人一定得擁有一個好的起心動念毕匀，因?yàn)楫?dāng)下的念頭決定當(dāng)下的狀態(tài)
周末時球恤，本來打算好好休息一天誊垢，但教練讓我下午五點(diǎn)出門練車，而外面還在下雨
以前我想到外面下雨還練車戒财，就會想個借口不去热监；而現(xiàn)在，我的大腦已經(jīng)很會給找我好的念頭了
它說：“快去練車吧饮寞，下午5點(diǎn)出門你還有時間睡午覺呢孝扛，今天練完不用再練了”
它真的懂我列吼，每次這樣一講，我就可以快速接受這件事苦始，并且不會出現(xiàn)抱怨的話
人吶寞钥，要時刻保持起心動念的習(xí)慣，在覺察到你當(dāng)下有不好的想法時陌选，就要立刻改變
當(dāng)我們會運(yùn)用改變思維方式的能力理郑，你會發(fā)現(xiàn)很多事情沒有那么糟糕
