好一陣沒寫。
有不少人問我躲惰，咋不寫了呢致份？
我說，放縱自己础拨，讓自由飛一會氮块。
那，不還是堅持不了嘛诡宗？
但還是要感謝滔蝉，關注我的人，如果無人問津塔沃，可能我連這事都忘了吧蝠引。
說說最近的事。
幫媳婦籌劃了個減肥班芳悲，減肥班的理念立肘，一是自律边坤，二是健康生活名扛，包括飲食、習慣茧痒。
怎么使學員達到減肥效果肮韧？
科學的食譜，加上陪伴監(jiān)督式的社群氛圍。導致肥胖的原因弄企，大多數都是吃的不科學超燃，另外就是，控制不了自己拘领，難以堅持意乓。
我給媳婦說，咱只要抓住這兩個點约素，去做減肥届良。
減肥市場的課程，大部分都是無效果包退錢圣猎。
我跟媳婦討論后的決定是士葫，咱不這么搞，學費雖然收送悔，但是學員達到減肥效果了慢显，就退錢，減一斤獎勵學員一百元欠啤，直到退滿學費為止荚藻。如果參加后一周無任何效果的，就勸退洁段，且學費退還鞋喇。因為，問題不是出在方法上眉撵，而是學員本身自律的問題侦香，這類的學員不止要花精力去指導她，還得給她做心理功課纽疟，咱能做的是提供減肥方式罐韩，心理疏導還兼顧不來。
至于學費退不完的污朽，就是賺個服務費散吵，我認為，這是良心收益蟆肆。
但是矾睦，這樣的減肥方式，是反人性的炎功，要控制食欲枚冗。
因為，健康的飲食蛇损，就是低脂赁温、低糖坛怪，低鹽。
能堅持者少數股囊，管不住自己的嘴袜匿。
所以，更多人想著稚疹，怎么躺著減肥居灯，一邊吃一邊還能瘦的那種，有些微商就抓住了這個心理内狗。
比如瘦包穆壕。
就是發(fā)熱腰帶里加上一個中藥包，外敷在肚子上其屏，就能夠燃脂喇勋。高熱量的食物照樣吃，食欲不用控制偎行，只要每天敷上半小時川背，一個月就能瘦十斤，產品是這么介紹的蛤袒。
那熄云，真的有效果嗎？
我跟一些代理過這類產品的朋友理論過妙真，我給出的觀點是缴允。
一、最科學的燃脂方式珍德，是運動练般。
二、外服中藥包不能燃脂锈候。
有人瘦下來了嗎薄料？
還真有！
但不是因為使用了這產品瘦的泵琳，而是通過飲食調整摄职。購買這類產品之后，往往會收到代理商的一些使用要求获列，食譜就是其中之一谷市。我看了幾款產品提供的食譜，一日三餐吃的比我一頓還少击孩。
說白了迫悠，就是給餓瘦的。
至于另一些比如代餐粉溯壶、酵素等減肥產品及皂，聯想可得，智商稅產品且改。
即便我這么給人說验烧，還是有人愿意相信產品的功效。如果大直白的說只要通過科學健康的飲食又跛，使用任何產品碍拆，都可以達到減肥效果，反倒沒幾個人信了慨蓝。
咋不信呢感混？
都是受過九年義務教育的，咋不相信科學了礼烈？
所以弧满，當我提出減肥是依靠自律和健康飲食的理念去推廣時，效果也不理想此熬。
應該說是庭呜，失敗。
泰國有一條這樣的廣告犀忱，關于減肥的募谎。
大概內容我給大家捋一捋，講的是一個胖女孩被周圍的人取笑阴汇，一個老奶奶就告訴她山頂上有口枯井数冬，只要她挑水把枯井填滿就會出現神仙實現她的愿望。所以她堅持每天挑水上山倒入井里搀庶，為的就是神仙實現她變瘦的愿望拐纱。
后來，井滿了哥倔，神仙也沒出現戳玫。
但是當她看到井水反射出自己的樣子，就是她愿望中的瘦女孩未斑。
說到這咕宿，減肥產品之所以能夠火，是因為懂人性蜡秽。
產品府阀，就是那口井。
瘦不下來的芽突，不是井的問題试浙。
而是，你不夠自律寞蚌。
不是說了么田巴，自律才是通往自由之路钠糊。
今天只寫到這，我也需要重拾自律壹哺。
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