肝箱，不亦悅乎哄褒。
我有一個同事，每天早上五點半起床煌张，然后去公園快走鍛煉呐赡，原來她有140多斤重，現(xiàn)在已經(jīng)成功減肥到110多斤骏融。自從瘦下來链嘀，她最大的變化就是有氣質(zhì)了，也自信了档玻。令我羨慕不已怀泊。
我還看了很多分享早起的文章，發(fā)現(xiàn)讀書误趴、寫作霹琼、鍛煉身體的人最多。
總結：早起的你可以讀書凉当、寫作枣申、練習投籃、做做瑜伽看杭、研究研究營養(yǎng)早餐糯而、釣魚……你可以選擇任何一件你喜歡的事，然后堅持泊窘。
早起有什么好處熄驼。
早起倒逼早睡。
自從我早起烘豹，就再也沒有晚睡瓜贾。以前總是吵著神經(jīng)衰弱睡不著，然后刷手機携悯、追劇祭芦，甚至還吃過什么“逍遙丸”。現(xiàn)在因為早起憔鬼，晚上十點半就困的不行了龟劲，手機一扔就開始呼呼大睡，睡眠質(zhì)量也有了明顯提高轴或。
早起令我身體更健康昌跌，容貌更美麗。
因為早睡早起照雁，生活符合自然規(guī)律蚕愤，一段時間后我感覺精神頭比以前好了許多。精神好了自然看起來榮光煥發(fā)。
還有一點萍诱，一般人我不告訴他悬嗓，自從早起，我早上有了更充裕的時間裕坊，可以在上班前畫個淡妝孤里，這也令我贏得不少贊美的眼光愉择。
早起讓我精神愉悅鼎姊，心態(tài)更好割按。
以前卡點起，每天家里都充斥著我的催促聲静浴，匆匆的腳步聲堰氓。經(jīng)常來不及吃早餐，或者手忙腳亂中拿錯東西苹享，導致一天心情都不好双絮。
可是自從早起，我再也沒有忘記拿手機得问，不用著急不用慌張囤攀，從容淡定令我心情愉悅，心態(tài)也隨之好了許多宫纬。
總結：李笑來《把時間當作朋友》焚挠，前言有這么一段話：“無論是誰，都最終在某一刻意識到時間的珍貴漓骚，并且?guī)缀踝⒍〞蚨绿矶嗌儆行┖蠡凇?/b>”早起會拉伸你人生的長度蝌衔，讓你的人生更美好。
來吧蝌蹂，讓我們自律從早起開始噩斟。
