越努力越幸運颊咬，管住嘴职员，邁開腿拒贱，自律給我自由瘾境。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｅ忝俊影晓！）
c.早睡：?（不要熬夜，尤其不要熬夜玩游戲檩禾；刷手機真的很浪費時間９仪！盼产！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：×
③不拖延：?
自律饵婆，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行戏售，昨天晚上稱體重68.05公斤（今天早上稱重69.90公斤）侨核，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了14斤啦草穆，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用芹关，堅持3個月啦续挟，吃飯時間外要少吃零食紧卒，堅持一下侥衬，要控制好情緒，加油跑芳！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用轴总，體重下來了10斤；體重再回到68公斤就獎勵自己一雙鞋博个，堅持早睡早起怀樟，今天也要控制自己，管住嘴盆佣，邁開腿往堡，自律給我自由。不要怕浪費東西共耍，這個習(xí)慣不好虑灰，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離痹兜，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生穆咐。====
1.“你從80樓往下看，全是美景字旭，但你從2樓往下看对湃，全是垃圾。人若沒有高度遗淳，看到的全是問題拍柒，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮屈暗〗锒”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西恐锦，最大的原因是他們不知道自己想要什么往果。”只有當(dāng)我們特別渴望一铅，從潛意識里想要這個東西的時候陕贮，我們才可能得到。我到底想要什么潘飘。人生是自己的肮之，我們要試著去掌握我們自己的人生掉缺，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走戈擒。
2.沒有定計劃效率就很低眶明，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來筐高，自律搜囱，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行柑土，吃飯時間外少吃零食蜀肘，堅持一下，要控制好情緒稽屏，加油扮宠！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤狐榔；堅持早睡早起坛增，自律。今天也要控制自己薄腻，管住嘴收捣，邁開腿，自律給我自由被廓。不要怕浪費東西坏晦，這個習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律嫁乘，懂得斷舍離昆婿，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候蜓斧，第一時間找專業(yè)的人來處理仓蛆；要出門，就預(yù)留多一點時間挎春。
5.每一個努力生活的今天看疙，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間直奋，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題能庆。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當(dāng)下脚线，說出去的話搁胆，一定要做到，要賺錢，就要加倍努力渠旁，你是什么樣的人攀例，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個習(xí)慣的培養(yǎng)顾腊，確實困難粤铭，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步杂靶，你要多和比你厲害的人相處梆惯。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上伪煤，要為喜歡自己的人而活著加袋。這才是最好的態(tài)度凛辣。
9.人生不是用來將就的抱既，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把扁誓，別等老來回想時防泵，只有遺憾，只有后悔蝗敢，沒有寬心捷泞，沒有舒心。人生長短不一寿谴，多拼搏锁右，多釋懷，少留戀讶泰，多對自己好點咏瑟，多心疼自己，多珍惜自己痪署，多富養(yǎng)自己码泞，多為自己著想，少操他人閑心狼犯，人生需要幸福余寥，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力悯森，對自己不要舍不得吃宋舷，舍不得花，對自己要多舍得投資瓢姻，學(xué)到的東西祝蝠，學(xué)到的技能，總會在某個時候能用到，人活一輩子续膳，就要多點精彩日子改艇，少點平庸生活。
10.人要改變的時候坟岔，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的谒兄。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)社付，那是你進步的機會承疲，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮鸥咖，這個世界上燕鸽，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力啼辣，而且要努力到極致啊研。
12.每一個明天，都值得期待鸥拧。前提是党远，你過好了今天。
13.要知道富弦，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉沟娱，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度腕柜，因為只有真正做自己济似，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人盏缤。
