今天是12月23日爽室，放在心里的年度檢視一直是我的一個(gè)期待，所以我決定就今天吧淆攻，安靜的把它完成阔墩。

一年有四季，四季都不同瓶珊，就從春耕啸箫，夏長(zhǎng)，秋收伞芹，冬藏忘苛，來盤點(diǎn)一下我的這12 個(gè)月。

春耕：（大量的焦慮丑瞧，大量的情緒柑土，瘋狂學(xué)習(xí)，開始踐行）

1月：今年開年事業(yè)上想的是帶著大家做點(diǎn)大事出來绊汹，年前開局局面不錯(cuò)稽屏，我還有點(diǎn)僥幸心理。孩子們1月就正式放假了西乖，母賢子孝的好日子狐榔，過的還挺爽。然后就放假了获雕，結(jié)果疫情來了薄腻，不斷發(fā)酵，我們決定不回奶奶家届案。爸爸決定自己回去過年庵楷，我有情緒，他走得特別堅(jiān)定。然而尽纽，走了以后就回不來了咐蚯。我們今年三口在姥姥家過的年。三天兩頭的回家弄贿，過的還有點(diǎn)緊張春锋。

2月：疫情越來越嚴(yán)重，爸爸從奶奶家回不來了差凹，孩子們?cè)诶牙鸭也贿m應(yīng)期奔，我?guī)е麄兓丶易。瑳]有口罩危尿，出門不方便呐萌，吃的用的還有點(diǎn)緊張，不能出去玩脚线，窩在家里搁胆，天天發(fā)脾氣，摔門邮绿，被樓下投訴渠旁。在家辦公上班，老黃回來后隔離15天回家船逮。母賢子孝沒有了顾腊。我要在家上班，在家?guī)尥谖福诩易鲲堅影校诩议_始學(xué)習(xí)。哎呀酱鸭，一切吗垮，都讓我脾氣火爆，四腳朝天凹髓。睡得不好烁登，負(fù)能量很高，我開始借助學(xué)習(xí)來調(diào)整改善蔚舀。本月學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖課程饵沧，開始學(xué)習(xí)冥想，接觸了易效能赌躺，學(xué)習(xí)陳默老師的做不焦慮小學(xué)生家長(zhǎng)狼牺，丫丫老師的親子時(shí)間管理，葉老師的成人時(shí)間管理礼患，跟曾老師學(xué)習(xí)情緒管理課程是钥，做筆記掠归，每天都通過學(xué)習(xí)給自己補(bǔ)給。2月份咏瑟，因?yàn)楹⒆哟罂抟粓?chǎng)拂到，回娘家，讓我姐我媽給我撐腰码泞。哈哈，有靠山的感覺狼犯，還是挺不錯(cuò)的余寥！鬧這一出后，老黃開始每天送我上下班悯森，我們決定換輛車（4月份我們有了新車）宋舷。2月底開始，我決定運(yùn)動(dòng)瓢姻。2月份我開始按照我學(xué)習(xí)的知識(shí)祝蝠，做團(tuán)隊(duì)的BD訓(xùn)練營(yíng)。

3月：冥想課程讓我收獲很多幻碱，每天修冥想課绎狭，擔(dān)任公司效能小組的組長(zhǎng)，開始帶領(lǐng)組員做效能提升的各種活動(dòng)褥傍。2月底開始早睡早起儡嘶，跑步，要求自己每周三次恍风，微信打卡蹦狂，之前我微信是從來不發(fā)圈的，開啟成人的效能線上活動(dòng)打卡朋贬。2月底三月初凯楔，疫情依舊，我們的工作基本恢復(fù)锦募，每天我們一起上班摆屯，孩子送姥姥家玩，學(xué)習(xí)我們也沒太關(guān)注御滩，孩子們玩瘋了鸥拧，也不愿意學(xué)習(xí)，我們睜一眼閉一眼削解。學(xué)習(xí)完冥想后富弦，我開始學(xué)習(xí)覺察課程。工作開始面對(duì)越來越大的挑戰(zhàn)氛驮，Teresa帶著我做基金理財(cái)腕柜，有點(diǎn)小賺。

