一搁痛、 夢(mèng)想版

1. 長(zhǎng)期：（評(píng)估各項(xiàng)長(zhǎng)期目標(biāo)）

健康：

早睡早起?

[達(dá)成：基本完成，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣哲嘲，早起今年雖然起得沒有這么早，但是包括周末在內(nèi)還是保持了規(guī)律的作息時(shí)間]

改善睡眠说墨，深睡時(shí)間進(jìn)到2小時(shí)以內(nèi)?

[很多次達(dá)成：今年的睡眠較去年有了明顯的改善，半夜醒來(lái)一夜無(wú)眠的情況緩和了很多苍柏，而且一個(gè)月至少有一天深睡時(shí)間達(dá)到2個(gè)小時(shí)以上]

完成半馬尼斧，運(yùn)動(dòng)年400公里

[達(dá)成一半：今年完成了一次21公里，是在大年初二就完成的试吁，后面就沒有再完成棺棵，今年共走了3491419步，相當(dāng)于2464公里熄捍，平均每天9566步烛恤，Keep記錄跑量208.4公里，雖然跑量沒有達(dá)成余耽，但是我還是養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣]

家庭：

做午餐

【沒達(dá)成：沒有堅(jiān)持下來(lái)做早起做午飯缚柏，保持了周末給全家做一次西紅柿雞蛋面，成為了孩子們的最愛】

給爸爸寫美言卡

【沒達(dá)成：沒堅(jiān)持下來(lái)碟贾，包括孩子的美言卡和爸爸的美言卡都沒有堅(jiān)持下來(lái)】

親子關(guān)系：踐行親自時(shí)間管理币喧，保證一年至少兩次重進(jìn)課堂；帶孩子同修

【達(dá)成：帶孩子參加了親子時(shí)間管理的復(fù)訓(xùn)并完成90天的踐行袱耽，我們的早睡目標(biāo)達(dá)成在80%以上杀餐，基本上養(yǎng)成了9點(diǎn)半到10點(diǎn)之間上床睡覺的習(xí)慣】

事業(yè)：

1000萬(wàn)業(yè)績(jī)達(dá)成

【達(dá)成：在Peter的努力下，他一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成了1000萬(wàn)的業(yè)績(jī)朱巨，4個(gè)團(tuán)隊(duì)一共達(dá)成了1486萬(wàn)的成績(jī)】

財(cái)富：理財(cái)專心做1-2支基金

【達(dá)成：今年主要操作了兩只基金史翘，但是今年做的不好，截止年底大概今年還賠了500左右吧冀续，出了10000多成本琼讽，今年基金沒賺錢】

開始學(xué)習(xí)記賬，打造被動(dòng)收入

【沒達(dá)成：記了一個(gè)季度時(shí)間沥阳，大概對(duì)自己的日常開銷有了比較全面的了解后跨琳，就不再記錄了，我發(fā)現(xiàn)這不是我有興趣的地方】

社交：

結(jié)實(shí)新人在獵頭上給我指導(dǎo)

【達(dá)成：今年結(jié)實(shí)了非常多各行各業(yè)的人桐罕，也都有了很多深入的接觸和溝通脉让，讓我很受益。在獵頭領(lǐng)域也在鏈接很多人給我很多啟發(fā)】

每個(gè)月鏈接5個(gè)人在工作上給我指導(dǎo)

【沒達(dá)成數(shù)量功炮，達(dá)成了質(zhì)量：今年在工作我得到了非常多貴人的賦能溅潜，因?yàn)橐粋€(gè)內(nèi)推行為，我打開了新世界】

學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)：上曾老師的兩個(gè)新課

【沒完成：今年因?yàn)橐咔樾椒蠋熀⒆涌荚囁岳蠋煹恼n上的不多滚澜，只參加了1-2次，也當(dāng)了一次助教嫁怀∩杈瑁】

上易效能的課保持90天一門課借浊，完成4門課

【達(dá)成：完成了PPT課程，二階萝招，三階蚂斤，復(fù)訓(xùn)親子時(shí)間管理】

每天保持學(xué)習(xí)平均30分鐘

【基本達(dá)成，每天包括六日都會(huì)讓自己學(xué)習(xí)槐沼，有種每天被賦能的美好感覺】

休閑旅行：

一年回奶奶家兩次

【達(dá)成曙蒸，今年5.1,10.1回了奶奶家，過(guò)年沒回去岗钩，2年因?yàn)橐咔檫^(guò)年回不去了纽窟，估計(jì)22年的春節(jié)也夠嗆】

