越努力越幸運(yùn)，管住嘴，邁開腿，自律給我自由圈澈。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.10.30日減肥到66公斤以內(nèi)！３揪濉康栈！）
c.早睡：?（不要熬夜，尤其不要熬夜玩游戲喷橙；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時間Ｉ睹础！贰逾！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時間：×
③不拖延：?
自律悬荣，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行疙剑，昨天晚上稱體重67.9公斤氯迂，今天早上稱重66.30公斤（最近一個月最低體重66.25公斤）践叠，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了16.5斤啦，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘囚戚，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持5個月啦轧简，吃飯時間外要少吃零食驰坊，堅(jiān)持一下，早上六點(diǎn)半起哮独，七點(diǎn)多去打籃球拳芙，12點(diǎn)半回家，找到喜歡玩的東西很重要皮璧，容易堅(jiān)持下去舟扎，另外要控制好情緒，加油悴务！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用睹限，體重下來了10斤；體重再回到66公斤就獎勵自己一雙鞋讯檐，堅(jiān)持早睡早起羡疗，今天也要控制自己，管住嘴别洪，邁開腿叨恨，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西挖垛，這個習(xí)慣不好痒钝，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離痢毒，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生送矩。====
1.“你從80樓往下看，全是美景哪替，但你從2樓往下看益愈，全是垃圾。人若沒有高度夷家，看到的全是問題蒸其，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮库快∶”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西义屏，最大的原因是他們不知道自己想要什么靠汁》浯螅”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識里想要這個東西的時候蝶怔，我們才可能得到奶浦。我到底想要什么。人生是自己的踢星，我們要試著去掌握我們自己的人生澳叉，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走沐悦。
2.沒有定計劃效率就很低成洗，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來藏否，自律瓶殃，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行副签，吃飯時間外少吃零食遥椿，堅(jiān)持一下，要控制好情緒淆储，加油修壕！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤遏考；堅(jiān)持早睡早起慈鸠，自律。今天也要控制自己灌具，管住嘴青团，邁開腿，自律給我自由咖楣。不要怕浪費(fèi)東西督笆，這個習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律诱贿，懂得斷舍離娃肿，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候珠十，第一時間找專業(yè)的人來處理料扰；要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時間焙蹭。
5.每一個努力生活的今天晒杈，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時間孔厉，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題拯钻。
7.不要總想著以后會怎樣帖努，先過好當(dāng)下，說出去的話粪般，一定要做到拼余，要賺錢，就要加倍努力亩歹，你是什么樣的人匙监，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個習(xí)慣的培養(yǎng)捆憎，確實(shí)困難舅柜，但正是因?yàn)橛须y度梭纹，才能讓我們得到進(jìn)步躲惰，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人变抽，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上础拨，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度绍载。
9.人生不是用來將就的诡宗，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把击儡，別等老來回想時塔沃，只有遺憾，只有后悔阳谍，沒有寬心蛀柴，沒有舒心。人生長短不一矫夯，多拼搏鸽疾，多釋懷，少留戀训貌，多對自己好點(diǎn)制肮，多心疼自己，多珍惜自己递沪，多富養(yǎng)自己豺鼻，多為自己著想，少操他人閑心款慨，人生需要幸福拘领，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力樱调，對自己不要舍不得吃约素，舍不得花届良，對自己要多舍得投資，學(xué)到的東西圣猎，學(xué)到的技能士葫，總會在某個時候能用到，人活一輩子送悔，就要多點(diǎn)精彩日子慢显，少點(diǎn)平庸生活。
10.人要改變的時候欠啤，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的荚藻。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)洁段，那是你進(jìn)步的機(jī)會应狱，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮祠丝，這個世界上疾呻，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力写半，而且要努力到極致岸蜗。
12.每一個明天，都值得期待叠蝇。前提是璃岳，你過好了今天。
13.要知道悔捶，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉铃慷，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度炎功，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约好度撸悴艜栃臒o愧，才能吸引來真正與你同頻的人蛇损。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示赁温，節(jié)約時間，遠(yuǎn)離手機(jī)淤齐，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資股囊，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了更啄，婚姻不一定幸福稚疹，單身不一定不幸福，出生是一個人祭务，離開時也不可能是兩個人内狗，愛情是奢侈品怪嫌，沒有也行。
