首先什么是深度工作呢盟蚣？（書中有講到）
是在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)刺覆，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。此類工作能夠創(chuàng)造新價(jià)值姨涡，提升技能衩藤，且難以復(fù)制深度工作的重要性是： 迅速掌握復(fù)雜工具的能力和工作質(zhì)量、效率都達(dá)到精英水平的能力涛漂！
書中教到我們很多方法方向…找到適合自己的赏表，比方說(shuō)深度工作的4個(gè)準(zhǔn)則中選擇屬于自己的戰(zhàn)略
1禁欲主義學(xué)（工作時(shí)設(shè)定時(shí)間，手機(jī)匈仗，電腦瓢剿，外界不受干擾）
2雙峰哲學(xué)（生活、事業(yè)分別開(kāi)悠轩，或定期閉關(guān)）
3節(jié)奏哲學(xué)（養(yǎng)成良好的習(xí)慣）
4间狂，新聞?dòng)浾哒軐W(xué)（像記者一樣隨時(shí)隨地筆記寫作）
選擇屬于適合自己的，堅(jiān)持2天養(yǎng)成好習(xí)慣；鸺堋鉴象！? ? ? ? 現(xiàn)在的人一種的看適繁忙的工作但是效率低，一種是無(wú)聊中浪費(fèi)太多寶貴時(shí)間何鸡，兩者都不聯(lián)系的方式纺弊。所以我們要學(xué)會(huì)擁抱無(wú)聊，學(xué)會(huì)獨(dú)處骡男、無(wú)聊俭尖、開(kāi)車不看手機(jī)…我們可以冥想，有成果的冥想６呆妗（這是我看完這本書第一要改變的；纭）
我非常喜歡作家威妮弗德加拉格爾說(shuō)：我將生活出專注的人生，因?yàn)檫@是最好的選擇Ｉб凇已亥！深度的生活并非你不想要這么做，而是如果你想擁有更富效率和更有意義德人生来屠，你就得跨過(guò)舒適區(qū)和恐懼虑椎，將自己的頭腦發(fā)揮到極致！
專注的人生俱笛，在生活捆姜，工作的安排出有效又自由！面對(duì)事情迎膜，不要隨自己腦子最簡(jiǎn)單泥技、容易的想法去做！更多是不斷持續(xù)的深度思考每個(gè)重要的問(wèn)題磕仅，不要隨波逐流珊豹，不要選擇自己舒適的空間簸呈。（這是我要改變的第二點(diǎn)不斷提醒自己）