夏長(zhǎng)：工作進(jìn)入低谷，團(tuán)隊(duì)老人流失盏缤，新人難進(jìn)砰蠢，業(yè)績(jī)很慘，苦夏愁煞人

4月：這個(gè)月在工作上我尤其努力唉铜，特別是在新人的培養(yǎng)和招募上台舱，我開始尋找各種方法，并迎來各種挫敗潭流。我說我是負(fù)向指標(biāo)竞惋，當(dāng)我有這個(gè)評(píng)價(jià)給自己的時(shí)候，釋然了很多灰嫉，緩解了不少消極情緒拆宛。情緒在這個(gè)月里反復(fù)波動(dòng)，低迷的時(shí)候很多讼撒，總覺得這個(gè)月這么多的不開心浑厚，我每天寫覺察日記，效果也一般根盒，也沒寫出來什么钳幅，我有點(diǎn)懷疑這個(gè)東西的作用。讀書郑象，上網(wǎng)課贡这，工作面對(duì)很大挑戰(zhàn)，業(yè)績(jī)厂榛，人員流失盖矫，進(jìn)人困難，市場(chǎng)交付也比較困難击奶。我跟peter兩個(gè)人互相鼓勵(lì)辈双。孩子們還在上網(wǎng)課，不同的是柜砾，可能這個(gè)學(xué)期應(yīng)該不再開學(xué)了湃望，他們每天跟著電視，電腦上課痰驱，我就負(fù)責(zé)幫他們下載证芭，姥姥帶著學(xué)習(xí)。今年2月開始担映，我們周六上班废士，每個(gè)周六都上班，團(tuán)隊(duì)上下班的時(shí)間都比較長(zhǎng)蝇完，效果不明顯官硝。買了新車矗蕊，帶孩子去薊縣玩了一次，還算開心氢架。

5月：辟谷傻咖，第一次嘗試，感覺不是很舒服岖研，很快就恢復(fù)了卿操。繼續(xù)早睡早起，運(yùn)動(dòng)孙援，學(xué)習(xí)硬纤。吸引新人，吸引其他團(tuán)隊(duì)老人赃磨，效果有了一點(diǎn)，但是不理想洼裤。感覺自己跟自己較勁邻辉，一直較勁，一直否定腮鞍，很情緒化值骇。很想念曾老師的課，就是開不了移国，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)吱瘩。效能小組的活動(dòng)，新鮮感過去了迹缀，越來越艱難做使碾，小伙伴們也提不起興趣。一切在艱難的進(jìn)行中匍匐祝懂。團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)一直上不來票摇，心里也很難受，不出單的顧問相繼被我裁掉砚蓬，還有覺得不錯(cuò)的矢门，自己也流失掉了。工作上的挑戰(zhàn)灰蛙，到是讓我的運(yùn)動(dòng)一直堅(jiān)持祟剔，一刻沒有斷過。

6月：效能北京線下課終于開課了摩梧，趕上了北京疫情物延，鬧得很嚴(yán)重，但是我決定還是去參加課程障本。頂風(fēng)作浪教届，義無反顧响鹃，心里需要強(qiáng)補(bǔ)給。上課還是挺有收獲案训，認(rèn)識(shí)了組里的同學(xué)买置，高手那么多，博士海歸一個(gè)組里占一半强霎，各個(gè)光鮮忿项，我有點(diǎn)自卑，同時(shí)決定好好踐行城舞。團(tuán)隊(duì)迎來了佐哥加入轩触，明明到來，新人有兩個(gè)男孩子留下來了家夺，表現(xiàn)也很好脱柱，又有幾個(gè)新人加入，團(tuán)隊(duì)發(fā)生了變化拉馋，有了些不同榨为。艱難的時(shí)刻，給了我一線機(jī)會(huì)煌茴，發(fā)生了一點(diǎn)小小變化随闺。孩子開學(xué)了一個(gè)月，然后又放假了蔓腐，二年級(jí)下學(xué)期矩乐，就這么結(jié)束了，這幾十年第一次的經(jīng)歷回论。然后我開始緊緊跟著葉老師做第一個(gè)90天的踐行散罕，早起，參加早會(huì)透葛，檢視笨使，認(rèn)真完成，同時(shí)開始自己做效能小組的每日分享僚害。撿回來覺察日記硫椰，開始深入的探索自己，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)東西的價(jià)值萨蚕，帶給我看到后的喜悅靶草，體驗(yàn)到了看到即療愈的坦然和欣喜。開始喜歡這個(gè)覺察日記岳遥。

