——讀《與自己和解》有感
? ? 世界太復(fù)雜，生活很殘酷帝际！如果說生活是一條直線蔓同，那痛苦就是直線上的段落，而幸福則是直線上間斷的點(diǎn)蹲诀。人活在這世上牌柄，既要面對(duì)不斷提升，做更好的自己的壓力侧甫，又要應(yīng)對(duì)多種關(guān)系珊佣，增強(qiáng)與世界和諧相處的能力蹋宦；既要接受不斷衰老直至死亡的事實(shí)，又要面對(duì)充滿未知的未來咒锻。壓力冷冗、焦慮、悲傷惑艇、恐懼的情緒如影隨形蒿辙，如何擺脫這些負(fù)面情緒的影響，讓自己過得輕松滨巴、快樂和幸福思灌，是畢生追求。有人覺得擁有財(cái)富就快樂了恭取，可是財(cái)富帶來的短暫快樂后面卻是無盡的虛空泰偿；有人覺得擁有地位就幸福了，可是榮耀帶來的一時(shí)驕傲后面卻是無盡的唏噓……蜈垮。一行禪師的《與自己和解》如一盞明燈耗跛，照亮了追求幸福人們的前行道路，告訴我們幸福向內(nèi)心求攒发，活在當(dāng)下调塌，專注而平靜的享受此時(shí)此刻就是最大的幸福。
? ? 活在當(dāng)下,就能坦然面對(duì)死亡恐懼惠猿。莊子說：“方生方死羔砾，方死方生”，意即人從出生那刻起就在邁向死亡偶妖，如此悲涼蜒茄！帝王將相求丹以永生，隱士高僧修仙以長(zhǎng)生餐屎，凡夫俗子求佛保平安檀葛。古往今來，多少人在追求生之路上前仆后繼腹缩，死而后已屿聋！“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”藏鹊，“生當(dāng)作人杰润讥，死亦為鬼雄”，許多仁人志士為死亡寫下了傳唱千古的豪邁盘寡〕睿可是死亡每個(gè)人都不能避免，大多數(shù)的死亡就像樹葉從樹枝落下竿痰，悄無聲息脆粥。死亡是人生的必修課砌溺，面對(duì)死亡，一行禪師告訴我們变隔，要用正念的心规伐，體會(huì)此時(shí)此刻的感覺，要用“登山則情滿于山匣缘，觀海則意溢于翰粒”的專情，只爭(zhēng)朝夕的與你面前的人和物相處肌厨，過往如云煙培慌，未來如夢(mèng)幻，當(dāng)下即幸福柑爸，專注于每一個(gè)當(dāng)下吵护，每一件正在做的事，每一個(gè)正在身邊的人竖配，這樣我們的思維被當(dāng)下充盈何址，就不會(huì)恐懼死亡了里逆。
? ? 活在當(dāng)下进胯，才能安然應(yīng)對(duì)未知焦慮。未知是一把雙刃劍原押，對(duì)于勇敢者胁镐，未知是挑戰(zhàn)和機(jī)遇，對(duì)于怯懦者诸衔，未知?jiǎng)t是焦慮和危機(jī)盯漂。很多人怕黑，面對(duì)黑暗笨农，我們不知道前面是什么就缆、有什么？哪怕前面一片坦途谒亦，也會(huì)因?yàn)槲覀冏约旱姆N種想象而充滿危機(jī)竭宰。如果把人生比喻成夜行，那么未來份招，就像在黑暗中摸索前行切揭，前路可能坎坷、也可能平坦锁摔，前面可能遇到貴人廓旬，也可能會(huì)有奸人，不會(huì)因?yàn)榻箲]而改變谐腰，焦慮只會(huì)止住前行的步伐孕豹。一行禪師猶如師長(zhǎng)涩盾，諄諄教誨。夜行就要以活在當(dāng)下的心態(tài)巩步，一步一個(gè)腳印的前行旁赊，坦途則步子快些，坎坷則步子慢些椅野；遇到貴人终畅，有人提攜，遇上奸人竟闪，有人擋路离福，也只是慢點(diǎn)，終究你會(huì)一直前進(jìn)炼蛤，光明可能會(huì)在不經(jīng)意間來臨妖爷，讓你體會(huì)到“眾里尋他千百度，驀然回首理朋，那人卻在燈火闌珊處”的驚喜絮识。