一季度全家看場(chǎng)電影

【沒有達(dá)成，只完成了一次兼吓，爸爸不太喜歡跟我們一起看電影臂港，孩子們好像也不是太感興趣看電影，所以沒有實(shí)施下去】

半年一次全家長(zhǎng)途旅行

【沒達(dá)成：因?yàn)橐咔橹懿洌蝗チ四棠碳仪魉遥Ｏ聲r(shí)間除了我?guī)е麅扇チ艘惶吮本┮酝猓胰チ艘惶撕Ｄ闲桌剩渌胤蕉紱]去】

季度一次全家小旅行

【沒達(dá)成，我們最后一個(gè)月開始每個(gè)周末帶孩子們?nèi)ネ忸^吃個(gè)飯显拳，弄個(gè)精心時(shí)刻棚愤，但爸爸不喜歡】

跟團(tuán)隊(duì)走一次有挑戰(zhàn)的旅行

【沒完成，沒有做】

效能：

繼續(xù)上效能課

【達(dá)成杂数，完成了銀卡會(huì)員的所有課程】

繼續(xù)踐行效能提升和團(tuán)隊(duì)效能改善

【跟著團(tuán)隊(duì)踐行到了6.0宛畦，6*90天，踐行易效能已經(jīng)500多天了揍移，雖然中間也很多退縮次和，但是還是跟著大家一起踐行下來(lái)，覺得是一件有點(diǎn)牛逼的事情那伐。每周六六點(diǎn)開早會(huì)踏施，也因?yàn)樵鐣?huì)，我沒偷懶罕邀〕┬危】

二、 回顧這一年

春耕：今年春天有點(diǎn)冷诉探，冬天有點(diǎn)長(zhǎng)日熬，我還沒醒盹。情緒的波動(dòng)肾胯，過(guò)來(lái)后我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我被有些東西擊中了竖席。

1月

今年的冬天很冷耘纱，零下16度的低溫，最低-20度毕荐。在這個(gè)月我繼續(xù)寫著覺察日記揣炕，情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)，有很多消耗东跪，我跟孩子還有一些因?yàn)樯蠈W(xué)的沖突畸陡，團(tuán)隊(duì)也因?yàn)橐恍﹩栴}上的不能達(dá)成一致內(nèi)而糾結(jié)，我在我的覺察日記中看到了虽填。Echo的事情在這個(gè)月沖突丁恭，發(fā)酵，我的無(wú)畏讓我也成了炮灰斋日。這個(gè)月感冒后開始眩暈牲览，檢查了一下前庭功能退化了，輸了15天的液恶守，每天跟著大爺大娘們一起坐班第献，我像個(gè)帶霜的茄子，放慢節(jié)奏兔港，寒冬時(shí)節(jié)庸毫，等待春天。

2月

身體好轉(zhuǎn)衫樊，脾氣不小飒赃，運(yùn)動(dòng)被我放下來(lái)，姐姐妹妹一定要在2.2科侈，不是我的生日時(shí)給我過(guò)個(gè)生日载佳，于是，在她兩的精心策劃下臀栈，過(guò)了一個(gè)酸辣粉蛋糕巧克力的生日蔫慧，跟他們?cè)谝黄鸬母杏X真好！放假了权薯，我?guī)е⒆觽內(nèi)ズ：犹吮枚悖粗麄冇珊ε伦兣d奮的樣子，特別開心崭闲，趟冰成了他們向往的每周活動(dòng)肋联。我也慢慢放松下來(lái)。大年初二刁俭，我一咬牙完成了我人生的第一個(gè)21公里的半馬橄仍，發(fā)現(xiàn)我可以做到！特別紀(jì)念了一下，我又完成了一個(gè)新的里程碑侮繁！奔跑虑粥，讓我覺得我還年輕！