秋收：這是最美好的季節(jié)奕翔，是我秋收的季節(jié)，我看到那個(gè)自己浩蓉，在不斷努力中派继，我看到天道酬勤的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞宾袜。

7月：跟著90天踐行，狀態(tài)越來越正能量驾窟，決定參加108公里4天三夜的沙漠徒步庆猫，第一次體驗(yàn)眾籌，開始寫簡(jiǎn)書绅络，做團(tuán)隊(duì)上半年總結(jié)月培，團(tuán)隊(duì)人員趨向正向，業(yè)績(jī)輸出有了可喜的小改善恩急。團(tuán)隊(duì)的市場(chǎng)業(yè)務(wù)有了回暖和杉畜。團(tuán)隊(duì)的梯隊(duì)還是很難，越使勁衷恭，越發(fā)現(xiàn)撕扯和無力此叠。不過這個(gè)月我看到了團(tuán)隊(duì)一些新希望。個(gè)人能量感開始變得越來越好随珠，眾籌的成功拌蜘，給了我極大的鼓勵(lì)，簡(jiǎn)書的幾篇文字牙丽，也讓我看到了大家的反饋看到了自己的優(yōu)勢(shì)。堅(jiān)持了半年的跑步和早起兔魂，很有成就感烤芦。

8月：帶著孩子參加丑丑的課，第一次帶著兩個(gè)娃出遠(yuǎn)門析校，我看到了不一樣的孩子和自己构罗，認(rèn)識(shí)了新朋友。去參加孩子們的目標(biāo)管理課智玻，去參加徒步并完賽遂唧，成為了我今年最大的突破和亮點(diǎn)。我這個(gè)月絕對(duì)是我幸福感最強(qiáng)的一個(gè)月吊奢，生命中最值得記住的一個(gè)月盖彭。我決定未來的2-3年里要做兩件事:寫本書，明年跑個(gè)半馬页滚。

9月：孩子們開學(xué)了召边，這個(gè)學(xué)期，我們重新找小飯桌裹驰，雖然有點(diǎn)波折隧熙，但是找到的新的小飯桌孩子們很滿意，這個(gè)學(xué)期上學(xué)的幸福感最高幻林，我們每天歡笑的再見音念，歡笑的接他們。他們開始適應(yīng)新學(xué)期躏敢，英語的學(xué)習(xí)成為了我們很大的問題和困難闷愤，孩子們很有挫敗感。我們也做了一些調(diào)整父丰。工作上肝谭，做了3季度的總結(jié)，我們3季度的業(yè)績(jī)是前半年的一樣多蛾扇。這也給了我們團(tuán)隊(duì)信心攘烛。帶著孩子去北京見丑丑，給丑丑送禮物镀首，一天的課程坟漱，風(fēng)風(fēng)火火，樂此不疲更哄。認(rèn)識(shí)的大搞笑有很多的鏈接芋齿，得到她很多幫助。我的勤奮和努力成翩，讓我在這個(gè)秋天收到了意想不到的收獲觅捆。每天持續(xù)的學(xué)習(xí)，自己一個(gè)人做效能的分享麻敌，我發(fā)現(xiàn)我的心境不一樣了栅炒，我不在在意我的分享一定要有鮮花掌聲，我享受這個(gè)學(xué)習(xí)分享的過程术羔。學(xué)到了秋天赢赊，一直踐行，我越來越對(duì)自己滿意级历。

冬藏：冬天有風(fēng)雪释移，也有陽光，有慢慢的長(zhǎng)夜寥殖，也有內(nèi)心的獨(dú)白玩讳，這個(gè)冬天我變得明朗。

10月：帶孩子回象山奶奶家嚼贡，過了一個(gè)愉快的假期锋边。帶孩子們看場(chǎng)電影，我竟然熱淚盈眶编曼，我允許自己好好哭豆巨。我決定參加1000天的踐行，不斷的踐行一個(gè)小目標(biāo)掐场。簡(jiǎn)書偶爾會(huì)寫往扔，我沒有刻意要求自己贩猎，不斷的做覺察讓我有很多內(nèi)在平靜。業(yè)績(jī)還是有很大的波動(dòng)萍膛，壓力依然不小吭服，見習(xí)合伙人還有我聽到的對(duì)我們團(tuán)隊(duì)的一些負(fù)面評(píng)價(jià)，以及我自己的情緒波動(dòng)蝗罗，都讓我表面的平靜艇棕，內(nèi)在起伏。小情緒在發(fā)酵串塑，內(nèi)在有很大的阻力沼琉。Harper的離職，讓我有一些情緒桩匪，我會(huì)在我的覺察日記里不斷的做自我覺察打瘪。覺察日記，成為我面對(duì)困難時(shí)候一個(gè)非常好的工具傻昙，它帶領(lǐng)我看到內(nèi)在真實(shí)的自己闺骚。

