太多的人對抑郁癥患者所承受的痛苦不了解，憑借自己的想象谎仲，就給抑郁癥患者下了一個定論浙垫。這是對抑郁癥患者最大的傷害。
抑郁癥患者所承受的痛苦郑诺，是很多人無法理解的夹姥。因為不理解，所以經(jīng)常對抑郁癥產(chǎn)生誤解辙诞，認為抑郁癥是一種簡單的思想病辙售，就是想不開。
在抑郁期間飞涂，最不愿意聽到的話旦部，就是有人對我說，你抑郁什么呀封拧？你就是想不開而已志鹃。想開了你就會好起來了。
當我聽到這句話的時候泽西，我感覺說這句話的人曹铃，重重的打了我一拳，心里的那種絕望再次涌現(xiàn)捧杉。
可能陕见，你不知道的是，抑郁癥患者承受著9種不同的痛苦味抖。
如果你真的想要幫助抑郁癥患者评甜，那么首先就要了解抑郁癥患者所承受的痛苦。
第1種痛苦仔涩，軀體受到的折磨忍坷。
很多人誤以為抑郁癥僅僅只是心理上的問題，但是抑郁癥首先表現(xiàn)的是生理上的疼痛熔脂。
最為明顯的特征是頭痛佩研。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈霞揉，但沉重旬薯，有重壓感。壓迫感很強适秩，還伴有間斷性耳鳴绊序，神經(jīng)強烈的刺痛感硕舆。
抑郁癥還會伴隨而來的其他的生理反應(yīng)，如骤公，胸悶抚官，胃痛，肩頸痛淋样，耳鳴耗式，心慌，食道堵塞感和燒灼感等等趁猴。體重急劇下降刊咳，脫發(fā)，幻聽儡司，幻覺等娱挨。甚至怕風、怕水捕犬、怕聲音……全身心的痛苦跷坝，簡直度日如年。
第2種痛苦碉碉，睡眠障礙
很多抑郁癥患者都有長期失眠的癥狀出現(xiàn)柴钻，我也不例外，而且吃了藥也睡不著垢粮。長時間失眠贴届，讓我感覺到身體極度疲憊，但是卻怎么也睡不著蜡吧。當我躺下的那一刻毫蚓，就要忍受焦慮，煩躁和恐懼的折磨昔善。用一個詞來形容元潘，就是度日如年。
長期失眠更容易產(chǎn)生放棄一切的想法君仆，平日早起2-3小時翩概，早醒后不能再入眠，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)返咱。想象一下如果一天只能勉強睡上三四個小時氮帐，每一天都這樣，你還能堅持多久不崩潰洛姑？
第3種痛苦，就是行為障礙皮服。
我在輕度抑郁癥的時候楞艾，出現(xiàn)了手抖参咙，拿不穩(wěn)東西。后來發(fā)展到中度抑郁癥的時候硫眯，出現(xiàn)了方向感差蕴侧，走路走不穩(wěn)的情況。最嚴重的時候两入，完全木僵净宵，四肢麻木，無法動彈裹纳。
同時我也變得非常的敏感择葡，特別的脆弱，發(fā)現(xiàn)自己連這些事情都做不好了剃氧，就感覺到自己沒有希望了敏储。
第4種痛苦纲菌，就是思維障礙彻舰。
抑郁癥不是想得太多那么簡單，真實的情況是鸿摇，在患病的大部分時間里滥酥，是沒有辦法思考的更舞。因為出現(xiàn)了思維障礙，這讓我感覺到坎吻，思維被阻斷了缆蝉，思考變成了一件很困難的事。
每當我嘗試著去思考的時候禾怠，就感覺到源源不斷的恐懼返奉、焦慮、失望和絕望吗氏，在不受控制的情況下進入了大腦芽偏。所有的思維邏輯，都不同于常人弦讽。
第5種痛苦污尉，就是閱讀障礙。
在抗擊抑郁癥的過程中往产，我每天堅持看書被碗。但是在這個階段，閱讀對我來說仿村，是一件很困難的事情锐朴。因為注意力難以集中，當我看到一片密密麻麻的文字的時候蔼囊，我就感覺非撤僦荆恐怖衣迷。剛開始閱讀的時候的我連讀完100多字的一小斷，都無法完成酱酬。我很喜歡讀書壶谒，但是因為抑郁癥，讀書變成了一件恐懼的事情膳沽。
