#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～16號～Liuyuan
20170802（16/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1、堅持打卡
2蘑辑、堅持練習(xí)
3洋机、10點(diǎn)前陪伴孩子上床講故事睡覺
【幸福金句】#幸福實(shí)修#D16
“我是為你好”, 問題是我不覺得好。
某種程度上這是一種以愛為名義的道德綁架洋魂。
憑一句我是為你好绷旗，就想讓對方放下原則去接受自己的安排、行為和價值觀副砍。
事實(shí)上衔肢，控制是自己內(nèi)心恐懼的表現(xiàn)，內(nèi)心安全感匱乏的人控制欲望更強(qiáng)烈豁翎，謹(jǐn)小慎微角骤、追求完美、心里總不踏實(shí)的人更希望控制別人心剥。
【覺察日記】看到這樣一段話“對對方的感受氣憤不滿邦尊，不管怎樣背桐，用各種方式，非要對方說自己好蝉揍，滿足自己的內(nèi)在需求链峭，那方向還是指向外面，目光焦點(diǎn)卻是在自己的感受和情緒上疑苫，看不到他人熏版，這是孩子狀態(tài)。對對方的感受能夠聽到看到捍掺，尊重并理解撼短，同時看看如何在尊重自己感受的同時，做一些讓雙方都感覺好一點(diǎn)的行為挺勿，推動愛和力量的流動曲横，讓彼此慢慢真實(shí)相對、互相滋養(yǎng)不瓶，這個是成人狀態(tài)禾嫉。”
昨天起床睜眼已經(jīng)9點(diǎn)多蚊丐，媽媽走進(jìn)來我微笑著喊了媽媽熙参，媽媽看也沒看我直接對著我寶笑著說了句話。我有些失落麦备，心還想著要吻媽媽孽椰，可最后也沒有做出來。早上我連忙去干還沒有干的家務(wù)凛篙，待我老公走后黍匾，媽媽開始抱怨，我只聽不說話呛梆，媽媽氣的有點(diǎn)想罵人的感覺锐涯，我說“想罵就罵出來吧”結(jié)果媽媽的抱怨原因和我昨天想得一模一樣，我也太了解我媽了填物。雖然當(dāng)時我有委屈娶桦，但還是一句沒有說供鸠，默默聽著，干著自己手里頭的活。當(dāng)時的想法只是想讓媽媽發(fā)泄出來忿墅，我害怕自己說不對了再引起媽媽二輪生氣就不太好了囤躁。
剛剛看了那段文字泽艘，也在反思自己缘厢，如何更好的處理我和媽媽現(xiàn)在的關(guān)系呢？自從上了大學(xué)后，我就離開家一直到現(xiàn)在责语，以前一直認(rèn)同和服從媽媽的觀念炮障，現(xiàn)在尤其結(jié)婚生孩子后，我開始打破以往一些想法和做法坤候，可感覺和媽媽越來越遠(yuǎn)胁赢，她完全不懂我。我想和她交流白筹，她卻關(guān)閉心門智末。也許我的方式方法還是有待提高。做到讓雙方感覺都好一些徒河，好難啊系馆。