3月

春天開始了宪哩，今年的獵頭市場(chǎng)非常不錯(cuò)娩贷，每個(gè)月公司的業(yè)績(jī)都在刷新，我們也迎來(lái)了我們的一個(gè)特殊項(xiàng)目梅花項(xiàng)目锁孟，這個(gè)是不是一批黑馬彬祖？不知道，貌似品抽。3月份在春暖花開的時(shí)節(jié)储笑，跟著團(tuán)隊(duì)去了一趟海南三亞，享受了一個(gè)春之夏的休閑時(shí)光圆恤。報(bào)名的鄭州的半馬突倍，本來(lái)說(shuō)3月份的，結(jié)果延期了盆昙，因?yàn)橐咔橛鹄０l(fā)現(xiàn)跑下了21公里后，怎么跑不動(dòng)了淡喜？自己在運(yùn)動(dòng)上懈怠了很多秕磷。學(xué)習(xí)是一直在繼續(xù)的行為，鏡子練習(xí)拆火，獵頭的學(xué)習(xí)跳夭，我每天都在慢慢的繼續(xù)，學(xué)習(xí)是一種內(nèi)在的需要们镜！

夏長(zhǎng)：這個(gè)夏天，來(lái)了客人润歉，花慢慢開了模狭，我也跟著花開，慢慢迎來(lái)改變和開放的夏天踩衩。這個(gè)夏天嚼鹉，其實(shí)還好，過(guò)得太快驱富，有點(diǎn)淡漠锚赤！

4月

4月伊始，我參加了PPT課程褐鸥，開始展開90天的踐行线脚，我只是跟著每天的腳步完成這件事情，學(xué)習(xí)的狀態(tài)，讓我自己感覺浑侥，我是積極的姊舵！與X先生合作，這可能是今年做的最特別的一件事情寓落，這其實(shí)是從一件很小的事情開始括丁，我也沒有什么太多的期待。但是因此多了很多新思潮的碰撞伶选，很多新人史飞，我的眼界開了！從3月份開始仰税，我的周檢視就放下了构资，我的覺察日記也不太多了。那些對(duì)內(nèi)的聲音肖卧，不再用文字積累蚯窥，每當(dāng)事件發(fā)生，我分明知道我已有覺察塞帐。我的情緒在悄然發(fā)生這變化拦赠，跟M的沖突，是這個(gè)4月葵姥，對(duì)我影響最大的一件事情荷鼠，沒有之二。因此還讓L哥陪我喝了次酒榔幸。

5月

我們?nèi)チ四棠碳彝嬖世郑ぷ魃铣闪⒘艘患倚碌姆止荆J(rèn)識(shí)了一位重要的伙伴削咆，這個(gè)月進(jìn)的新人牍疏，peter扔給我，告訴我拨齐，你帶著他們做汽車吧鳞陨。就是這么一個(gè)信號(hào)，我們團(tuán)隊(duì)的風(fēng)向標(biāo)有了變化的信號(hào)瞻惋，現(xiàn)在回頭看厦滤，從這一刻開始，對(duì)內(nèi)的合作和學(xué)習(xí)歼狼，我又一次踐行了開放掏导。雖然一開始我是抵觸的，但是我還是接受了這個(gè)任務(wù)羽峰。接受之后趟咆，就認(rèn)了添瓷，因?yàn)槲視?huì)做好它！不同的人合作忍啸，需要的交托和信任!當(dāng)有一次成功后仰坦，你就會(huì)產(chǎn)生第二次，第三次计雌。這種感受讓我對(duì)合作和開放又有了更深的體會(huì)悄晃！

6月

這個(gè)月拜訪了兩個(gè)血友病的家庭，相同的疾病凿滤，不同的心態(tài)妈橄，一個(gè)黑臉，在姥姥家長(zhǎng)大翁脆。一個(gè)臉白眷蚓，媽媽爸爸帶大，都是沒長(zhǎng)大的孩子反番！他們常年服藥沙热，黑臉的寶貝那顆自卑的小心臟，白臉的帥哥那個(gè)大大咧咧的大心臟罢缸「菝常活靈活現(xiàn)讓我看到差別，生命因?yàn)椴煌朔憬畛鰜?lái)不同質(zhì)量爵川！姐姐妹妹這個(gè)學(xué)期又要結(jié)束了，我啥也沒管息楔，只管吃飯睡覺寝贡。姐姐寫的童話《滾來(lái)滾去的小土豆》，妹妹的《一本有魔法的書》值依，讓我對(duì)她們那些心猿意馬的想象力圃泡，還有那些樸實(shí)的語(yǔ)言，驚喜萬(wàn)分愿险。跑馬放下了洞焙，馬拉松比賽沒去成，最近一段時(shí)間也沒怎么跑步拯啦，可能是放松下來(lái)了，動(dòng)力小了熔任，但運(yùn)動(dòng)還是被保留下來(lái)褒链。說(shuō)走就走，我也會(huì)讓孩子們陪著我一起溜腿疑苔。這個(gè)月開始甫匹，早上8:20之前到校了，他們可以早起多睡了。二姨姥姥離開了兵迅，我看到了那些從來(lái)沒在我面前哭的男人們泣不成聲的樣子抢韭，內(nèi)心波瀾起伏。