11月：業(yè)績(jī)?cè)谠鲁醯臅r(shí)候還是特別難，我跟peter進(jìn)行了一次特別喪氣的對(duì)話妆档，他告訴我他的想法后僻爽，我找老板聊了一次，我不斷問我自己贾惦，我做出了一個(gè)決定进泼。我選擇留下來，安在當(dāng)下纤虽，好好做好本職工作。當(dāng)我的心堅(jiān)定后绞惦，我有了不一樣的勇氣逼纸。這個(gè)月去參加丫丫老師的時(shí)間管理課，在北京济蝉，手機(jī)壞了杰刽，回來的很狼狽，一次周折王滤，回來以后也非常沮喪贺嫂，我允許自己看到了我內(nèi)在小心思。我用了一些時(shí)間消化雁乡，然后我開始帶著我的女兒做我們第一個(gè)90天的踐行第喳。這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢(shì)和變化踱稍。帶著孩子們?nèi)⒓映蟪?00期的北京課曲饱，我得到了一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)在的力量悠抹。效能的分享完成了第一期，繼續(xù)做下一期扩淀，我多了點(diǎn)淡定和從容楔敌。

12月：繼續(xù)踐行親子時(shí)間管理，覺察能力提升驻谆，情緒管理能力遇到小瓶頸卵凑，公司出現(xiàn)大區(qū)總事件，我在這個(gè)過程中看到了另一面的自己胜臊，在大事面前我發(fā)現(xiàn)我不猶豫勺卢，大事面前我覺得我是沉著的。開了團(tuán)隊(duì)的核心會(huì)議区端，算是一次非常重要的會(huì)議值漫，我覺得在團(tuán)隊(duì)的梯隊(duì)搭建上，經(jīng)過這一年织盼，算是有基礎(chǔ)了杨何。效能的分享還在繼續(xù)，很多習(xí)慣也還在堅(jiān)持沥邻。我覺得在跟孩子溝通危虱、陪伴上我是有進(jìn)步的！

八大關(guān)注唐全，八個(gè)維度埃跷，檢視這一年計(jì)劃的完成

一：健康：

目標(biāo)一：早睡早起，基本上一周平均最多有一天特殊外邮利，均能達(dá)成弥雹。春夏秋在5:00-5:30起床，冬季：5:30-6:00起床延届，周末也不例外剪勿。晚上都能準(zhǔn)時(shí)跟孩子們?nèi)胨龅姆浅：茫?/p>

目標(biāo)二：運(yùn)動(dòng)方庭，累計(jì)全年累計(jì)keep記錄跑步344公里厕吉。每周實(shí)現(xiàn)三次跑步，能上班走路的上班走路械念，完成108公里徒步头朱。

目標(biāo)三：減肥，沒有時(shí)間110斤的減肥目標(biāo)龄减，但是保持了體重沒有發(fā)展项钮。

二、家庭：

目標(biāo)一：改善親子關(guān)系，這一年自己學(xué)習(xí)寄纵，帶著他兩同修鳖敷，帶著他兩玩，學(xué)習(xí)溝通程拭，情緒管理定踱，寫美言卡，有了很大的關(guān)系改善恃鞋。我發(fā)現(xiàn)跟他們的關(guān)系不再一直緊繃崖媚，雖然我也會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，然后又慚愧恤浪，下次還會(huì)發(fā)生畅哑，同時(shí)還是有很多小進(jìn)步的，也開始在處理跟他們的成長(zhǎng)問題上方法上有了改善和提升。

目標(biāo)二：親密關(guān)系，疫情后篷店，堅(jiān)持每天給自己和老黃做午飯，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在泥张；同時(shí)老黃接送我上下班，我們的關(guān)系鞠值，進(jìn)展的不是非常明顯媚创，但是都在為彼此做了一件長(zhǎng)情的小事。