16.無論什么時候柳沙，都不要忘記把自己放在第一位岩灭，能早一點(diǎn)完成的事情，就不要拖到最后赂鲤，冷場是常有的事情噪径，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情数初，把你的時間和精力找爱，花在值得的事情上。
17.斷舍離泡孩，及時止損车摄，珍惜時間。
18.生活不會自己變好珍德，你想要的一切练般，都需要自己好好努力,人生矗漾，就是一個漫長的旅程锈候，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易敞贡，每個人都在負(fù)重前行蜕煌，每個人都是辛苦的佃扼，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事，只有這樣唾糯，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床县习、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門掘而，自律是有了一個目標(biāo)很想達(dá)成，不管別人怎么說怎么看鹏漆，都會堅(jiān)持下去不會動搖巩梢，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離艺玲，一年括蝠、五年、十年饭聚，堅(jiān)持運(yùn)動忌警、堅(jiān)持讀書、堅(jiān)持變得更好的人秒梳，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單法绵，而是我們對目標(biāo)的熱情箕速，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信朋譬，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事弧满，獲取更多驚喜。
20.生活中此熬，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣庭呜。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體犀忱，在飲食上節(jié)制募谎，保持充足睡眠∫趸悖看似簡單的習(xí)慣数冬，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的搀庶。
21.遇到問題拐纱，不要想著逃避，先解決問題哥倔，早起困難的主要原因秸架，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班咆蒿，很多事情都是要有人陪伴东抹，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可沃测，而拋棄自己的夢想缭黔，提前規(guī)劃好你的明天，你會過得更輕松蒂破。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力馏谨，成為你的遺憾，能用錢解決的事情附迷，千萬不要用人情惧互。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多挟秤。
24.確定了目標(biāo)就去做壹哺，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意艘刚，快速融入一個圈子的方法管宵，就是找對圈子。
25.不要浪費(fèi)時間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力箩朴，你要多和那些比你努力的人混岗喉。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候，要想一想這個視頻是誰拍的炸庞，目的是什么钱床。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折埠居。
28.喜歡一件事情就馬上做查牌，不要計劃。喜歡寫作就開始滥壕，寫的過程就是學(xué)習(xí)纸颜。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法绎橘。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多胁孙，行動太少，過度思考称鳞，不如不思考涮较。我們要更多地行動，少一些思考冈止。
30.人過度肥胖之后的壞處狂票，是非常顯而易見的，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情靶瘸，不要把自己的時間規(guī)劃得太死苫亦，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中毛肋，一步步完善的怨咪。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的润匙，這個世界上诗眨，理念一致的人，更容易成為朋友孕讳。
32.你不努力匠楚，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好厂财，今天比明天更好芋簿，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候璃饱，一定要把心態(tài)擺正与斤，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心撩穿，不要因?yàn)闀r間來不及，就放棄做某件事食寡，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)善榛。
34.①說話之前呻畸，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人味滞，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人钮呀。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題剑鞍，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難爽醋。
36.活在當(dāng)下蚁署，有錯可以改，有夢可以追蚂四。
37.你是什么樣的人光戈，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂遂赠，便會找到什么樣的靈魂久妆。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮跷睦。
39.智者只告訴他筷弦，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步抑诸，就能得到智慧烂琴，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定蜕乡，是本事奸绷。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時候，你的效率會高很多层玲。
41.如果可以号醉，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅(jiān)持一件事惰帽，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情士嚎，一定不要讓自己過于頹廢爵嗅。
42.很多事情睹晒，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以奋单，一旦做了呆盖，就要想辦法堅(jiān)持下去应又。
42.做不到的事情丁频，不要輕易答應(yīng)叔磷。
43.珍惜自己的羽毛繁疤，不要在學(xué)習(xí)群里稠腊，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容吞彤。
44.人一定要有危機(jī)感饰恕，要做一件事埋嵌，就要好好做，千萬不要半途而廢俐银。