秋收

我的秋天是秋收季節(jié)嗎恍箭？為什么我的記憶如此恍惚刻恭，時(shí)間過(guò)成了一片白色，或許不是沒有扯夭，只是選擇性失憶鳍贾。

7月

孩子們放假了，一個(gè)學(xué)期又結(jié)束了交洗，夏天來(lái)了骑科。踐行變得有點(diǎn)難度，每天早睡早起還好构拳，但是早上起來(lái)跑步變得沒有什么規(guī)律了咆爽。月度檢視我放下了，簡(jiǎn)書也放下了置森，我早上也不起來(lái)做飯了斗埂，黃先生做得更多一些，家里換了一臺(tái)洗衣機(jī)暇藏，中午午睡的習(xí)慣還有冥想的習(xí)慣也有點(diǎn)斷斷續(xù)續(xù)蜜笤。好在睡覺比之前強(qiáng)了很多，半年的時(shí)間盐碱，工作上把兔，北京也算是找到了一條可以走通的路。學(xué)習(xí)上瓮顽，跟著90天的踐行我就跟著大部隊(duì)跑县好。一些新鮮血液的出現(xiàn)，我在變化暖混，其實(shí)還是挺多的缕贡！

8月

記憶非常模糊，大概是陸續(xù)上了老師的二階的課拣播，因?yàn)闆]有踐行晾咪，所以學(xué)的基本都忘記了。孩子們還在假期中贮配，也沒有什么特別的安排谍倦，沒有記憶。應(yīng)該這個(gè)月泪勒，很多事情的變化還是很突兀的昼蛀。一時(shí)間忘了宴猾，可能也是大腦故意不想記起來(lái)。常言道：二八月叼旋，亂穿衣仇哆。這個(gè)月確實(shí)也挺亂，是心亂吧夫植。節(jié)奏變得跟之前不太一樣了讹剔。認(rèn)識(shí)的人、見到的事偷崩，也不太一樣辟拷。心情的起伏變化，冰火兩重天阐斜。我覺得這2個(gè)月衫冻，讓我想起這句詩(shī)：山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村谒出。

9月

孩子們又開學(xué)了隅俘，不一樣的是，開始學(xué)校托管服務(wù)笤喳，為此還開了家長(zhǎng)會(huì)为居。我們?cè)谛★堊罍?zhǔn)備再上一個(gè)月，錢都交了杀狡，書法課退掉了蒙畴，因?yàn)闀r(shí)間不方便。他們兩真的是啥課都沒有了呜象，就只剩下上課下課回家睡覺了膳凝。我們重新調(diào)整。工作上恭陡，人員經(jīng)過(guò)了8月份的一些小變化后蹬音，這個(gè)月基本穩(wěn)定，雖然還不是梳理的太順休玩，但是相對(duì)規(guī)整了些著淆。團(tuán)隊(duì)還是在艱難中爬行，很多項(xiàng)目還沒有什么頭緒拴疤。工作時(shí)間上永部，不再變得穩(wěn)定。周末時(shí)間呐矾，吳娣帶著我去吃飯扬舒，喝酒，認(rèn)識(shí)了韓老師凫佛，袁大師讲坎，放松性行為多了。又去參加了丫丫老師的親子課愧薛，這次他兩比之前有了更多的進(jìn)步晨炕！我們開始了二次踐行。9月底毫炉，我爹幫我們把家里的廁所重新裝修了一下瓮栗，然后我們國(guó)慶回來(lái)就正式投入使用了。