目標(biāo)三：購置了新車彤恶。老黃每周自己擦車钞钙。在父母掛你上，我覺得我今年也在遇到問題時(shí)候声离，學(xué)會(huì)了在心里通過對(duì)話的方式解決芒炼。同時(shí)，關(guān)心父母术徊，每周電話本刽，去姥姥家吃飯，享受被愛的感覺弧关。我爸成功給我換了一個(gè)紅木的床，還幫我收拾屋子唤锉。這一年我被他們愛的實(shí)實(shí)在在世囊。

三、事業(yè)：

目標(biāo)一：建立團(tuán)隊(duì)梯隊(duì)窿祥，經(jīng)過上半年的不屑努力株憾，引進(jìn)了倆個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的顧問，不斷的溝通，協(xié)調(diào)嗤瞎，激勵(lì)培養(yǎng)墙歪，原有團(tuán)隊(duì)的leader也調(diào)整激勵(lì)，努力行動(dòng)贝奇。年底前虹菲，團(tuán)隊(duì)梯隊(duì)初具規(guī)模，我覺得在留人留心上掉瞳，我做了大量努力毕源，上帝也有獎(jiǎng)勵(lì)給了我：）。

目標(biāo)二：新人培養(yǎng)陕习，BD開發(fā)霎褐，今年在新人招募和培養(yǎng)上花了大量的時(shí)間，截止年底该镣，基本上實(shí)現(xiàn)了人員優(yōu)化和穩(wěn)定冻璃，這來之不易。

目標(biāo)三：跟老板關(guān)系损合，我可以直接表達(dá)省艳，也得到了特別多他的支持。今年是她使勁拽我的一年塌忽，我很感謝他給予我的空間和鼓勵(lì)拍埠，還有允許讓我開心做自己。我逐漸看到我想要的土居，和我團(tuán)隊(duì)想要的枣购。

四、財(cái)富

目標(biāo)一：投資：今年在teresa幫助下擦耀，做的投資棉圈，雖然不多，只投了一只基金眷蜓，讓我投10000分瘾，賺4000多了，覺得很開心吁系，額外的收入德召。

目標(biāo)二：學(xué)習(xí)和接受了很多對(duì)財(cái)富的新的理念，讓我懂得了區(qū)分窮富的思維上的一些不同汽纤，打開了我財(cái)富的啟蒙上岗。眾籌成功，對(duì)我是個(gè)很大的激勵(lì)和思維模式的突圍蕴坪。

目標(biāo)三：跟著老黃一塊玩那只基金肴掷，我們的鏈接多了一些新的話題和開心點(diǎn)敬锐、成就感。

五呆瞻、社交

目標(biāo)一：認(rèn)識(shí)了易效能的新同學(xué)台夺，跟著他們一起踐行，彼此鼓勵(lì)痴脾，非常有收獲颤介，讓我體驗(yàn)到一群人走的開心、支持和互助明郭。

目標(biāo)二：通過不斷上課买窟，我家女兒幫我社交，認(rèn)識(shí)了樂唐的一些新朋友薯定，也在很多地方支持了我去不斷解決我自己的問題始绍。特別感謝他們的幫助。

目標(biāo)三：在經(jīng)營(yíng)人脈上话侄，其實(shí)強(qiáng)鏈接做的多亏推，弱鏈接不多，而且開放性不夠年堆。

六吞杭、學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)

目標(biāo)一：學(xué)習(xí)，持續(xù)學(xué)習(xí)变丧，今年是這方面投入精力芽狗、時(shí)間、金錢最多的一年痒蓬，也亂七八糟的學(xué)習(xí)了太多的內(nèi)容童擎，有粗學(xué)的，有精學(xué)的攻晒，真的是我覺得這一年最大的收獲就是學(xué)習(xí)顾复。是學(xué)習(xí)伴隨我，走過一個(gè)一個(gè)迷茫黑暗的時(shí)刻和內(nèi)心的恐懼鲁捏，讓我慢慢的從低能量走向高能量芯砸。

目標(biāo)二：讀書，沒有很好的實(shí)踐每月2本紙質(zhì)書的目標(biāo)给梅，但是好的地方假丧，每天自己都在學(xué)習(xí)，通過各種手段讓自己學(xué)習(xí)动羽。雖然買了好多書包帚，后來都放在了書箱里，我覺得可能還是不要難為自己曹质，看到讀書的好處婴噩，選擇適合自己的方式。