45.人和人之間捶惜，應(yīng)該是相互提要求的吱七，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時間吝岭，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域窜管，做出更多的成績幕帆，人總要有一個常熙，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好裸卫。
46.出去玩，就要專心玩募壕，不要想工作舱馅，只有出去做自己喜歡的事情代嗤，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路硝逢，堅(jiān)定的走下去渠鸽。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折徽缚，就懷疑自己。
49.真正的自由那婉，是心中有著明確的目標(biāo)吧恃，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)痕寓。
50.朋友之間，不需要太客氣礼仗。
51.意識到自己正在浪費(fèi)時間的時候元践，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時間的事情；做事的時候一定要專心饥伊，不要三心二意愉豺；想要嘗試的事情蚪拦，都可以試一遍，努力賺錢饱苟，才還能過上自己想要的生活箱熬。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯糕伐，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢良瞧。
53.要和自己喜歡的一切在一起褥蚯，真的需要付出很多训挡；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情澜薄，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時候蟆沫，都不要因?yàn)橐粫r的快樂饭庞，而放棄自我成長舟山；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程若债；
即使是做不到的事情蠢琳，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案泰讽。
54.隨時記錄已卸，真的是一個好習(xí)慣翎嫡。
55.不要把自己的時間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書的時候翅雏，一定要考慮變現(xiàn)望几，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會低很多；任何時候惕味，都應(yīng)該逼一逼自己疟羹；成年人保持快樂的秘訣榄融，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時間力九，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解舒萎，這個世界總是遺憾比較多章鲤；看得再多败徊，不付出實(shí)際的行動，就是在自我感動眷蜈，運(yùn)動，是成本最低辜妓，性價比最高的投資。如若你堅(jiān)持到最后孽惰，就會明白運(yùn)動于不運(yùn)動灰瞻，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動要销，做一個堅(jiān)持運(yùn)動的人疏咐。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€好的身體，才能過好這一生酌壕。
57.后悔是沒有用的果港，不要用今天的觀念去衡量昨天辛掠；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人欠气。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機(jī)應(yīng)變袁梗，等于沒有思想遮怜。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己陌凳。不要對別人有任何期望合敦，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律崔梗，是一個人最高級的修行蒜魄。80%的人能堅(jiān)持3天砸王，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月驹闰，只有3%的人嘹朗，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活。自律褪秀，是修心媒吗。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能甫何。真自律還是偽勤奮沛豌，拿結(jié)果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時間芍锦、衡量好自己的身體狀態(tài)娄琉、精神狀態(tài)票腰，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子杏慰，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧朝扼。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢擎颖，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書肚吏，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 拌屏∫形梗”如果你不知道如何開始，不如從這幾點(diǎn)舱权，重塑你的生活宴倍。祝你俗他，從渺小啟程兆衅，以偉大結(jié)局。終其一生夕春，活出最渴望的閃光人生及志。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標(biāo)倚搬。只有熱愛每界，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t趴樱，為了自律而自律叁征，為了忙而忙，只是畫地為牢帅涂，越努力越焦慮斯议，越拼命越喪氣哼御。
61.不管什么事情恋昼，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑嗦哆；任何事情老速，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持卿吐；不管在什么時候，都要保持自己的初心谨湘。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈紧阔，就一定能完成物遇；任何事情乃沙，都要學(xué)會獨(dú)自面對警儒；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒边琉；不要因?yàn)閯e人变姨，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)忧额；有問題睦番，一定要及時溝通；加油示启！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益夫嗓，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延排霉！不要拖延球订！不要拖延辙售！
64.不要有感性的煩惱旦部，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情士八；任何時候，其實(shí)都是雙向的選擇蝗茁；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步饭寺，真的會很慘艰匙；很多事情，說開了就好绊序，沒有開口之前抚官，是最難的钦听；不要和資本家談感情垒棋；不管什么事情叼架，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力具练，才對得起曾經(jīng)努力的自己哥遮；不管什么時候，身體健康第一位陵究。