冬藏

這個(gè)冬季來(lái)了瞄勾，心里卻多了很多小幸福费奸，不知道是不是因?yàn)閲鸂t取暖的原因，還是因?yàn)樾睦锏幕鹇c(diǎn)燃进陡？

10月

這個(gè)月是過(guò)的挺舒心的一個(gè)月愿阐，我自己深睡3個(gè)小時(shí)的記錄被刷新，太開心了趾疚。孩子們學(xué)校托管缨历，我兩的工作量大了，接娃吃飯睡覺糙麦，反正有點(diǎn)趕辛孵，發(fā)現(xiàn)自己胖了，這一年漲5-6斤肉赡磅，只多不少吧魄缚。去了奶奶家過(guò)國(guó)慶節(jié)，參加了三階的課程焚廊。又撿起來(lái)了月度檢視冶匹，向N求助，她幫我整了整客戶节值，雖然一個(gè)后來(lái)因?yàn)橐恍╃鄱曜邮虑樨舱哿酸愎瑁硗庖粋€(gè)也還在艱難的爬行，但是還是有了新突破搞疗。親子關(guān)系是這個(gè)月做的做好的嗓蘑，每天我們之間都感覺愛不夠!開始，學(xué)習(xí)道德經(jīng)匿乃，我也忘了是個(gè)什么原因桩皿，開始聽道德經(jīng)，這一聽就連續(xù)聽了好幾個(gè)月了幢炸，這也是我特別有收獲的地方泄隔，雖然完整句子一句不會(huì)，就是覺得好宛徊。運(yùn)動(dòng)上佛嬉，跳繩逻澳，不錯(cuò)，暴汗暖呕，要堅(jiān)持斜做！

11月

每天繼續(xù)聽道德經(jīng)，因?yàn)榈赖陆?jīng)每天早上聽書的變成了一件容易達(dá)成的目標(biāo)湾揽，并且也有了下一步的計(jì)劃森瘪，就是明年我要把這些古代先賢的國(guó)學(xué)思想慢慢的學(xué)起來(lái)伍宦。我發(fā)現(xiàn)我花了好幾萬(wàn)學(xué)的東西很多內(nèi)容這些里頭都有戏售。大姥爺在這個(gè)月走了签舞，今年送走了兩位親人，去了兩次殯儀館戚揭，塵歸塵土歸土诱告，我們都是時(shí)間的過(guò)客！繼續(xù)親子踐行毫目，帶他們?nèi)ト死褷敿耶嫯嬍叻龋麅刹幌矚g花素描，告訴我不喜歡畫老頭镀虐，喜歡自己想畫什么畫什么箱蟆。所以去畫畫，就很有畏難情緒刮便。下雪了空猜，我們一起玩雪，特別厚恨旱，一起玩辈毯，孩子們好享受！把L同學(xué)開掉了搜贤，這對(duì)我來(lái)說(shuō)可能算是一件大事谆沃，跟C同學(xué)PK項(xiàng)目的事情，還好仪芒，最后我們和平解決唁影！咋感覺這個(gè)月就是戰(zhàn)斗的一個(gè)月〉嗝客戶S据沈，M，也是一波未平一波又起饺蔑，戰(zhàn)神锌介，是我這個(gè)月的梗！

12月

又到了歲末，每天愁事不少孔祸，但是日子還在往前走隆敢，我眩暈毛病又犯了，還好融击，不像年初時(shí)候嚴(yán)重筑公，晃了幾天，我放慢了一下腳步尊浪，好了很多。每天繼續(xù)學(xué)習(xí)封救，繼續(xù)踐行拇涤。踐行到了6.0，我發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)反射弧長(zhǎng)誉结，本來(lái)3.0踐行閱讀鹅士，我6.0才找到感覺。不管怎樣惩坑，只要踐行了掉盅，就是收獲！這一年以舒，我覺得我的覺察日記沒有堅(jiān)持趾痘，但是我的清楚控制有很大的進(jìn)步，尤其跟我家孩子蔓钟，即使我發(fā)脾氣永票，我打他兩，我也能很快調(diào)整好滥沫，然后帶領(lǐng)他們調(diào)整好侣集！

三、 八大關(guān)注

1. 健康

睡眠有改善兰绣，運(yùn)動(dòng)成習(xí)慣（冥想世分，走路，跑步）缀辩，年齡40多開始小下坡臭埋，年初犯眩暈，年終體重漲雌澄，心態(tài)過(guò)山車斋泄。總體還不錯(cuò)镐牺，早睡早起炫掐，陽(yáng)光空氣還有水，我覺得我需要的不太多睬涧。

2. 家庭

親子關(guān)系越來(lái)越好募胃，看娃越來(lái)越順眼旗唁，放羊心態(tài)尚未變，主要沒有時(shí)間管痹束。老黃每天來(lái)接送检疫，做飯，跑腿祷嘶，每天忙屎媳。我兩每天話不多，話不多說(shuō)默契多论巍，結(jié)婚至今10周年烛谊，過(guò)日子需要修自己，我爹我媽周二接娃嘉汰，每周一次我媽家丹禀，親人兩人已離去，多回家看看父母兩鞋怀。