14.不要給自己負面的心理暗示砰蠢，節(jié)約時間，遠離手機蛾找，看書永遠是最值得的投資娩脾，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了打毛，婚姻不一定幸福柿赊，單身不一定不幸福，出生是一個人幻枉，離開時也不可能是兩個人碰声，愛情是奢侈品，沒有也行熬甫。
16.無論什么時候胰挑，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情，就不要拖到最后瞻颂，冷場是常有的事情豺谈，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情贡这，把你的時間和精力茬末，花在值得的事情上。
17.斷舍離盖矫，及時止損丽惭，珍惜時間。
18.生活不會自己變好辈双，你想要的一切责掏，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程湃望，在歲月的沉淀中换衬，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行喜爷，每個人都是辛苦的冗疮，到了一定的年齡之后萄唇，我們也要明白這幾件事檩帐，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活另萤。
19.自律不是每天6點起床湃密、7點學(xué)習(xí)8點出門，自律是有了一個目標(biāo)很想達成四敞，不管別人怎么說怎么看泛源，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠不要為自己的懶惰找借口忿危，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離达箍，一年、五年铺厨、十年缎玫，堅持運動、堅持讀書解滓、堅持變得更好的人赃磨，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標(biāo)的熱情洼裤，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要邻辉。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜值骇。
20.生活中莹菱，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅持讀書吱瘩、鍛煉身體芒珠，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠搅裙≈遄浚看似簡單的習(xí)慣，能堅持的人卻很少，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的峡扩。
21.遇到問題，不要想著逃避，先解決問題忿项，早起困難的主要原因怕膛，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去，不要因為任何人的不認可硫椰，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天裕寨，你會過得更輕松互艾。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力昨稼，成為你的遺憾霍掺，能用錢解決的事情简卧，千萬不要用人情构罗。
23.逃離低俗的快樂蠢箩，你的收獲會更多掌实。
24.確定了目標(biāo)就去做邻悬，你要相信攘烛，永遠有更賺錢的主意，快速融入一個圈子的方法镀首，就是找對圈子坟漱。
25.不要浪費時間在不相干的人身上，永遠都有人比你努力更哄，你要多和那些比你努力的人混芋齿。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候腥寇，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么沟突。
27.總有人過著你想要的生活花颗，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做惠拭，不要計劃扩劝。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)职辅。在寫作中學(xué)習(xí)寫作棒呛，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多域携，行動太少簇秒，過度思考，不如不思考秀鞭。我們要更多地行動趋观，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處锋边，是非常顯而易見的皱坛，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死豆巨，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中剩辟，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的往扔，也是一點點變好的贩猎，這個世界上，理念一致的人萍膛，更容易成為朋友吭服。
32.你不努力，不管日子過到了哪年卦羡，你的生活都不會變好噪馏，今天比明天更好，這就是努力的意義绿饵。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態(tài)擺正瓶颠，要練就一顆強大的內(nèi)心拟赊，不要因為時間來不及，就放棄做某件事粹淋，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)吸祟，能完成一點還是一點瑟慈。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘屋匕；②不要試圖去改變別人葛碧，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人过吻。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題进泼，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難纤虽。
36.活在當(dāng)下乳绕，有錯可以改，有夢可以追逼纸。
37.你是什么樣的人洋措，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂杰刽，便會找到什么樣的靈魂菠发。
38.沒有特別幸運，就要特別勤奮贺嫂。
39.智者只告訴他滓鸠，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步涝婉，就能得到智慧哥力，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定墩弯，是本事吩跋。