65.要保護(hù)好自己的眼睛眠饮，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后畔乙；做自己想做的事情君仆，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時地止住自己的炫耀欲牲距；不要為了別人咖摹，而委屈自己店读；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人氧秘、事、物；說出口的事情瘦真，一定要做到穿肄。
66.做一件事，千萬不要中斷；任何時候，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位痛阻，也不要買便宜的東西弊添，畢竟要用很久很久；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)努潘，很多付出才看得到回報； 一個人好不好突梦，要接觸了才知道匾浪；被動和主動的區(qū)別冷溶，真的很大柒巫；和志同道合的人一起亭畜，你能走得更遠(yuǎn)更高聘芜；任何時候嗅战，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實(shí)際的妄想综慎，人應(yīng)該多努力；任何事情货裹，只要掌握了技巧历造，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人卿堂，所以任何時候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨(dú)一無二鲤孵，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好寞埠，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽褂傀，提高時間的利用率项棠。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜烁破ぃ騺y自己的計劃；察覺到自己的身體不舒服的時候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息背苦；不要因?yàn)橐粫r的不舒坦灯荧，就耽誤了自己的計劃目胡；千萬要小心小人奔穿；任何事情中斷了之后想要重頭再來结澄，都是比較困難的僵控；要足夠努力自赔，去滿足自己的欲望；做事不要拖延秦爆。
71.一段路埂软，走了很久，依然看不到希望儒士，那就改變方向担租；一件事砸民，想了很久，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下岭参；一些人反惕，交了很久，卻感覺不到真誠演侯，那就選擇離開姿染。一種活法，堅(jiān)持了很久秒际，依然感覺不到快樂悬赏，那就選擇改變。放下過去娄徊，讓心歸零……
72.好事正釀闽颇，萬物復(fù)蘇，愿時光不負(fù)所有努力寄锐，生活多一些明媚燦爛兵多。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活橄仆。
73.只有讓你喜歡的事情剩膘，才能讓你長期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字盆顾，你也必須寫起來怠褐；有的時候逼一逼自己，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀椎扬；早睡的前提惫搏，一定是早起；不要把時間浪費(fèi)在觀望上蚕涤；不管做什么事情筐赔，都要先保證自己的時間充裕。
74.失敗了之后揖铜，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因茴丰，不然下次還是會失敗天吓；任何人付出的努力贿肩，都是會有回報的；別等真正失去的時候龄寞，才知道珍惜汰规；要學(xué)會拒絕；不要同時給自己設(shè)定太多的目標(biāo)物邑。
75.早起了之后溜哮，一天確實(shí)多了很多的時間滔金；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時間和精力。
76.很多事情開始了之后茂嗓，你會發(fā)現(xiàn)并不難餐茵；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅(jiān)持下去述吸；不要因?yàn)闀簳r的失敗忿族，而放棄；很多事情蝌矛，沒有到最后一刻道批，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人入撒，也要想想屹徘，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒有衅金。
78.讀書噪伊、運(yùn)動、掙錢氮唯、存錢鉴吹，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少惩琉，窮則思變豆励，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己瞒渠。
79.改變你的慣性思維模式良蒸，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕伍玖，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生嫩痰。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放窍箍，而不是殘花敗柳串纺；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺椰棘；人的使命是幸阜墓祝快樂，而不是悲痛欲絕邪狞。那個會在乎自己的人祷蝌，你永遠(yuǎn)是贏家。
81.投資自己帆卓，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意巨朦。投資健康乡翅，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力罪郊，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器尚洽；投資愛好悔橄，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子腺毫，與優(yōu)秀的人為伍癣疟，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情潮酒。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人睛挚，在對待自己的想法上也會比較堅(jiān)定，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕壹崩瑁徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己扎狱。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了勃教。
85.除了生死其它都是小事淤击，不要太過在意。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物故源，那你最好不要和自己身邊的人比污抬，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時間绳军；不要因?yàn)橐粫r的失敗印机，就放棄做某件事情；對未來抱有美好的幻想是好事门驾，但是一定要行動起來射赛。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時間。
