每天早上我都鍛煉盈厘，或快跑或慢跑或走睁枕，反正5公里到了，我就停下來。我也不愿到遠(yuǎn)處譬重，就是小區(qū)的院子里走拒逮。一般時間和距離都能大致知道。如果是勻速跑臀规，7分多一公里滩援，如果慢跑8-9分鐘。如果走塔嬉，一般都是11分鐘左右玩徊。另一種計算的方法是，跑一圈大概是一公里谨究。很長時間都這樣恩袱。我會在意時間，也在意身體的感受胶哲。哪怕一分鐘的差距帶給我身體的感受都是不一樣的畔塔。有時不想讓自己太辛苦，就會走鸯屿。如果我是快步走澈吨，我希望能在10分鐘以內(nèi)，通常有點困難寄摆。
今天早上鍛煉的時候谅辣，我想偷偷懶，只想走走婶恼∩＝祝可是當(dāng)我走完一公里，才8分多鐘勾邦。我很高興蚣录。覺得今天走得真是快【炱可是萎河，轉(zhuǎn)念一想，不對铅歼！我走得多快，自己不知道嗎换可？怎么可能椎椰，這應(yīng)該是慢跑的速度呀？那一定是數(shù)據(jù)出了問題沾鳄。是GPS讀取數(shù)據(jù)間斷了嗎慨飘？還是我碰到了暫停鍵。繼續(xù)，第二公里瓤的，依然如此休弃。不僅這樣，我還發(fā)現(xiàn)圈膏，原來要走一圈才是一公里塔猾，現(xiàn)在不到一圈。這些數(shù)據(jù)表明稽坤，一定有問題丈甸！
我用的依然是咕咚APP。這就有意思了尿褪！這意味著要么以前的是錯的睦擂，要么現(xiàn)在的是錯的？到底誰是錯的呢杖玲？有什么辦法去驗證它呢顿仇？是不是可以再另外用記步的APP，測一測呢摆马？
由此想到臼闻，我們平時篤信的一些事情，可能經(jīng)常并不是事實今膊。有時些阅，我們因為不去注意，所以發(fā)現(xiàn)不了斑唬。有時市埋，根本就是因為我們在意識當(dāng)中從來沒思考過這樣的問題。特別是現(xiàn)在所有的工具都變得便捷而簡單恕刘，我們一些基本的能力都已經(jīng)因為工具的出現(xiàn)退化了缤谎。比如，以前褐着，我們可以記很多電話號碼】涝瑁現(xiàn)在，能記住幾個含蓉？只要拿個手機(jī)一翻就能找到频敛，犯不著費那個勁去記。還有認(rèn)路馅扣，我知道自己認(rèn)路能力特別差斟赚，有一段時間還想刻意地訓(xùn)練一下自己。現(xiàn)在有了導(dǎo)航差油，完全用不著拗军。我們把自己完全交給工具任洞，輕松自在。當(dāng)我們依賴工具之后发侵，我們很少會去懷疑工具會有問題交掏。可是刃鳄，一旦工具出現(xiàn)問題盅弛，隨時會把我們帶到溝里去。
這次記數(shù)的出入铲汪，對我個人而言沒有任何的影響熊尉。但卻給我一個啟發(fā)和警示。比如掌腰，如果不是因為兩次的時間不同狰住，我怎么也不會想到要去測一下，到底多遠(yuǎn)是一公里齿梁？或者如果我不太在意這些數(shù)據(jù)的變化催植，即使是現(xiàn)在變化，我也會渾然不覺勺择。所以创南，要了解事實，覺察和質(zhì)疑就非常重要省核。我們通常說的溫水煮青蛙稿辙，其實就是缺少覺察。環(huán)境在不知不覺中發(fā)生變化气忠，而我們卻不敏感邻储。包括今天社會的變化，有多少人能有察覺旧噪？我們一直在岸上等待一艘可以搭載我們的船吨娜，殊不知，水流湍急淘钟，船已越過碼頭向前宦赠。如果我們還想坐待靜觀，那就只能錯過米母！任何時候勾扭，保持一點點警覺和質(zhì)疑，對今天的人而言铁瞒，真的很有必要妙色。