3. 事業(yè)

今年完成1000萬(wàn)双泪，其實(shí)主要是我沒干啥，操心的事情每天有密似，保持努力很關(guān)鍵焙矛。成長(zhǎng)需要交學(xué)費(fèi)，要給時(shí)間要努力辛友，多學(xué)習(xí)薄扁，多觀察，多嘗試废累，多寬容邓梅。對(duì)自己好一點(diǎn)才能夠久一點(diǎn)，長(zhǎng)江后浪推前浪邑滨，順勢(shì)而為很重要日缨！

4. 財(cái)富

今年基金玩賠了，直到現(xiàn)在還賠著掖看。反正投入不算多匣距，一直賠著就賠吧。工作年景很不錯(cuò)哎壳，今年被動(dòng)收入把錢賺毅待。打造被動(dòng)收入底層鏈，應(yīng)該去調(diào)整思路線归榕，慢慢經(jīng)營(yíng)不著急尸红。

5. 社交

認(rèn)識(shí)了很多弱關(guān)系，溝通能力有很多的提升，不是會(huì)說(shuō)話外里，是見識(shí)多了一丟丟怎爵。多結(jié)交朋友好處多，創(chuàng)造機(jī)會(huì)溝通快樂多盅蝗！另外鳖链，踐行6.0的圈子，也一直激勵(lì)我不斷的踐行平衡有序的生活墩莫，有大家一直在芙委，圈子的價(jià)值非常大！我也在這個(gè)過(guò)程中狂秦，慢慢調(diào)整题山！

6. 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

今年的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，收獲很大故痊，我發(fā)現(xiàn)我有一個(gè)很大的特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中玖姑，我可以放下我自己的想法愕秫，不去批判，就是去傾聽焰络，去理解其中的好處戴甩，然后按照這個(gè)學(xué)到的東西去調(diào)整！我不固執(zhí)于自己的想法闪彼，當(dāng)然甜孤，這一年也在非常努力的學(xué)習(xí)。這個(gè)是我的樂趣畏腕，也是我的需要缴川。我很感謝自己愿意在學(xué)習(xí)上保持興趣，堅(jiān)持努力描馅！雖然好多東西還是在知道做不到的這個(gè)路上把夸，但是，不斷的修煉铭污，還是有了點(diǎn)滴進(jìn)步恋日！

另外，在溝通上嘹狞，我也有很多心得岂膳！也發(fā)現(xiàn)自己之前溝通中的問題。這也讓我在溝通上對(duì)自己磅网，對(duì)別人保持更大的耐心谈截！

7. 休閑、旅行

今年去了一次海南，跑了很多次北京傻盟，去了一次上海速蕊，還有幾次河北。每個(gè)周末帶著我家閨女沿著海河邊溜溜娘赴，看著他們戲精的表演特別開心规哲。最近每個(gè)周日帶著他們中午去外頭吃飯，看著他們也沒吃啥好東西诽表，就是特別開心唉锌，特別享受，我也覺得好幸福竿奏！帶著孩子回了兩次奶奶家袄简，讓他們?nèi)鰵g奔跑，返璞歸真泛啸，我家閨女一直都返璞绿语。反正，無(wú)論跟大家玩候址，還是跟我閨女玩吕粹，都挺開心！

8. 效能

效能的改善岗仑，體現(xiàn)在我覺得我對(duì)時(shí)間的不糾結(jié)匹耕。每天，我會(huì)對(duì)時(shí)間表達(dá)我的坦然荠雕，無(wú)論快慢稳其，我都覺得就該這樣。很多工作有時(shí)候不太容易量化炸卑，我覺得我今年沒有對(duì)技術(shù)上的精進(jìn)既鞠，更多是一種心態(tài)上，一種對(duì)取舍的選擇矾兜！不糾結(jié)损趋，不放蕩，保持有序規(guī)律椅寺，嚴(yán)謹(jǐn)又靈活浑槽。說(shuō)的好空洞，主要還是對(duì)自己寬容了些返帕！

