女兒今天偷偷的跑到別的地方用手機(jī)上網(wǎng)聊天习瑰，被我發(fā)現(xiàn)后绪颖，我很惱火甜奄。到晚上都沒理她。她來找我聊课兄。 她明白偷玩手機(jī)和正大光明的玩手機(jī)的感受上的區(qū)別。她也明確她想正大光明的玩烟阐。但感覺要完成既定的目標(biāo)太難了。
我強(qiáng)忍住內(nèi)心的憤怒和她談這兩天取得的成績蜒茄，讓她看到她取得的一小步唉擂。然后讓她說說她現(xiàn)在碰到的問題檀葛，學(xué)習(xí)不外乎心到、眼到屿聋、口到藏鹊、手到。讓她說說她在這4到里面哪幾塊做的比較好盘寡。 結(jié)果她說主要是心到這塊不行，感覺壓力不夠黑忱。
后面提出要我陪她一起學(xué)習(xí)，每半天陪她半個(gè)小時(shí)甫煞，有我在她邊上她就覺得特別能看得進(jìn)書。 我把我的每天的安排告訴了她抚吠，讓她自己安排時(shí)間，她說她想一想后再告訴我楷力。
兒子足球隊(duì)今天有兩個(gè)家長在說，學(xué)校有通知萧朝，讓他們帶小孩去參加一個(gè)測驗(yàn)。感覺應(yīng)該是初中分班測試检柬。 我想著遲早孩子就會(huì)知道這件事， 就很驚訝的語氣和他說何址，你們足球隊(duì)怎么是學(xué)霸集中營啊。兒子滿不在乎的回頭看了我一眼用爪，學(xué)習(xí)不好的怎么會(huì)有時(shí)間去踢球呢≠搜回頭又開始寫作業(yè)（今天晚上有足球訓(xùn)練課）。寫完學(xué)校作業(yè)颇玷，洗完澡后署隘。他又坐到桌子前面亚隙，不知道他在寫什么违崇。我走過的時(shí)候掃了一眼阿弃，他自己在做以前我給他買的訊飛學(xué)習(xí)機(jī)上的題目。 兒子渣淳，我為你點(diǎn)個(gè)贊，加油入愧！
《家庭中的正面管教-日常教養(yǎng)難題的SFBT訓(xùn)練法》
第18天 一般化技巧--幫助孩子放下過于焦慮的情緒
面對問題時(shí)，提供相關(guān)信息棺蛛，幫助他看到自己的負(fù)面感受是相同處境下的人都會(huì)有的反應(yīng)。
去年的時(shí)候旁赊，我發(fā)現(xiàn)女兒突然有個(gè)很奇怪的行為。在家穿漂亮的衣服终畅，出門就穿校服。我問她為什么离福，她說她不愿意讓別人注意她杖狼。 我就和她說她這年齡大部分都會(huì)有的假象觀眾的心理狀態(tài)妖爷。沒過幾天，她就從中走出來了赠涮，現(xiàn)在都敢在廣場去跳街舞了。
