何謂反思绎晃？
昨天韓國隊2：0擊敗衛(wèi)冕冠軍德國隊泊柬。第一個進球是在91分鐘左右椎镣，剛開始被判了越位無效，但智慧的裁判借助清晰的回放重新審視了這個進球兽赁，然后重新做出進球有效的判斷状答。也是因為這個進球，讓德國亂了陣腳最終出局刀崖，而對于韓國對惊科，雖然也出局了，但足以載入史冊亮钦。這個回放的過程其實和我們人類大腦的反思過程有相似之處馆截。
反思不同于總結，后者是對結果的分析蜂莉，前者則是對產生結果的原因分析蜡娶。
比如，如果要寫出10W+的文章映穗，就不能只是天天報名參加各種培訓窖张，看大咖《10W+文章技巧》。更好的辦法是類似如下的反思：
- 文章為什么訪問量低男公，有哪些可能的原因荤堪？
- 哪個環(huán)節(jié)改進可以增加訪問量？
- 寫的這些對讀者真的有用嗎枢赔？對多少讀者有用澄阳？
……
如此不斷復盤、反思踏拜，才能更好地理解所學碎赢、所得。
為何反思速梗？
人類大腦的第一運行機制是：
能不用腦就不用腦肮塞！
這個說法一點都不夸張襟齿，因為是人類遺傳基因決定的≌碚裕基于此猜欺，看看人腦的思維、行動路線是什么樣的拷窜？
做出假設——采取行動——產生結果
很多 情況下开皿，我們總是把假設當成實事。比如古人會把雷電的可能假設之一——有雷公電母主宰——當做實事篮昧，進一步產生祭拜等行為赋荆。
反思則的實質是對假設進行校正的過程，反思可以讓我們更接近實事甚至真理懊昨。
蘇格拉底甚至如是說：“未經省察的人生窄潭，不值得度過”，可見反思的重要性酵颁。
反思幫助我們發(fā)現(xiàn)知識的誤區(qū)
我們經常會“不假思索”的做出某種行為嫉你。或者憑借直覺材义；或者看別人這么做均抽；或者我們曾經有相似的經歷嫁赏，當時采取了這樣的行為其掂，后來便延續(xù)下來了。某種程度上說潦蝇，我們對這個世界的認知款熬，都是一種假設，而假設是我們基于經驗對實事的解讀形成的攘乒。
很多情況下贤牛，我們的假設都是偏離實事的，而反思則能幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的知識誤區(qū)则酝、不斷校正假設殉簸。
反思可以促進已有知識產生新知識
反思過程中必然會產生聯(lián)想和聯(lián)結，有時會縱橫交錯的將過往經驗沽讹、經歷進行鏈接般卑，這個過程能夠幫助我們對孤零、分散的經驗進行重組爽雄，從而產生新的知識蝠检。
反思是一種很好的反饋
很多人都讀過《高效能人士的七個習慣》，但真正能夠做到的又多少挚瘟？如果用反思日記來踐行里面提到的七個習慣叹谁，則成果肯定不一樣饲梭。通過每天的工作、生活中的事件焰檩，我們會更清晰什么是“以終為始”憔涉？怎么樣才算“積極主動”？在合作中用到了”雙贏思維“了嗎析苫？……
如何反思
反思如此重要鸯匹，頻率越高越好。建議每天都進行反思定续，這樣堅持1年脊岳，成長效果可能超出你的想象。
你可能會問顿乒，有難么多要反思的事情嗎议街？經過一段時間的驗證，親測有效的幾個方法如下：
從小事反思璧榄，深入突破
比較重大的事都是又一個個小事構成特漩，比如要完成一個項目的公關，除了技術骨杂、案例涂身、資金等能看得見的因素，更有溝通技巧搓蚪、臨場發(fā)揮蛤售、心態(tài)等小事件因素，這些因素會具體到每天的工作妒潭、生活中悴能，通過反思，見微知著雳灾。
我最近的反思都是以開會漠酿、溝通過程中出現(xiàn)的“矛盾”入手，通過反思谎亩，發(fā)現(xiàn)矛盾產生的原因炒嘲，判斷自己的假設與實事的差距，不斷校正匈庭，從而提供更多的視角理解對方夫凸。通過每日更新反思日志，能夠讓相關人看到我對他觀點的分析嚎花、認可寸痢。自己在進步的同時，加深了同事之間的相互理解紊选，可謂是一石二鳥啼止。
把生活案例化處理
我們讀書就是讀別人的生活經歷和感悟道逗。而最好的書，其實是我們自己的生活經歷和感悟献烦。
生活每天都在生產未經加工的經驗素材滓窍。我們的判斷來自經驗，而有效的經驗來源于判斷的反思巩那。反思吏夯，讓我們把生活的素材重新解讀，成為洞見即横。
