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早起：6點12

晚睡必然導(dǎo)致早起网缝。睡前和起床后都磨磨唧唧的浪費了很多時間。不好的習(xí)慣得迫使自己糾正蟋定。

晨間日記

稱體重（這周我也就昨晚吃了頓晚餐而已粉臊，體重今早就回到三位數(shù)，好憂傷驶兜。好在馬甲線輪廓已經(jīng)估摸可見扼仲，還得對自己狠一點，加大運動強度）

喝水 +早餐（混沌）

單詞15+18抄淑，口語1

收腹2組屠凶，收下巴1組

看書1小時

記賬：支出20

看書：鏡子

練字：

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最后編輯于：2017.12.07 19:03:28

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