40.不帶著負面情緒做事的時候，你的效率會高很多渔工。
41.如果可以锌钮，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅持一件事引矩，不一定是為了得到別人的認可梁丘，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢旺韭。
42.很多事情氛谜，能夠堅持下來的人都很少，所以区端，一旦做了值漫，就要想辦法堅持下去。
42.做不到的事情织盼，不要輕易答應(yīng)杨何。
43.珍惜自己的羽毛酱塔，不要在學(xué)習(xí)群里渡蜻，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容它浅。
44.人一定要有危機感，要做一件事闽瓢，就要好好做埃跷，千萬不要半途而廢蕊玷。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的捌蚊，提高工作效率最有效的方法集畅，就是縮短工作時間，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域缅糟，做出更多的成績挺智，人總要有一個，能夠讓你進步的興趣愛好窗宦。
46.出去玩赦颇，就要專心玩，不要想工作赴涵，只有出去做自己喜歡的事情媒怯，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路髓窜，堅定的走下去扇苞。
48.不要因為一點點挫折，就懷疑自己寄纵。
49.真正的自由鳖敷，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實現(xiàn)程拭。
50.朋友之間定踱，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費時間的時候恃鞋，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情崖媚；做事的時候一定要專心，不要三心二意恤浪；想要嘗試的事情畅哑，都可以試一遍，努力賺錢水由，才還能過上自己想要的生活敢课。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯绷杜，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢直秆。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多鞭盟；永遠不要因為剛開始的熱情圾结，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時候齿诉，都不要因為一時的快樂筝野，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己粤剧，需要一個過程歇竟；
即使是做不到的事情，也要去努努力抵恋，知道自己前進的答案焕议。
54.隨時記錄，真的是一個好習(xí)慣弧关。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上盅安。
56.在讀書的時候，一定要考慮變現(xiàn)世囊，不然這件事堅持下去的概率會低很多别瞭；任何時候，都應(yīng)該逼一逼自己株憾；成年人保持快樂的秘訣蝙寨，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時間嗤瞎，花在更重要的事情上墙歪；我們要清楚地了解，這個世界總是遺憾比較多猫胁；看得再多箱亿，不付出實際的行動，就是在自我感動弃秆，運動届惋，是成本最低，性價比最高的投資菠赚。如若你堅持到最后脑豹，就會明白運動于不運動，過的是截然相反的人生衡查。所以讓我們養(yǎng)成愛運動瘩欺，做一個堅持運動的人。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生俱饿。
57.后悔是沒有用的歌粥，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候拍埠，你就是一個擁有豐富思想的人失驶。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機應(yīng)變枣购，等于沒有思想嬉探。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己棉圈。不要對別人有任何期望涩堤，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律分瘾，是一個人最高級的修行胎围。80%的人能堅持3天，50%的人能堅持1周芹敌，10%的人能堅持1月痊远，只有3%的人，能一年如一日堅持過自己想要的生活氏捞。自律碧聪，是修心。自我控制是強者的本能液茎，自我安慰是弱者的技能逞姿。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話捆等。
59.合理規(guī)劃好自己的時間滞造、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)栋烤，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子谒养，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生吧明郭。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢买窟，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡薯定，最改變氣質(zhì)的自律是看書始绍，最好的自律是經(jīng)濟獨立 』爸叮”如果你不知道如何開始亏推，不如從這幾點学赛，重塑你的生活。祝你吞杭，從渺小啟程盏浇，以偉大結(jié)局。終其一生篇亭，活出最渴望的閃光人生缠捌。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標(biāo)译蒂。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幰耆础７駝t柔昼，為了自律而自律，為了忙而忙炎辨，只是畫地為牢捕透，越努力越焦慮，越拼命越喪氣碴萧。