目標(biāo)三：學(xué)習(xí)各種課程后羽德，我都會(huì)通過實(shí)踐几莽，跟著團(tuán)隊(duì)踐行，內(nèi)部分享等多種形式宅静，讓自己學(xué)習(xí)的東西落地章蚣，我今年有了特別多的進(jìn)步。說到這兒姨夹，真的好想為自己點(diǎn)贊纤垂，打call。我真的是太努力了磷账！

七峭沦、休閑/旅行

目標(biāo)一：完成戈壁徒步4天三夜，非常美好的徒步逃糟，跟有組織的團(tuán)隊(duì)一起旅行特別好吼鱼。下次還想帶著孩子去體驗(yàn)

目標(biāo)二：帶孩子去北京3次，去鄭州一次绰咽，去寧波一次菇肃，去薊縣一次。去上課取募，去不同城市琐谤。

目標(biāo)三：堅(jiān)持在家做飯吃飯，主張健康的飲食習(xí)慣玩敏，在創(chuàng)新菜斗忌，技能上也很有提高，多煮菜聊品，今年做水煮菜的機(jī)會(huì)非常多飞蹂，也很好吃，少糖少油翻屈，但是還有點(diǎn)咸陈哑。

八、效能

目標(biāo)一：參加易效能線下課伸眶，時(shí)間管理提升惊窖。2月份開始親子時(shí)間管理，21天訓(xùn)練營(yíng)厘贼，6月14-15日一階線下課程界酒，11月7-8日親子時(shí)間管理線下課程。6月20日啟動(dòng)1.0的90天踐行嘴秸，10月10日進(jìn)入2.0的90天踐行毁欣，收獲了好習(xí)慣庇谆，優(yōu)秀的小伙伴支持。每天日打卡凭疮，周檢視饭耳，跟隨課程每天認(rèn)真完成作業(yè)，7月份還進(jìn)行了半年檢視执解，泡在圈子里寞肖。每天泡在踐行小組，已經(jīng)成為生活的一部分衰腌，踐行阻力的時(shí)候總有人拉一把新蟆。

目標(biāo)二：在每日工作上，收到重要的心法右蕊，人生不在于做多少事琼稻，在于把一件事認(rèn)真做，持續(xù)做饶囚，做到極致欣簇。學(xué)會(huì)寬容自己，學(xué)會(huì)給自己的日常工作和生活做減法坯约，建立一日生活的紅線熊咽。

目標(biāo)三：在公司內(nèi)部成單效能改善小組的工作，也始終如一闹丐，保持了這個(gè)組織的存在還有輸出横殴。

年度盤點(diǎn)：年度十大成就

成就一：早睡早起，午睡卿拴，運(yùn)動(dòng)衫仑，全年無休。運(yùn)動(dòng)本年keep記錄跑步340公里

成就二：開始寫簡(jiǎn)書堕花，并且得到每次200+的點(diǎn)擊率和好評(píng)

成就三：去眾籌文狱，快速成功，讓我看見我自己原來人設(shè)這么優(yōu)秀

成就四：持續(xù)做效能分享缘挽，我覺得我享受這個(gè)分享的過程瞄崇，我也克服了很多困難，找到了對(duì)自己真正的價(jià)值壕曼。

成就五：完成了4天三夜108公里徒步

成就六：每天上學(xué)苏研，放學(xué)，我和孩子們都是微笑開心的迎接腮郊，我們的親子關(guān)系有了很大改善

成就七：堅(jiān)持做午飯摹蘑，給我和老黃，把這作為愛自己也是親密關(guān)系的紐帶轧飞，我覺得我很出色衅鹿。

成就八：堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)撒踪，堅(jiān)持踐行，從來不偷懶大渤，雖然作業(yè)不是最好的糠涛，但是我保證了每天完成，每次參加兼犯。

成就九：因?yàn)槲业哪托模矣X得我等來了團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)成員可喜的進(jìn)步和堅(jiān)持集漾！

