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在洗手間遇到同事王姐振诬，她穿著厚厚的大衣，感慨道：“天氣變得好冷把芰狻赶么！我已經(jīng)把我最厚的衣服都穿上了〖勾”
“是啊辫呻，昨天出去逛了一圈兒，真是寒風(fēng)瑟瑟扒矸妗放闺！”我一邊和她并排走出洗手間，一邊是回應(yīng)道缕坎。
“我昨天都沒敢出門怖侦，我兒子感冒了……”王姐邊說邊露出無奈和擔(dān)憂的表情。
“是啊，最近天氣變化大础钠，有好多人都感冒了”走到岔道口，我倆各自往自己的位置上走去叉谜。
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回到工位上旗吁，我還有些意猶未盡，像是被勾起了話匣子停局。
據(jù)師父說很钓，深圳的冬天只有2個(gè)周，但今年似乎比去年同時(shí)期更冷一些董栽。特別是前幾天码倦，冷熱交替，真真是穿上外套會(huì)熱锭碳，脫了外套又冷袁稽，著實(shí)讓我這不好穿衣打扮的人愁了好久。
身邊好些人都感冒了擒抛，坐在工位上推汽，能聽到咳嗽聲此起彼伏，連同桌龍哥也在吃藥歧沪。
其實(shí)歹撒，早在2周前，我也有過感冒的前兆：渾身無力诊胞，嗓子干暖夭、微痛，鼻子有點(diǎn)塞撵孤。但這些癥狀并沒有進(jìn)一步發(fā)展迈着，兩三天之后就消失了。
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你一定會(huì)說“感冒周期一般都得1周邪码，你是吃了什么效果很好的藥嗎寥假？”嘿嘿，還真不是霞扬。實(shí)在要說出吃了啥靈丹妙藥的話糕韧，那就是——熱水了。
“坝髌浴Ｓ┎省？你凈胡扯斧拍，拿這種【多喝熱水】的詞兒來糊弄我們雀扶，要知道，我們女生最討厭的就是聽到「多喝熱水」這四個(gè)字了”。
別著急愚墓，我也是女生予权，以前每次生病男票跟我說「多喝熱水」】的時(shí)候，我也會(huì)忍不住送他一個(gè)白眼兒浪册。
但我的感冒初期癥狀還真的就是被「多喝熱水」給治好了扫腺，而且這已經(jīng)不是第一次了，早在7月份就有過一次類似的經(jīng)歷村象。
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“那你倒是說說笆环，你是咋「多喝熱水」的？”
嗯厚者，其實(shí)超簡單躁劣。我在工位上放了一個(gè)燒水壺，早上一上班就燒大半壺開水库菲，然后倒在我【350ml】的杯子里账忘，工作間隙就順手拿起來，一杯接一杯的喝熙宇。
注意闪萄，敲重點(diǎn)：【熱水】一定要在很熱的時(shí)候喝，只要不燙嘴奇颠，你就可以小口小口的開始喝败去。
當(dāng)70-80℃的水進(jìn)到嘴巴里，再緩緩流進(jìn)胃里烈拒，穿過消化通道圆裕，連帶著你的整個(gè)身體都暖和起來了。再喝一口荆几，背部就微微出汗吓妆。輕輕用紙巾擦干汗珠，再來一口……
一般1.5L的壺吨铸，夠我喝一上午行拢，從滾燙的【開水】，一直喝到跟體溫相當(dāng)?shù)摹緶厮俊?/p>
然后下午上班再來這么一壺诞吱。
就這么連續(xù)喝了兩天舟奠，我的【渾身無力】【嗓子微痛】等感冒癥狀就消失了，又恢復(fù)成一個(gè)活潑好動(dòng)的女漢紙啦房维，能量滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)哪卣犹保?/p>
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不過，有過類似體驗(yàn)的朋友估計(jì)要吐槽了“瞎說咙俩，我照著你這法子喝了咋一點(diǎn)兒用都沒有耿戚？”
嘿嘿，別急嘛，咱們不是說了膜蛔，凡事還有個(gè)【前提】嗎坛猪？咱們又不是標(biāo)題黨，說了的事兒肯定是要兌現(xiàn)的皂股。
這個(gè)前提就是——多鍛煉身體墅茉，增強(qiáng)身體自身的免疫力！
看似【假大空】的話屑墨，其實(shí)也是有依據(jù)的。
我自己去年10-12月份期間纷铣，經(jīng)常處于感冒和瀕臨感冒的狀態(tài)卵史。那段時(shí)間，最常做的一件事情就是搜立，大晚上加了班回去熬姜湯以躯。紅糖和生姜買了很多次，電費(fèi)也耗掉不少啄踊。但感冒還是經(jīng)常光顧我忧设。
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事情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是——堅(jiān)持晨跑。
我是從2018年的1月27日開始晨跑的颠通，到今天已經(jīng)連續(xù)跑了323天了址晕。每天20分鐘，加起來怎么也有5顿锰、6000分鐘了吧谨垃。
之前也有2篇文章專門寫過晨跑，分別是在晨跑21天喝100天寫的硼控，都是一些比較主觀的感受和細(xì)微的改變刘陶。
而真正享受晨跑帶給我的回饋，是從某一天牢撼，再次感冒的男票突然對(duì)我說：“怎么你就不感冒匙隔？我這都感冒兩三回了，嚴(yán)重影響我的工作效率和心情把妗纷责！”
我才漸漸意識(shí)到，通過堅(jiān)持跑步撼短，我的身體免疫力真的增強(qiáng)了碰逸。
而2周前的那次微感冒，通過「多喝熱水」】在兩三天就好起來了阔加，也讓我重新審視了一下鍛煉的效果饵史。
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所以說，我才得出這個(gè)結(jié)論——「多喝熱水」確實(shí)能治感冒，但前提是你經(jīng)常鍛煉胳喷，增強(qiáng)了身體自身的免疫力湃番。
為啥一定要有這個(gè)【前提】呢？我們常說“差之毫厘謬以千里”吭露，根據(jù)我近來在工作吠撮、生活中的體驗(yàn)確實(shí)如此。
很多成功人士經(jīng)辰哺停總結(jié)出自己的方法論泥兰，然后向年輕人傳授。但往往大多數(shù)交了學(xué)費(fèi)的人题禀，都做了那個(gè)分母鞋诗，只是為別人的成功做了貢獻(xiàn)罷了。
這其中的分別就在于迈嘹，某些【前提】他沒有告訴你削彬。或許是他不愿意秀仲，或許是他無法用語言講出來融痛，總歸，有一些非常重要又細(xì)枝末節(jié)的【前提】被我們忽視了神僵。最終的效果真的就是相去甚遠(yuǎn)了雁刷。
所以說，健康也好保礼，賺錢也罷安券，不要只盯著別人講出來的，巨大的能量隱藏在背后氓英！
共勉侯勉！