61.不管什么事情乙嘀，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑破喻；任何事情虎谢，想要做好的第一訣竅，就是堅持曹质；不管在什么時候婴噩，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈羽德，就一定能完成几莽；任何事情，都要學(xué)會獨自面對宅静；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒章蚣；不要因為別人，打亂自己的節(jié)奏姨夹；做事一定要認真仔細纤垂；有問題，一定要及時溝通匀伏；加油洒忧！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想够颠；不要拖延熙侍！不要拖延！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱蛉抓，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情庆尘；任何時候，其實都是雙向的選擇巷送；一定要給自己危機感驶忌，不然到了無法挽回的地步，真的會很慘笑跛；很多事情付魔，說開了就好，沒有開口之前飞蹂，是最難的几苍；不要和資本家談感情；不管什么事情陈哑，都不要往最悲觀的方向想妻坝；要足夠努力，才對得起曾經(jīng)努力的自己惊窖；不管什么時候刽宪，身體健康第一位。
65.要保護好自己的眼睛界酒，少玩手機圣拄，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情盾计，然后多向別人學(xué)習(xí)售担；適時地止住自己的炫耀欲；不要為了別人署辉，而委屈自己族铆；遠離讓自己不開心的人、事哭尝、物哥攘；說出口的事情，一定要做到材鹦。
66.做一件事逝淹，千萬不要中斷；任何時候桶唐，都不要發(fā)表過激的言論栅葡；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西尤泽，畢竟要用很久很久欣簇；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)规脸，很多付出才看得到回報； 一個人好不好熊咽，要接觸了才知道莫鸭；被動和主動的區(qū)別，真的很大横殴；和志同道合的人一起被因，你能走得更遠更高；任何時候衫仑，都要記得自己的初衷梨与；不要對未來抱有不切實際的妄想，人應(yīng)該多努力惑畴；任何事情蛋欣，只要掌握了技巧，都不難如贷。
67.自己才是陪自己時間最長的人，所以任何時候都不能忘記要善待自己到踏。
68.不值得為別人的看法而傷杠袱，每個人都獨一無二，如人飲水窝稿，冷暖自知;給了別人承諾楣富，至少要負責(zé)到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你伴榔，細水長流是你纹蝴，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了踪少，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡塘安，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的援奢，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜兼犯。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時間的利用率集漾。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人切黔，而打亂自己的計劃；察覺到自己的身體不舒服的時候具篇，一定要立刻準(zhǔn)備去休息纬霞；不要因為一時的不舒坦，就耽誤了自己的計劃驱显；千萬要小心小人诗芜；任何事情中斷了之后想要重頭再來瞳抓，都是比較困難的；要足夠努力绢陌，去滿足自己的欲望挨下；做事不要拖延。
71.一段路脐湾，走了很久臭笆，依然看不到希望，那就改變方向秤掌；一件事愁铺，想了很久，依然糾結(jié)于心闻鉴，那就選擇放下茵乱；一些人，交了很久孟岛，卻感覺不到真誠瓶竭，那就選擇離開。一種活法渠羞，堅持了很久斤贰，依然感覺不到快樂，那就選擇改變次询。放下過去荧恍，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇屯吊，愿時光不負所有努力送巡，生活多一些明媚燦爛。愿我們盒卸，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活骗爆。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長期堅持世落；哪怕一天只能寫一千字淮腾，你也必須寫起來；有的時候逼一逼自己屉佳，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀谷朝；早睡的前提，一定是早起武花；不要把時間浪費在觀望上圆凰；不管做什么事情，都要先保證自己的時間充裕体箕。
74.失敗了之后专钉，要總結(jié)經(jīng)驗和原因挑童，不然下次還是會失敗跃须；任何人付出的努力站叼，都是會有回報的；別等真正失去的時候菇民，才知道珍惜尽楔；要學(xué)會拒絕；不要同時給自己設(shè)定太多的目標(biāo)第练。
75.早起了之后阔馋，一天確實多了很多的時間；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力娇掏。
76.很多事情開始了之后呕寝，你會發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂婴梧，你才能長期堅持下去下梢；不要因為暫時的失敗，而放棄塞蹭；很多事情怔球，沒有到最后一刻，不能下定論浮还。
77.如果自己討厭某個人，也要想想闽巩，她身上令你討厭的點钧舌，你身上有沒有。
78.讀書涎跨、運動洼冻、掙錢、存錢隅很，努力并堅持撞牢，一樣都不能少，窮則思變叔营，愿2022年沉淀不一樣的自己屋彪，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式绒尊，讓自己多多練習(xí)運用逆向思維去思考解決問題畜挥。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生婴谱。
80.不計較蟹但，善待所有遇見的人;花的使命是綻放躯泰，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息华糖，而不是等著被屠殺麦向；人的使命是幸福快樂客叉，而不是悲痛欲絕诵竭。那個會在乎自己的人，你永遠是贏家十办。