? ? 活在當(dāng)下，方能欣然接受成長(zhǎng)壓力嗽上。合抱之木次舌，生于毫末；九層之臺(tái)兽愤，起于累土彼念。人從出生到長(zhǎng)大成人的過程，就是一個(gè)逐步成長(zhǎng)的過程浅萧，我們從一無所知逐沙，到學(xué)會(huì)了站立、行走洼畅、說話等生活基本技能吩案，通過小學(xué)、初中帝簇、高中徘郭、大學(xué)等不斷的學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)了謀生的技能。這一切都顯得那么自然己儒，沒有人會(huì)認(rèn)為壓力太大崎岂。一行禪師是個(gè)智者，舉重若輕闪湾，他告訴我們冲甘，人的成長(zhǎng)就是一個(gè)自然發(fā)生的過程，我們只要專注于當(dāng)下，把當(dāng)下該做的事情做好江醇，幼兒時(shí)學(xué)會(huì)走路濒憋、說話等基本技能；少年時(shí)學(xué)好語文陶夜、數(shù)學(xué)等學(xué)科知識(shí)凛驮；青年時(shí)，學(xué)成技術(shù)或人文等謀生知識(shí)条辟；成人時(shí)黔夭，學(xué)好社會(huì)這門復(fù)雜學(xué)科。這樣你就會(huì)逐步成長(zhǎng)羽嫡，不斷變成更好的自己本姥。
? ? 活在當(dāng)下，必能淡然和解關(guān)系緊張杭棵。社會(huì)是一張關(guān)系網(wǎng)婚惫，人與人之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。我們與父母親屬魂爪、朋友同事之間都有可能會(huì)因一句無心的言語先舷、一個(gè)不當(dāng)?shù)难凵瘛⒁淮蝹Φ男袨槎兊藐P(guān)系緊張滓侍。如何緩解這種關(guān)系緊張蒋川，除了謹(jǐn)言慎行，避免傷害的產(chǎn)生粗井，更為緊要的是在發(fā)生沖突時(shí)妥善解決尔破。一行禪師從宗教和哲學(xué)的角度街图，給我們提出了解決方案浇衬。一是要以聯(lián)系的觀點(diǎn)看待我們與周邊人的關(guān)系。我們的行動(dòng)處處有著祖先和周圍人的影子餐济，他們的性格正通過生活影響我們耘擂，他們對(duì)我們犯的錯(cuò)，是因?yàn)樗麄円苍?jīng)在承擔(dān)這個(gè)錯(cuò)誤的后果絮姆，明白這些醉冤，我們就會(huì)有悲憫之心，才能更加容易原諒他們篙悯，并幫助他們擺脫這種惡性循環(huán)蚁阳。二是要以活在當(dāng)下的心態(tài)，只爭(zhēng)朝夕的相處鸽照。我們會(huì)被他人傷害螺捐，一部分是因?yàn)樗瞬划?dāng)言行的疊加累計(jì)，一部分是認(rèn)為他人的言行會(huì)對(duì)我們的未來產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)《ㄑ活在當(dāng)下的心態(tài)則要求我們不念過去赔癌，不懼將來，將事情的影響停留在現(xiàn)在澜沟。這樣我們就會(huì)縮短不良情緒的持續(xù)時(shí)間灾票，對(duì)它一笑置之，進(jìn)而緩解緊張關(guān)系茫虽。
? ? 活在當(dāng)下刊苍，常懷感恩之心。時(shí)刻感謝濒析，生命猶在班缰，享受此時(shí)。
? ? 活在當(dāng)下悼枢，常懷敬畏之心埠忘。面對(duì)未來，踏踏實(shí)實(shí)馒索，謹(jǐn)慎前行莹妒。
? ? 活在當(dāng)下绰上，常懷恬淡之心启搂。專注此刻，順應(yīng)自然想括，逐步成長(zhǎng)忠寻。
活在當(dāng)下，常懷慈悲之心百揭。萬物相連爽哎，慈悲對(duì)人，慈悲對(duì)己器一。
