1承冰、早起6點(diǎn)半前?
2华弓、早睡23點(diǎn)半前?
3、練字1頁(yè)?
4困乒、畫(huà)畫(huà)1幅?
5寂屏、每天看書(shū)30分鐘?
6、簡(jiǎn)書(shū)日更?
7、朗讀文章迁霎、錄制音頻3篇?
8吱抚、仰臥起坐5個(gè)?
9、瑜伽一課程20分鐘?
10考廉、平板撐1分鐘?
11秘豹、看昨天7點(diǎn)的《新聞聯(lián)播》?
12、百詞斬背單詞15個(gè)?
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
昨天休息在家昌粤，起床后發(fā)現(xiàn)停水了既绕，心情一下就不是很好，很不適應(yīng)了涮坐，
然后本來(lái)應(yīng)該早點(diǎn)練字岸更、畫(huà)畫(huà)、朗讀等的項(xiàng)目全部都到了晚上才完成膊升，又一次拖延癥犯了
其實(shí)這樣的事情以前也經(jīng)常發(fā)生怎炊，有時(shí)候一點(diǎn)事就能影響自己的心情
心情的波動(dòng)很容易受外在的因素影響，如：天氣廓译、其他人的情緒评肆、某一事件
有些人是心情不好就開(kāi)始干家務(wù)，可是我是心情不好啥也不想干
希望今后的一天要好好控制自己的心情非区，
在心情不好的時(shí)候也要照常的完成所有的項(xiàng)目