88.做事情奶是，專注的時候咒劲，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系诫隅；人這一生腐魂，就是一趟列車，山上山下逐纬，走走停停蛔屹，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛豁生，你要知道孰輕孰重兔毒。
89.不要過于責(zé)怪自己漫贞，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會向別人求助育叁，能幫你節(jié)約很多的時間和精力迅脐；先做最重要的事情。
90.要想成事豪嗽，必須得堅(jiān)信這件事能成谴蔑。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟惫昝危痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成隐锭，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好计贰，自然是能成的钦睡。可是我啥都沒有躁倒，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀荞怒。”如果不改變一個人的認(rèn)知秧秉，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化挣输。跟丫死磕留拾，堅(jiān)持住疏尿。
91.害怕什么就去做什么丹擎，害怕一時的钞诡，如果不去做板祝，會害怕一輩子亥宿，做了之后躲惰，其實(shí)也就那樣乡洼，隨它去拇舀，害怕它就去解決它逻族，別怕，做過之后會有很大的成就感骄崩，就算失敗也是經(jīng)歷聘鳞，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長要拂，才能變得更好抠璃。
92.日跑一小時，跑完就快樂脱惰；《每天寫千字搏嗡，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)，沒有堅(jiān)持的感覺采盒，恭喜你旧乞，這是你一生中又一個大的進(jìn)步；理論上講磅氨，那些我們重復(fù)做的事情尺栖，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣烦租，運(yùn)動是放縱吃的底氣延赌，因此，我鄭重告訴廣大簡友們左权，跑步、運(yùn)動不會必然讓你減肥痴颊，只有加上對飲食的控制赏迟，才能保持身體。邁開向前的步子蠢棱，跑過春天秋冬锌杀，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活泻仙。跑下去糕再，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人玉转，你只需要管好自己就好了突想；生活，是用來快樂的究抓，而不是用來計較的猾担；感情，是用來珍惜的刺下，而不是用來考驗(yàn)的绑嘹；金錢，是用來服務(wù)的橘茉，而不是用來衡量的工腋；信任，是用來沉淀的畅卓，而不是用來挑戰(zhàn)的擅腰。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情翁潘；不管做什么事情惕鼓，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧唐础，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了箱歧，平凡的陪伴最可貴矾飞，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因呀邢，是你找不到需要做的事情洒沦；出門前，一定要看天氣預(yù)報价淌；很多時候申眼，自律能解決大部分問題；不管做什么事情蝉衣，首先應(yīng)該考慮的是自己括尸；在和人聊天的時候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極病毡，就不要深入聊天了濒翻；任何時候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊啦膜，就是對你最大的信任和鼓勵有送；改變并非一朝一夕的事情，所以僧家，不管從何時開始雀摘，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室八拱，晚上會更容易入睡阵赠；學(xué)會控制，是成年人需要學(xué)會的事情之一肌稻；運(yùn)動豌注，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)；期待越大灯萍，失望也就越大轧铁。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻旦棉，有人告訴你不要翻過去齿风，但你需要翻，那就盡管大膽試一下绑洛。最終人家還是不讓翻怎么辦救斑？無非就是再回來嘛。那里有一家店真屯，據(jù)說貨物十分昂貴脸候，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦运沦？無非就是就逛逛嘛泵额。隔壁有個姑娘，很漂亮携添，據(jù)說十個人九個都被拒絕了嫁盲，你若喜歡她，大可以試著追一下烈掠。最終真的追不到怎么辦羞秤？無非就是再換個嘛。
99.一個人如果早起找不到事情做左敌，那么就無法堅(jiān)持早起瘾蛋；喜歡的地方，就盡量多去矫限；不要在短視頻和游戲上哺哼，花費(fèi)大量的時間和精力；去成為自己想成為的人奇唤，而不是別人期待中的你幸斥。
100.在早午晚飯外匹摇，不吃零食咬扇，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要廊勃；沒必要和以后沒有交集的人懈贺，說太多知根知底的話；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人坡垫，沒有必要非得和這些人做朋友梭灿；要永遠(yuǎn)相信，一分價格一分貨冰悠；想做的事情堡妒，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候溉卓；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力皮迟，終究還是有些事令人無能為力的時候；第三次是在明知道有些事可能會無能為力桑寨，但還是會盡力爭取的時候伏尼！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略尉尾，亮便有多少謀略爆阶。前提是膽略，后果是謀略。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法辨图，就是立大志班套，眼界要開，行能事徒役，思想要靈孽尽，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆娪俏穑敻缓湍繕?biāo)成正比杉女，要相信相信的力量！
105.刷視頻鸳吸，確實(shí)是比較浪費(fèi)時間了熏挎。
106.讀再多的書，不去實(shí)踐晌砾，都是沒用的坎拐。
107.不要因?yàn)閯e人，影響了自己原本的計劃养匈。
108.任何事情哼勇，只要邁出了第一步，剩下的就不難看呕乎；不管做什么事情积担，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的，遠(yuǎn)比之前付出的多猬仁。
109.人與人之間的相處帝璧，還是要以舒服為主；不要購買使用率太低的東西湿刽。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉的烁，不僅僅是為了減肥，還為了身心健康诈闺，健康比什么都重要渴庆。
