這周聽喜馬拉雅音頻《晨間日記奇跡》第1章,主要內(nèi)容是,我們?yōu)槭裁匆缟蠈懗块g日記和寫晨間日記的好處疙渣。
1、? 早晨是與自己獨處的最好時間俗冻；
2礁叔、? 計劃性做好每一天的好處；
3迄薄、 讓寫日記習(xí)慣性長久的保持下去琅关，記錄寶貴的經(jīng)驗和情緒。
4讥蔽、? 晨間日記可以讓我們看到奇跡涣易；
總結(jié)分享：
晨間日記可以讓自己更下定決心來解決問題，也能夠讓自己變得更堅定冶伞。冷靜地回顧過去新症，讓今天的自己更堅定的晨間日記，可以改變自己的行動响禽，讓自己更積極徒爹、自主地解決問題。