四桐玻、年度十大成就

1.早睡早起，同時(shí)影響我家孩子早睡荆萤，他們養(yǎng)成了早睡的好習(xí)慣镊靴！

2.完成了人生第一個(gè)半馬铣卡，這一年步行2464公里，每天平均9566步

3.持續(xù)學(xué)習(xí)偏竟，今年完成了4個(gè)課程煮落，并完成兩個(gè)90天踐行和1000天進(jìn)行進(jìn)行到6.0

4.培養(yǎng)我家孩子有了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并愛上了飯后散步

5.在困境中踊谋，我愿意選擇并保持樂觀積極蝉仇，飽滿的迎接挑戰(zhàn)！

6.在情緒控制上殖蚕，尤其在與孩子溝通的情緒控制上轿衔，我能做到比去年更快的從情緒中出來(lái)，并積極影響孩子睦疫！

7.我家寶貝越來(lái)越喜歡我害驹，我也越來(lái)越愛他們，我們的親子關(guān)系蛤育，越來(lái)越好宛官！

8.認(rèn)識(shí)了很多新朋友，不斷的吸取營(yíng)養(yǎng)瓦糕，得到了很多幫助和愛摘刑！

9.感謝M和X，帶給我很多想法上得突破和行動(dòng)上的調(diào)整

10.在工作中刻坊，我選擇了相信，并在合作中党晋，迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)和可能谭胚！

五、生活中的小確幸

1.? 遇到了道德經(jīng)未玻，讓我對(duì)道家思想有了膚淺的認(rèn)識(shí)灾而，更重要的帶給我的影響，讓我有動(dòng)力去探索和學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)智慧

2．踐行中的伙伴扳剿，有你們旁趟，我就有堅(jiān)持下去的動(dòng)力和同行的力量

3.? 周末喝個(gè)小酒，周五出離散步庇绽，讓我有了一種新的規(guī)律之外的對(duì)生活的享受

4.? 一群有溫度的小伙伴锡搜，你們的愿意相信公司，相信團(tuán)隊(duì)瞧掺，相信我耕餐，愿意綁在一起走，讓我有了更多的責(zé)任感辟狈！

5.? 得到很多人的幫助肠缔，我好幸運(yùn)夏跷！

6.? 我爹我媽都太給力了，你們不遺余力的給我們支持明未，給我錢花槽华，讓我覺得有爹有媽真好！

7.? 孩子爹又當(dāng)?shù)之?dāng)媽趟妥，萬(wàn)能替補(bǔ)猫态，雖然你對(duì)我不滿意，但是我對(duì)你挺滿意

8．? 你們喜歡吃我做的西紅柿雞蛋面煮纵，每周都吃懂鸵，每周都做，每周都是盆干碗凈行疏。

六匆光、要感謝的人

感謝我家老黃，雖然我對(duì)你不咋樣酿联，你也對(duì)我不咋樣终息，但是我們都對(duì)孩子挺好，也都在患難中不離不棄贞让，生活中柴米油鹽周崭，沒有這么多的激情彭拜，做一件小事喳张，為一家人续镇，是我們的底層邏輯。你讓我懂得愛的意義销部，也讓我知道愛的難度摸航！不一致的想法是真相，而在一起的努力是真理舅桩！

感謝我爹我媽酱虎，今年我更深的體驗(yàn)到，我有爹媽擂涛，我有公婆读串，是一件多么驕傲的事情！我媽說(shuō)：“媽有錢撒妈，不夠我給你恢暖！別虧待自己！”你知道這句話的分量多溫暖Ｕ摇胀茵？到今天我才知道，原來(lái)我一直是個(gè)寶貝挟阻，因?yàn)槲矣心銈兦砟铮∥也恍枰銈兊娜魏胃冻銮偷埽抑恍枰环蒡湴粒业覌屢恢痹冢?/p>

感謝我的孩子們脱拼，因?yàn)槟銈冏屛抑辣粣鄣奶鹈勐魅常恍枰男腋＃谝黄鸬拿篮孟ㄅǎ∧銈兩砩系臍庀⒊錆M夢(mèng)幻情臭，你們的清純，簡(jiǎn)單赌蔑，讓我返璞歸真俯在。其實(shí)，你們認(rèn)為你們對(duì)我的需要娃惯，恰恰也是我對(duì)你們的渴望跷乐！感謝你們，讓我這一年在當(dāng)媽的路上慢慢爬行趾浅！