111.讀書這件事，有空就可以進(jìn)行雅镊；做一件事的時候襟雷，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律漓穿，都得吃苦嗤军。但前者吃的苦，會讓你越變越好晃危。而不自律吃的苦叙赚，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣老客。自律，不是靠逼的震叮，是自己心甘情愿的付出胧砰。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有苇瓣；也別灰心尉间，你不可能什么都沒有』髯铮”有些事本身沒有那么糟糕哲嘲，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失媳禁。愿往后余生眠副，你我都能不念過往，不畏將來竣稽，看淡得失囱怕，活好每一個現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識毫别，居安思危娃弓，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時間岛宦；有自己的計劃台丛，每天都會變得很充實(shí)；人的底線恋博，確實(shí)是不斷被拉低的齐佳；重要的事情私恬，一定要早點(diǎn)完成债沮。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試本鸣，多去做疫衩；任何時候，都要將自己的安全放在第一位荣德。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么闷煤，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己。許多時候涮瞻，不是成功了才有意義鲤拿，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無意義署咽，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗近顷。也許我們做不到別人心目中的滿分生音，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生窒升，無論跟誰比輸贏缀遍，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人饱须，從來不是方方面面都要超過他人域醇，而是不斷超越自己。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時蓉媳，你就已經(jīng)獲得了真正的成功譬挚。所以，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義酪呻，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個更好的自己殴瘦。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候号杠，最明智的做法蚪腋，就是不做選擇。
119.行動之前姨蟋，第一考慮風(fēng)險屉凯，第二考慮成本，第三考慮收益眼溶，很多人往往只看到了第三點(diǎn)悠砚。
120.好好睡覺、按時吃飯堂飞、堅(jiān)持運(yùn)動灌旧，是支撐一個人走出困境的最基本的東西；大多數(shù)狀態(tài)绰筛、心理枢泰、情緒問題，其實(shí)都是健康出了問題铝噩。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子衡蚂，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始骏庸，現(xiàn)在開始不了的毛甲，明天也很難付出行動。
124.真正的貴人具被，要么直接給你資源玻募，要么直接給你引路，而不是只有一嘴的道理和空話一姿。
125.臉皮厚一點(diǎn)七咧，遇到優(yōu)秀的人改执，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友，高強(qiáng)的見識與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會上最稀缺的東西坑雅，該舔就舔沒啥不好意思的辈挂。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人裹粤，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞终蒂；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛遥诉；討好他人的人拇泣，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒矮锈；與其不停地討好別人霉翔，不如展現(xiàn)個性的自己，讓別人來討好你苞笨，那些真的能欣賞你的人债朵，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子瀑凝。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事序芦？因?yàn)槟悴欢镁芙^，任何事情一找你粤咪，就答應(yīng)谚中，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之寥枝，就會接二連三的麻煩你宪塔，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你囊拜；看到你不會拒絕某筐，就會得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從艾疟。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人来吩，一個壞人往往喜歡說自己是好人荸实，一個各方面都完美無缺的人一定有問題秦忿，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了橡伞，一個看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對會更真實(shí)盗冷；要擦亮眼睛，這個世界說真話的人往往看起來像個小人同廉，很多小人卻把自己偽裝的像個君子仪糖。
129.除了你父母柑司，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人锅劝，表面客氣的不得了攒驰，嘴上說著恭喜，心里拿著刀故爵；最可悲的是玻粪，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀诬垂，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭劲室。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有结窘，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)很洋。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇隧枫。我所做的一切都是為了愛自己喉磁，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的官脓，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天线定。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考确买，挺喜歡自己一個人獨(dú)處斤讥，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想湾趾，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知芭商。