成就十：在面試上切黔，我覺得我可以快速的抓住對(duì)方，并成功的和她們深層次的對(duì)話具篇。

生活中的小確幸

跟我孩子在一起纬霞，一起玩可以這么幸福

被老媽惦記，每天送吃送喝驱显，這么開心

收到徒步小伙伴寫給我的特寫诗芜，從他們眼里認(rèn)識(shí)了我自己，太幸福了

我覺得我的文字溫暖了很多人埃疫，他們的反饋也溫暖了我

開始寫表揚(yáng)自己的小條伏恐，看見了那么多的美好

每天都有小確幸

要感謝的人：

親人：爸爸媽媽，爺爺奶奶栓霜，老公翠桦，姐姐，小孩胳蛮，小果果销凑，小季哥哥

老師：葉老師，曾老師仅炊，丫丫老師斗幼，睿欣老師

朋友：佳佳（今年一直有你陪伴），小賴抚垄，賴嫂蜕窿，陳姐，大搞笑

同學(xué)：死黨呆馁，徒步的睡鋪兄弟

老板：鄭宏梅（今年得到了很多你的愛）渠羞，老杜（讓我看到成熟淡定的模樣）

伙伴：陳杉（今年你給了我非常大的支持），nina（感謝信任）智哀，Teresa（感謝基金指導(dǎo)）次询，余大衛(wèi)（照鏡子，看到我的恐懼和厭惡）

小伙伴們：索菲亞的每一個(gè)人瓷叫，現(xiàn)在的屯吊，離開的送巡，感謝你們的陪伴，感謝你們的離開盒卸，感謝你們的信任骗爆，感謝你們的努力！感謝你們的真實(shí)如是蔽介。

這一年遇到了很多人摘投，每個(gè)人，都是一瞬間虹蓄，每一次犀呼，都是一千年。

今年還有什么遺憾

過的有點(diǎn)苦薇组，心境的起伏變化有點(diǎn)大外臂，我希望我可以再淡定一點(diǎn)，開心一點(diǎn)律胀，多跟能量高的人在一起宋光，學(xué)習(xí)請(qǐng)教，成長(zhǎng)炭菌。很多做法還比較糙罪佳，還要內(nèi)化，變成習(xí)慣黑低，

2020年關(guān)鍵字

努力自律菇民，內(nèi)向探索，低頭做事投储，不枉此年

如果重新來過第练，你會(huì)怎樣做？

我會(huì)讓自己再開心一點(diǎn)玛荞，從容一點(diǎn)娇掏，看輕一點(diǎn)

彩蛋！意外收獲

意外收獲一：自律而有序勋眯，今年早睡早起婴梧，運(yùn)動(dòng)，做飯客蹋，午睡塞蹭，我一天的生活變得很規(guī)律。我竟然是一個(gè)如此自律的人讶坯，這讓我很有成就感番电。我去年經(jīng)常失眠，今年壓力得到了很大的放松，雖然還是會(huì)失眠漱办，但是睡眠有了調(diào)整这刷。膝蓋本來有問題，我還擔(dān)心跑步會(huì)嚴(yán)重娩井，現(xiàn)在看來暇屋，膝蓋已經(jīng)越來越強(qiáng)壯，沒有給我構(gòu)成困擾洞辣，我特別幸運(yùn)咐刨。

意外收獲二：徒步帶給我的體驗(yàn)和突破，是我生命意義上很重要的一次成長(zhǎng)扬霜。我覺得我因此發(fā)現(xiàn)我比以前變得更加柔軟了定鸟。原來，強(qiáng)大畜挥，不是外在，溫柔的力量可以這么美好和有力婴谱。

意外收獲三：團(tuán)隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)是我的心病蟹但，其實(shí)解決起來，可能也很容易谭羔，我覺得我的耐心讓我得到了我想要的收獲华糖。還有保持耐心，其實(shí)老天會(huì)給你你想要的一切瘟裸。

意外收獲四：我覺得我看到了恐懼客叉，更重要的我也看到了愛！

第一次话告，以這樣的方式完成年度檢視兼搏，內(nèi)心真是沉淀的，滿滿的沙郭，我覺得自己咋這么棒呢佛呻！這一年真的是不枉此年，我在用我的生命影響著自己病线，也影響著身邊的人吓著！覺察，反思送挑，檢視绑莺，太多太多收獲，太多的感動(dòng)惕耕，沒有委屈纺裁，都是幸福！原來司澎，一年時(shí)間被365天淘洗后对扶，留下來的可以如此溫暖我自己区赵！