感謝我的老師們愕提，諄諄教誨，讓我在黑暗中皿哨，看到一絲光浅侨，找到一絲希望，安撫內(nèi)心的不安证膨，在尋找自己的路上慢慢前行如输，因?yàn)橛心銈兊囊I(lǐng)，我看到差距央勒，也獲得一份心安挨决。修煉的路上，還有很長(zhǎng)的路要走订歪，我不一定是一個(gè)很有悟性的學(xué)生，但是我會(huì)一直努力肆捕！

感謝老板刷晋，感謝兄弟姐妹：事業(yè)是一個(gè)人非常重要的生命維度之一，也是當(dāng)下很多人放到絕對(duì)重要地位的一件事慎陵，我覺得因?yàn)橛心銈冄凼懊嫱虾竺孀В覀兙鸵黄鹜皼_席纽。這里是一個(gè)大家庭捏悬，會(huì)遇到各種各樣的事情，也是重要的一份修煉润梯。我知道我自己在這個(gè)過(guò)程中过牙，因?yàn)橛心銈兩茫覀円黄鹈鎸?duì)的不僅有晴天雨天，我們一起解決的各種問題寇钉，面對(duì)的各種挑戰(zhàn)刀疙，都是因?yàn)槟銈儾庞羞@樣的機(jī)會(huì)！

七扫倡、今年還有什么遺憾

1. 沒有參加一次半馬比賽

2. 沒有創(chuàng)造出來(lái)一只能打勝仗谦秧，有成就感的團(tuán)隊(duì)

3. 沒有出去全家旅行

4. 沒有在理財(cái)上小賺

5.沒有堅(jiān)持周檢視 月檢視

八、2021年關(guān)鍵詞

? 踐行弱鏈接 努力學(xué)習(xí) 保持運(yùn)動(dòng) 修煉情緒 調(diào)整 波動(dòng)

九撵溃、如果重新來(lái)過(guò)疚鲤，你會(huì)怎樣做？

? 我覺得今年我過(guò)得比去年好缘挑，雖然沒有去年那么自律集歇，但是比去年得到了更多的支持，我很多意識(shí)的變化卖哎，這些變化讓我非常感恩鬼悠！

十、彩蛋亏娜，意外收獲

1.我覺得我是一個(gè)有韌性的人焕窝，但是今年看到自己的惰性，即使這樣维贺，也一定要有一群朋友它掂，一個(gè)圈子，只要浸泡就有可能發(fā)酵和突破溯泣。每天聽書就是一個(gè)很好的成功案例虐秋！我找到了自己的興趣，也找到了有益的資源垃沦，更重要的是在資源拓展上也有了很多有益的思路客给。堅(jiān)持就變得是一種樂趣，而不是負(fù)擔(dān)肢簿！

2.我不再擔(dān)心或者害怕團(tuán)隊(duì)一年后靶剑，人員流失重新再來(lái)的循環(huán)，我覺得今年算是打破了這個(gè)結(jié)界池充。

3.我愿意去拓展自己的圈子桩引，愿意更多的與相關(guān)不相關(guān)的人交流，這些看似不相關(guān)的人事物收夸，其實(shí)都可能產(chǎn)生很多有益的刺激!因?yàn)檫@種交流坑匠，我也覺得自己在溝通上的寬度有了很多的拓寬。

十一卧惜、下一年展望

打卡跑步100天厘灼，繼續(xù)在跑步的路上慢慢向前夹纫，帶領(lǐng)身邊的人有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)’

打造一個(gè)有奮斗精神的團(tuán)隊(duì)，讓團(tuán)隊(duì)一起享受點(diǎn)滴的成功

每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)國(guó)學(xué)手幢，增加自己的素養(yǎng)

完成月檢視

完成月度簡(jiǎn)書捷凄，形成碼字的習(xí)慣

當(dāng)然下步完善我2022年的年度夢(mèng)想！

2021年過(guò)去了围来，細(xì)數(shù)下來(lái)跺涤，發(fā)現(xiàn)自己挺棒！我感謝歲月帶給我的風(fēng)雨监透，也感謝上天帶給我的雨露滋養(yǎng)桶错。走過(guò)，就是不易胀蛮，過(guò)好需要修煉院刁，生命沒有重來(lái)，也沒有彩排粪狼，一天天來(lái)退腥，一天天去，我們不過(guò)都是時(shí)間的過(guò)客再榄，有一天都會(huì)成為微塵一粒狡刘。能不能和其光同其塵，讓自己在紅塵里困鸥，做一個(gè)對(duì)得起自己的人嗅蔬！