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情搀缠，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下铛楣，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路艺普，每一步都算數(shù)簸州。”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性歧譬，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價值岸浑。只要你愿意堅(jiān)持下去，起初看似微小和不起眼的變化瑰步，會隨著歲月的積累矢洲，將復(fù)合成顯著的結(jié)果∷踅梗”做什么事情都講究持之以恒读虏，一步一個腳印责静，別嫌慢，別浮躁盖桥≡煮Γ”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折揩徊、打擊睦焕，這些都不重要，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望靴拱。任何時候都可以開始做自己想做的事垃喊，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限袜炕，除非你自己拿來為難自己本谜。一個人，一生中會經(jīng)歷很多事情偎窘，有的會刻骨銘心乌助，有的會很快忘記。而難以忘懷的陌知，或者是讓你心靈承受煎熬的他托，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個人仆葡，如果經(jīng)歷不豐富赏参，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦沿盅，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界把篓，認(rèn)識自己。
132.我的人生是我的腰涧，你的人生是你的韧掩。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活窖铡。別人怎么說與你無關(guān)疗锐。害怕你的付出沒有回報，其實(shí)你每一次努力生活的樣子费彼，都被記錄在時間的碩果里滑臊，日復(fù)一日，年復(fù)一年敌买，在時間的打撈與沉淀中简珠，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事虹钮，只管安安靜靜去做聋庵，不聲張，不埋怨芙粱，不動聲色祭玉。把熱情留給自己，默默積蓄力量春畔，熬過一些日子脱货，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔律姨，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的振峻。后悔沒用，要么忘記择份，要么努力扣孟。在某個年紀(jì)之前，你可以靠透支身體荣赶，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著凤价，然而到了某個年紀(jì)之后，真正能讓你走遠(yuǎn)的拔创，都是自律利诺，積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)剩燥，和放縱慢逾，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里灭红，藏著你十年后的樣子氛改。
- 努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力比伏，會讓你找到一個更好的自己胜卤，一個沉默努力充實(shí)安靜的自己。做不了決定的時候赁项，讓時間幫你決定葛躏，如果還是沒辦法決定，做了再說悠菜，寧可犯錯舰攒，不留遺憾。不要去聽別人的忽悠悔醋，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成摩窃。自己肚子里沒有料，手上沒本事，認(rèn)識再多人也沒用猾愿。人脈只會給你機(jī)會鹦聪，但抓住機(jī)會還是要靠真本事。改變蒂秘，永遠(yuǎn)不嫌晚泽本。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟姻僧，只要立定目標(biāo)规丽、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性撇贺。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了赌莺。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條松嘶，你不可能同時在兩條路上行走艘狭，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦喘蟆，而你走的也不會永遠(yuǎn)曲折缓升。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來蕴轨。競爭頗似打網(wǎng)球港谊，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平橙弱。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)歧寺，一些冷靜地思考，而不該有絕望棘脐、頹廢斜筐、不知所措。有一句話：“人生就是一個見天地蛀缝，見他人顷链，見自己的過程∏海”人生中所有的經(jīng)歷嗤练，無論是好，還是壞在讶，都是生命最好的饋贈和禮物煞抬。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好构哺，還是壞革答，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會吃更多的苦残拐，受更多的累途茫，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中蹦骑，經(jīng)受住了磨礪和磨煉慈省，我們才能以更好的狀態(tài)臀防，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)眠菇。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關(guān)卡袱衷，也是一場馬拉松捎废。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張致燥，認(rèn)真的過好每一天登疗，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時候選擇比努力更重要嫌蚤，選擇做性價比更高的事辐益，才會讓你加速變好。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處脱吱，腳下即是前方
3.聰明人智政，一輩子，三不問箱蝠！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始续捂，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時，你就行動
9.無問西東宦搬，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始牙瓢，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么间校？
16.自律與不自律之間矾克，差的是一整個人生
17.請停止這浪費(fèi)你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果憔足，但這并不代表你不優(yōu)秀胁附！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e四瘫。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔汉嗽，思而不學(xué)則殆
