? ? 心情壓抑時(shí)泼各，做什么能讓你有所緩解鞍时，甚至開心起來？出去玩扣蜻，血拼逆巍，和朋友喝一杯，甚至爬上山頂莽使，“啊”得大吼一桑锐极，去他媽的壞心情！
? ? ?每個(gè)人都有其有效的方式芳肌，我也有灵再，那就是做衛(wèi)生，清理我周遭的環(huán)境亿笤，讓我的壞情緒在我做衛(wèi)生的過程中翎迁，像垃圾一樣，被清除掉净薛。
? ? ?這幾天，和男友吵架了肃拜，準(zhǔn)確地說，是他冷暴力我了爆班，有可能我們會(huì)分手吧，我不想分柿菩，可是戚嗅，如果他執(zhí)意要分懦胞，我不想費(fèi)力挽救了凉泄，老是讓我來拉他回來，我也累胀糜。我們的僵局持續(xù)一個(gè)星期了，這些天教藻，我心情很不好，很壓抑碌秸，很不開心悄窃，特別是這幾天放假，不用上班的日子轧抗，我好想遠(yuǎn)離平日生活的周遭。白天潮剪，我出去溜達(dá)绽乔，可晚上還得回去沙峻，煩！
? ?今早起來得很晚。其實(shí)，醒得很早录粱，坐在床上聽了一節(jié)周梵老師的自愛力網(wǎng)絡(luò)課，刷了一會(huì)兒手機(jī)，還是覺得壓抑。一想，起來吧，出去溜達(dá)菠齿！于是，就在睡衣外面套一件外套去洗漱（我住學(xué)校，洗漱間是公共澡堂）。來到洗漱間，那里還像以往一樣，不干凈。我心里嘀咕著每窖，這些人，怎么為人師表的涩搓，這么不愛干凈战得，自己都不愛護(hù)公共衛(wèi)生，還教育小朋友要愛護(hù)教室衛(wèi)生，學(xué)校衛(wèi)生井厌，真是夠了。一邊抱怨垢袱，一邊刷牙港柜。就在洗完臉的那一刻，我腦海里突然冒出一個(gè)想法夏醉，今天也還是讓我來搞吧畔柔，我不是喜歡搞衛(wèi)生么，我不是認(rèn)為這是緩解我心情靶擦，壓力的一種很好的方式么雇毫？對(duì)啊踩蔚，我怎么忘了呢，一搞衛(wèi)生飘蚯，我就會(huì)心情愉快案Ｒ病拟杉！
? ? 我拿起拖把搬设，一遍一遍地來回拖地，在這過程中泣洞，我感覺到我的壓抑情緒在慢慢釋放默色，甚至因?yàn)榍榫w的釋放而導(dǎo)致我的呼吸都變得急促了，真是神奇腿宰。最后，看著一塵不染的地板甩挫，我好舒心按幻俊！
? ?作為水瓶座亦渗，我其實(shí)有著近似處女座的潔癖汁尺，我也覺得不可思議，哈哈！更神奇的是菱涤，它竟然是我緩解情緒的良方洛勉，在這過程中，我的壞情緒就像臟東西一樣攻走，被我一點(diǎn)一點(diǎn)地清除了此再，然后我就變得沒那么壓抑，沒那么不開心了摘符！ ?
? ? ?回想以前策吠，我在面臨很多工作上的困難時(shí)，情緒不好带族，很壓抑蟀给，工作怎么也做不動(dòng)，我都選擇了以做衛(wèi)生的方式來舒緩自己的情緒择克，幾乎每次都屢試不爽扒捌铡！雖說事情還得靠自己去做，但情緒穩(wěn)定了后缀旁，事情做起來阻力就變少了并巍。
? ? ?今天寫下這些，并不是因?yàn)槲也虐l(fā)現(xiàn)做衛(wèi)生對(duì)我而言的好處，而是提醒自己军拟，不要忘了及時(shí)面對(duì)并想辦法處理自己的壞情緒誓禁，讓自己保持在一個(gè)較高的能量狀態(tài)，這樣辫继，我才有力量來處理面臨的問題俗慈。另一方面闺阱，也希望可以有借鑒作用，畢竟這種方式方便廉價(jià)瘦穆。嫌棄我的救拉，我自動(dòng)打臉。其實(shí)告喊，你們可以繼續(xù)血拼的黔姜，這種方式，我也喜歡秆吵，只是不是每次我的荷包都能支持我。
