歐洲情商協(xié)會主席4月7-9日在鄭州河南心能量開展為期3天的《情商父母訓練:正面管教》課程，如下是學員們的總結:
總結來自月亮心理師趙悅玲老師:
2017-4-7 溝通管理
1府喳、 關于家庭工作：
如果說家長是一個職業(yè)果元，那么在養(yǎng)育孩子這個“家庭工作”崗位上，家長需要具備“建設有支持性的家庭環(huán)境苫幢，有機會讓家庭每個成員發(fā)展出各自能力”的能力泄隔。
如何才能具備這樣的能力？需修煉以下六種能力：
（1）積極的態(tài)度瘾境；
（2）在家庭創(chuàng)造全然支持氛圍；
（3）合作性镰惦；
（4）有序的歡樂性教育迷守；
（5）多樣性；
（6）榜樣或以身作則
這也許正是人們常說經(jīng)營家庭旺入。不管是經(jīng)營還是建設兑凿，身為父母的家長都需要好好學習。
2茵瘾、 關于家長：
家長是這個世界上最大的長礼华，也是最小的長，最容易做的長拗秘，也是最難做的長圣絮，一旦成為家長，就永遠不能下崗雕旨。
家長要好玩扮匠，家長要會玩。家長好玩凡涩，家庭有趣棒搜；家長會玩，家庭風趣活箕。有趣的家庭力麸，孩子活潑；風趣的家庭育韩，孩子快樂克蚂。
3、 關于“玩”與“選擇”：
玩中有規(guī)則座慰，玩中建邊界陨舱；玩中有選擇。
有選擇版仔、有動力；無選擇，無動力蛮粮；有選擇益缎，有力量；無選擇然想，無力量莺奔；有選擇，有欲望变泄；無選擇令哟，無欲望；壓力之下是順從妨蛹，動力之下是創(chuàng)新屏富。
4、 關于溝通：
閉上嘴巴用心聽蛙卤，肢體語言給回應狠半；
跟著說者情緒走，點頭微笑且同頻颤难；
接納關注并允許神年，目光透出尊重意。
這正是：交談帶來挑戰(zhàn)行嗤，閉口拓展傾聽空間已日。
2017-4-8情緒管理
自我情緒管理：
有一句話叫做先處理情緒后處理事情。為何栅屏？因為情緒紊亂捂敌，沒辦法做事情。只有情緒穩(wěn)定了既琴，才有好的心情去做事占婉，簡單地說就是不要感情用事，要理智甫恩。
如何做到逆济？
認可情緒-情商重要的一步。認可并允許磺箕，允許并接納奖慌。允許情緒的出現(xiàn)，接納情緒的狀態(tài)松靡，邀請自己或?qū)Ψ絽^(qū)分情緒與觀念的區(qū)別简僧，不壓制，不壓抑雕欺，好好照顧岛马。
每個人內(nèi)在有兩個空間：資源空間與受傷空間棉姐。人們熟悉受傷空間且聯(lián)系緊密，而常常與有資源空間“失聯(lián)”啦逆。
情緒管理第一步伞矩，回到此時此刻自己身體感受；
情緒管理第二步夏志，同頻鏈接資源空間
情緒管理第三步：允許情緒出現(xiàn)
情緒管理第四步：區(qū)分情緒和行為的差距
情緒管理第五步：選擇之輪找方法
情緒管理第六步：行動
幫助孩子情緒管理
規(guī)則邊界從小制定乃坤，合作協(xié)議堅決執(zhí)行；
若需修改雙方協(xié)商沟蔑，防止出現(xiàn)隨心所欲
父親力量必須展現(xiàn)湿诊，重要問題認真討論
責任提升尊重選擇，不同年齡不同方式
亮點原則作為首要瘦材，小孩也是獨立人厅须。
2017-4-9米衫情商：家庭環(huán)境管理
1、我有什么特殊的才能和天賦宇色？
發(fā)現(xiàn)特質(zhì)—看到特質(zhì)——展示特質(zhì)——獲得存在
看到自己——看到他人
發(fā)現(xiàn)自己——發(fā)現(xiàn)他人
了解自己——了解他人
理解自己——理解他人
2九杂、自己擅長的能力—自己不擅長的能力—自己希望發(fā)展的能力？
不擅長的好處：
（1） 創(chuàng)造未來機會
（2） 提供機會發(fā)展
（3） 發(fā)現(xiàn)學習機會
關于做不到;
（1） 目前做不到是允許的
（2） 對做不到事情的覺察——學習機會
關于失斝洹：
（1） 不存在失敗例隆，只有體會與體驗
（2） 將失敗重新定義：學習機會
關于體驗：
每一種體驗都是學習的機會
所有的不擅長都是可發(fā)展的；
所有的“失敗”都是可以從中學習的抢蚀；
所有的體驗都是學習镀层。
關于主動與被動：
主動與被動的密碼就在關系里—關系就在溝通里——溝通就在表達方式和狀態(tài)中。
主動與被動的密碼：做他人還是做自己皿曲？
要把事情當事情唱逢，不要把事情當問題。識別孩子的不舒服屋休，了解孩子的需要坞古，邀請孩子做一些新嘗試，家長不理解并非關鍵劫樟，關鍵是先接納和信任痪枫；給孩子足夠的時間，耐心是愛的一部分叠艳。
雖然過去發(fā)生的事對今天有影響奶陈，雖受傷但可復原。不論離異或離世附较，盡可能對孩子保持開放吃粒，重大事件要知道，讓孩子知道家庭結構的變化 注意的是不需要讓孩子卷入沖突中拒课，不讓孩子選邊站徐勃。
原創(chuàng):月亮心理師趙悅玲
編輯:趙遠中
河南心能量事示，專注心理學和家庭教育，用心打造成為幸福家庭的療愈師疏旨。
【號外】:4月22-23日很魂，心能量特邀請臺灣心理學家張怡筠做客鄭州扎酷，講述《如何培養(yǎng)有幸福力的孩子》檐涝，切勿錯過。
咨詢電話:0371-87093939 15516170218
