早晨是介于過去和未來之間，拂曉時刻還有月亮的微光舞痰，仿佛是在與過去的告別，黎明后又東方漸露的晨光又似今日的問候诀姚。
現(xiàn)在越來越多的人開始成為“晨型人”响牛，因?yàn)榱?xí)慣早起意味著需要告別晚睡，這無形之中養(yǎng)成良好的作息赫段，有益于身體健康呀打，當(dāng)然除了身體，心靈也需要沐浴晨光糯笙，我的早起源于加入弘丹寫作訓(xùn)練營贬丛，因?yàn)槿豪镄』锇槌掷m(xù)不斷的高能量打卡讓我終于終結(jié)“夜貓子”的生活，開始選擇早起的生活给涕，因?yàn)樵缙鸩蜚荆野l(fā)現(xiàn)自己的三個變化额获。
一、早起讓我變得更柔和
網(wǎng)友曾調(diào)侃焕阿，習(xí)慣晚睡是沒有勇氣告別這一天咪啡，這像極了我的心態(tài)首启。
因?yàn)樽詮挠辛撕⒆右院竽郝牛砩?點(diǎn)以前的時間屬于單位，晚上7點(diǎn)以后得時光屬于娃毅桃，屬于自己的時間可憐的只剩夜晚全家都酣睡后被窩里可以瘋狂刷手機(jī)的那十幾分鐘褒纲，所以小視頻的誘惑時不時就會將這份滿足感無限延伸，有時候不知不覺中兩三個小時就過去了钥飞。
第二天在頭昏腦漲中開啟莺掠，而迎面而來的是慌亂、嘈雜和匆忙读宙。要趕著收拾自己彻秆，要趕著吃飯，要趕著送娃结闸，出門后喧鬧的街道唇兑、擁擠的公交無時不刻都被雜亂無章所包圍，來到單位上瘋狂轟炸的郵件桦锄、永遠(yuǎn)開不完的會接踵而來扎附，如果有喘息的機(jī)會已經(jīng)到了中午飯點(diǎn)。
寫下這些文字的時候结耀，我都能感覺自己心臟在突突突的跳個不停留夜，這種緊迫和壓抑的感覺，相必經(jīng)歷的人都深有體會图甜。所以有一陣子心臟總是莫名其妙的抽著疼碍粥，直到我選擇開始早起。
于是我把生活的時鐘比過去提前了一個小時黑毅，別看這一個小時嚼摩，我擁有了更從容的時間做準(zhǔn)備，不再因?yàn)榇叽俣碱^緊鎖嘮叨不停博肋，因?yàn)榘察o無人打擾我還擁有了和自己對話的時間低斋，享受片刻寧靜后的自己就像按下暫停鍵，全然聽從內(nèi)心的聲音匪凡，或者自由寫作或者練字膊畴，都是讓內(nèi)心平靜的方式，漸漸地我心臟突突痛的毛病自愈了病游，整個人也柔和了唇跨，兒子再也不說我兇巴巴了稠通，在如此忙碌的一天擁有和自己獨(dú)處的時刻讓自己的生活也很更從容舒展。
二买猖、早起讓我變得更專注
一日之計(jì)在于晨改橘，自古就有三更燈火五更雞正是男兒讀書時，雖然現(xiàn)在讀書不分男女玉控，但是讀書的好習(xí)慣飞主，特別是晨間讀書的好習(xí)慣卻值得我們現(xiàn)代人學(xué)習(xí)。
因?yàn)橐煌砩系男菹⒏吲担缟掀饋硎蔷ψ顬槌渑娴穆凳叮驗(yàn)樵缟习察o也是最容易專注的，所以這個時候的讀書效率也最好虱而。在很長一段時間我只喜歡屯書但是總以沒有時間看書為借口筏餐，導(dǎo)致書架蒙上灰塵也不見有進(jìn)度。現(xiàn)在早起后自主安排的時間我也給自己設(shè)置了一個讀書角牡拇，里面放好想讀的書魁瞪，每天專注讀15分鐘。以前哪怕有15分鐘也覺得看不了多少而每每放棄惠呼，自從看過《微習(xí)慣》之后导俘，作者反而告訴我們，給自己定一個不可能失敗的微習(xí)慣罢杉，反而能促進(jìn)習(xí)慣的養(yǎng)成趟畏，我抱著試試看的態(tài)度，開始了今年的閱讀時光滩租，從過去2年讀一本書赋秀，從今年社群共讀《微習(xí)慣》開始，我已經(jīng)看完17本書律想，雖然量的積累是一方面猎莲，但是真正收獲的是持續(xù)讀書，不斷專注讀書的好習(xí)慣技即。
弘丹老師曾在訓(xùn)練營里說一個人往往過于高估一年的成果著洼，卻低估十年的成果，因?yàn)榧惫猿３而叼？吹蕉唐娇斓氖斋@身笤，但是忘卻了長期主義更能取得大成就。
三葵陵、早起讓我變得更自律
以前覺得堅(jiān)持打卡是件很痛苦的事情液荸，因?yàn)殚L久的堅(jiān)持，每天總有一萬個忘記的理由和借口脱篙。其實(shí)那是不夠相信自己完成娇钱，自己不夠自律的體現(xiàn)伤柄，可是自從加入寫作訓(xùn)練營后我把早起的時間用來完成打卡，哪怕當(dāng)下沒時間全部完成文搂，我也會寫好框架等有空閑的時間再來完成适刀，所以截止到現(xiàn)在，一月份的自信力訓(xùn)練營煤蹭、二月份的日更笔喉、三月份的聽書稿我都按時完成，這在以前我認(rèn)為是不可能完成的任務(wù)疯兼，通過堅(jiān)持還是按時做到了然遏，接下來我堅(jiān)信自己依然能夠做到。
弘丹老師說先完成再完美吧彪，也許堅(jiān)持打卡只是自律漫漫征途的第一步，但好的開始是成功的一半丢早，未來在美好的晨光中姨裸，在與自己自洽的歲月里，找到自己最舒服的狀態(tài)怨酝。
