10：00 - 10：35 跟kajiwara-san討論第一稿
10：35 -11：37 復(fù)盤(pán)
1:30 - 3:30 ES （文字 圖片 超鏈接）
3:30 - 3:45 發(fā)郵件
3:50 - 4:30 insurance claims
我終于重寫(xiě)了insurance claims 把郵件發(fā)給了HR求类，太棒了翎迁，這就是果斷行動(dòng)的表現(xiàn)!!為你點(diǎn)贊！加油！你很優(yōu)秀筐咧！
4:30 - 6:00 Newsclip
8:00 - 9:00? 跟父母討論1對(duì)1GRE培訓(xùn)班? 交培訓(xùn)費(fèi)
9:30 - 10:00 冥想
10:00 - 00:15 網(wǎng)上買(mǎi)菜（雞肉、海帶檩赢、雜糧闪盔、紅薯）（時(shí)間段不確定，1個(gè)小時(shí)以上）
上網(wǎng)買(mǎi)菜的時(shí)間是不是太長(zhǎng)了呢障斋？
我是一個(gè)在意養(yǎng)生纵潦、飲食健康的人。
想買(mǎi)有機(jī)食品垃环，價(jià)格比較高邀层。
猶豫，是買(mǎi)有機(jī)食品還是買(mǎi)低農(nóng)藥的晴裹。
在網(wǎng)上買(mǎi)無(wú)抗生素的雞肉被济，賣(mài)家的評(píng)價(jià)怎樣？可不可信涧团？在查找這些信息時(shí)只磷，花費(fèi)了時(shí)間经磅。
親愛(ài)的文楠寶寶，關(guān)注食品安全健康钮追，是很棒的预厌，都自己身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)間是值得花的元媚。
但是
下一次準(zhǔn)確地記錄上網(wǎng)買(mǎi)菜的時(shí)間轧叽，
在熟悉的賣(mài)家那里買(mǎi)東西
比前一次快10分鐘
計(jì)劃完成情況：
未完成：試聽(tīng)課程。
原因：交gre培訓(xùn)費(fèi)時(shí)跟母親溝通
買(mǎi)菜花的時(shí)間比較長(zhǎng)
建議：需要與母親溝通
下一次買(mǎi)菜刊棕，再快10分鐘
（真正在身體感受上炭晒、情緒上、思想上理解自己為什么猶豫）
閱讀：
原文：
1. 你越長(zhǎng)去實(shí)踐甥角、越長(zhǎng)見(jiàn)證到吸引力法則把實(shí)物帶給你的事實(shí)网严，你就會(huì)成為更巨大的磁鐵，因?yàn)槟阍黾恿恕靶判摹编臀蕖ⅰ跋嘈拧昂汀敝馈暗牧α俊?br>2. 有信心地踏出第一步震束，你不需要看到整個(gè)樓梯，只要踏出第一步就好当犯。
3. 想象有一輛在夜間行駛的車(chē)子垢村，車(chē)燈只能照亮前方五十米的道路，但是你可以從加州連夜一路開(kāi)到紐約嚎卫，你只需要看得到前面50米的道路就可以了嘉栓。
生命也是如此在我們面前展開(kāi)。只要我們相信驰凛，下一個(gè)50米的路途還會(huì)展現(xiàn)在我們面前胸懈，然后有一個(gè)50米接著展現(xiàn)，那么你的生活就會(huì)一直展開(kāi)下去恰响。
無(wú)論真正要的是什么趣钱，他最終都會(huì)帶你到達(dá)目的地，因?yàn)槟蔷褪悄阆胍摹?br>
如何實(shí)踐閱讀學(xué)到的道理胚宦？
除實(shí)習(xí)外首有，現(xiàn)在每天都復(fù)習(xí)GRE，一步一步枢劝。
你一定會(huì)到達(dá)終點(diǎn)的＞！實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)Ｄ浴烙常！
事情一：
我想報(bào)名1對(duì)1的GRE培訓(xùn)班，
媽媽反對(duì)。媽媽覺(jué)得：1對(duì)1的培訓(xùn)班不好蚕脏，一對(duì)多更好侦副。我想依賴(lài)這個(gè)培訓(xùn)班來(lái)提分，這種想法是要不得的驼鞭。