在工作中也表現(xiàn)得更為明顯汗菜，我無法投入進去處理任何事情，看不進去任何一個郵件挑社，長期處于宕機狀態(tài)陨界，什么事情也解決不了。這讓我感覺自己像一個廢人滔灶。
第6種痛苦普碎，就是語言障礙。
很多人認為录平，抑郁癥患者不和別人溝通麻车，所以才很難走出來。但是你可能不知道的是斗这，不是不想溝通动猬。而是因為患上了抑郁癥，讓我們出現(xiàn)了語言障礙表箭。想要表達卻表達不清楚赁咙，甚至是無法表達，這是一種心境障礙免钻。那種得與失之間的痛苦的煎熬彼水，只有自己才能體會到。
第7種痛苦极舔，就是快感阻斷凤覆。
快感阻斷是一件很可怕的事情，這導(dǎo)致抑郁癥患者持續(xù)低落拆魏，興趣與欲望消退盯桦，感受不到任何快樂的同時，出現(xiàn)極度悲觀的情緒和持續(xù)的強烈的絕望感渤刃。就算是呆在一個快樂的環(huán)境中拥峦，也感受不到快樂。
每天都感覺不到快樂卖子，覺得任何事情都沒有意義略号。對于我來說，人生不是一場不斷探索的旅程，而是一場煉獄玄柠。
第8種痛苦氛琢，就是自我評價過低。
當我發(fā)現(xiàn)很多事情我做不了的時候随闪，反反復(fù)復(fù)調(diào)整都無用的時候，我對自己完全失望了骚勘。我覺得自己什么都做不了了铐伴。強烈的壓迫感和負面情緒，讓我深深自責俏讹，我覺得自己就是一個罪人当宴，這是老天對我的懲罰。內(nèi)疚泽疆、自責户矢、自罪、否定殉疼，整天都是這些不好的感覺梯浪，簡直度日如年。
第9種痛苦瓢娜，就是情感喪失挂洛。
我眼睛里看不見任何外在的事物，即使看到眠砾，那些五彩繽紛的世界虏劲，感覺全世界都是灰色的。即便有人關(guān)心我褒颈，我也感受不到柒巫，感知覺出現(xiàn)了嚴重的障礙，根本感覺不到周邊的喜怒哀樂谷丸，仿佛這個世界對我來講堡掏，是不存在的，是沒有意義的淤井。每天都想著怎么從這個世界上消失布疼。
每天都是強烈的無助感和漫無邊際的孤獨感。
黑暗將我無情吞噬币狠。我希望躲在墻角游两，讓別人找不到我。情緒崩潰的時候會覺得鋪天蓋地都是痛苦漩绵，簡直要一個人對抗全世界贱案，非常孤獨，非常絕望。沒有任何人能夠理解你宝踪，沒有任何人可以幫你侨糟，一切都完蛋了，自己已經(jīng)徹底沒救了瘩燥。
它耗盡了我所有的力氣秕重，我只想呆在床上，關(guān)著燈厉膀，不和任何一個人講話溶耘。
注意力也難以集中，反應(yīng)變得遲鈍服鹅，遇事優(yōu)柔寡斷凳兵、難下決斷∑笕恚總是感到疲勞庐扫，精力不足，做事力不從心仗哨。
厭棄整個世界形庭。覺得這個世界上再也沒有能引起自己注意的事情了，沒什么能讓自己提起興趣藻治，沒有目標碘勉，以前讓自己感到快樂的小事情現(xiàn)在都感到不到任何的意義，活著沒什么樂趣桩卵，死了也沒什么大不了验靡。
以上9種是我在抑郁期間出現(xiàn)的讓我難以承受的痛苦。
因為這些難以承受的痛苦雏节，很多時候?qū)ψ约菏チ诵判氖どぃ瑢ι钍?br>
因為難以承受抑郁帶來的痛苦，我差點就和這個世界告別钩乍。
都說抑郁癥是心靈上的“感冒”辞州，同樣我們一生不可能只感冒一次，抑郁癥也會反反復(fù)復(fù)的發(fā)作寥粹。即使很多抑郁癥患者覺得自己好了变过，但是依然不快樂，也不能夠正常生活涝涤。當自己的抑郁癥好了媚狰，也可能會因為種種因素再次陷入復(fù)發(fā)的境界，復(fù)發(fā)再陷入崩潰阔拳，再失去行動力崭孤。所以抑郁癥很容易無數(shù)次重新開始，無數(shù)次半途而廢。
不確定怎樣才是徹底好起來辨宠，也不知道什么時候又會復(fù)發(fā)遗锣，但是珍惜每一次能夠正常生活的日子。