有了同學(xué)秦驯，可以相互促進(jìn)，相互競(jìng)爭(zhēng)挣棕，看到自己與他人在GRE備考中的差距译隘。
媽媽說(shuō)的話(huà)有部分道理，客觀去評(píng)價(jià)洛心。
媽媽有她的思維定勢(shì)固耘。她沒(méi)有考過(guò)GRE，只能給予一些帶有個(gè)人局限性的觀點(diǎn)和意見(jiàn)词身。
媽媽說(shuō)話(huà)時(shí)帶有個(gè)人情緒玻驻。
我要做的，就是什么都不用做偿枕，只是聽(tīng)她講，可以不認(rèn)同她的觀點(diǎn)户辫。
我并不用讓媽媽的情緒來(lái)影響我渐夸。
|我有能力自己肯定自己，自己給予自己情感上的支持渔欢。
你能夠在整個(gè)說(shuō)話(huà)過(guò)程中保持覺(jué)知墓塌。你感受到了不舒服的感受，直接面對(duì)了它奥额。你意識(shí)到媽媽的情緒苫幢，知道媽媽的觀點(diǎn)帶有他個(gè)人的局限性。你肯定自己垫挨，在情感上鼓勵(lì)自己韩肝，理解自己。真的很棒九榔，你成長(zhǎng)得很好很棒哀峻！你做得很好很棒，親愛(ài)的寶寶文楠哲泊！
事情二：
我已經(jīng)報(bào)名了GRE1對(duì)1培訓(xùn)班剩蟀。
為什么報(bào)名？
我在考滿(mǎn)分上了大班的課程切威，覺(jué)得老師育特、課程的質(zhì)量好。對(duì)這個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有一份信任先朦。
1對(duì)1課程的服務(wù)包括：
根據(jù)我個(gè)人的情況缰冤，為我制定考試復(fù)習(xí)計(jì)劃犬缨；
1對(duì)1的直播課程，老師可以根據(jù)我的情況來(lái)安排教學(xué)課程
我選擇了一個(gè)嚴(yán)格的填空老師锋谐，監(jiān)督我背單詞遍尺。
有Excel表格記錄我的錯(cuò)題、出錯(cuò)的原因涮拗。老師也會(huì)檢查乾戏，我對(duì)自己出錯(cuò)原因的分析是否正確(這個(gè)總結(jié)方法可以幫助我看見(jiàn)自己知識(shí)上的漏洞，有針對(duì)性的練習(xí))
考滿(mǎn)分在宣傳1對(duì)1課程時(shí)三热，給出了許多高分學(xué)員的案例 ---> 廣告是否真實(shí)可信鼓择？不可全信
考滿(mǎn)分最近在搞活動(dòng)，五月份錢(qián)交錢(qián)享受優(yōu)惠 ---> 時(shí)間壓力就漾，我昨天就交錢(qián)了
文楠呐能，培訓(xùn)班的老師是有經(jīng)驗(yàn)。向他們學(xué)習(xí)到正確的備考方法后抑堡，靠的就是自己的勤奮與堅(jiān)持摆出。好好練習(xí)，你一定可以考到自己理想的分?jǐn)?shù)的!!加油Ｊ籽偎漫！
事情三：
媽媽昨天晚上很有情緒地說(shuō)了1對(duì)1課程的缺點(diǎn)。并把矛頭指向了我有缆，說(shuō)我飲食上多吃素象踊，多吃白肉是不好的。我的飲食習(xí)慣影響了我的思維棚壁。這種說(shuō)法沒(méi)有邏輯杯矩。
我能夠看見(jiàn)媽媽的情緒，也看到了自己內(nèi)心不舒服的感受袖外。
我能夠理解自己史隆，在情感上肯定自己，滿(mǎn)足自己曼验，你真的很棒逆害，親愛(ài)的文楠寶寶。
收獲：
學(xué)會(huì)了愛(ài)自己蚣驼，冥想魄幕，感知覺(jué)察自己的感受、身體颖杏、呼吸
我學(xué)會(huì)了自己給予自己肯定纯陨，自己給予自己情緒上的支持，依賴(lài)自己
更好地區(qū)分自己與他人的界限，也能更好的尊重人與人之間思想翼抠、行動(dòng)上的差異更好地理解和愛(ài)別人咙轩！??