81.投資自己秀撇，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康向族，便助力你在長跑的路上提供能量呵燕；投資能力，可磨練出件相，面對變幻莫測的未來的利器再扭；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣夜矗；投資圈子泛范，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己紊撕。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情罢荡。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人，在對待自己的想法上也會比較堅定对扶，因為肯定他人就是在肯定自我区赵；認可別人也是在認可自己。
84.斷更了也沒事浪南，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了笼才。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意络凿。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物骡送，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比絮记；不要在自甘墮落的人身上浪費時間摔踱；不要因為一時的失敗，就放棄做某件事情到千；對未來抱有美好的幻想是好事昌渤，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機和電腦的時間憔四。
88.做事情膀息，專注的時候般眉，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系潜支；人這一生甸赃，就是一趟列車，山上山下冗酿，走走停停埠对，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛裁替，你要知道孰輕孰重项玛。
89.不要過于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點弱判；學(xué)會向別人求助襟沮，能幫你節(jié)約很多的時間和精力；先做最重要的事情昌腰。
90.要想成事开伏，必須得堅信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信遭商，所以看見”固灵；就是因為他不相信這事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀劫流，人家條件那么好巫玻，自然是能成的§艋悖可是我啥都沒有大审，我感覺自己一點都不優(yōu)秀∽ǎ”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化粮彤。跟丫死磕根穷，堅持住。
91.害怕什么就去做什么导坟，害怕一時的屿良，如果不去做，會害怕一輩子惫周，做了之后尘惧，其實也就那樣，隨它去递递，害怕它就去解決它喷橙，別怕啥么，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷贰逾，成功了就是精彩悬荣，做害怕的事情才能成長，才能變得更好疙剑。
92.日跑一小時氯迂，跑完就快樂；《每天寫千字言缤，寫完就開心》嚼蚀。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)，沒有堅持的感覺管挟，恭喜你轿曙，這是你一生中又一個大的進步；理論上講哮独，那些我們重復(fù)做的事情拳芙，我們一點也不覺得自己在堅持。
93.吃就是活著的樂趣皮璧，運動是放縱吃的底氣舟扎，因此，我鄭重告訴廣大簡友們悴务，跑步睹限、運動不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制讯檐，才能保持身體羡疗。邁開向前的步子，跑過春天秋冬别洪，把風(fēng)霜雨雪跑在身后叨恨，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去挖垛，就是贏家痒钝！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了痢毒；生活送矩，是用來快樂的，而不是用來計較的哪替；感情栋荸，是用來珍惜的，而不是用來考驗的；金錢晌块，是用來服務(wù)的爱沟，而不是用來衡量的；信任摸袁，是用來沉淀的钥顽，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些靠汁，自己從內(nèi)心深處就認可的事情蜂大；不管做什么事情，都要有始有終蝶怔；年少時候總是喜歡熱鬧奶浦，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴踢星，日子是清淡最享受澳叉。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情沐悦；出門前成洗，一定要看天氣預(yù)報；很多時候藏否，自律能解決大部分問題瓶殃；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己副签；在和人聊天的時候遥椿，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了淆储；任何時候冠场，有人堅定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵本砰；改變并非一朝一夕的事情碴裙，所以，不管從何時開始点额，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人青团，行動上的矮子;不帶手機進臥室瞬逊，晚上會更容易入睡；學(xué)會控制判族，是成年人需要學(xué)會的事情之一脸哀；運動，能夠增強人的身體素質(zhì)莫瞬；期待越大疾嗅，失望也就越大黍衙。
98.有句箴言說：“前半生不要怕珠十，后半生不要悔:這里有一堵墻料扰，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻焙蹭，那就盡管大膽試一下晒杈。最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛孔厉。那里有一家店拯钻，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進去看看撰豺，那就大步踏進去粪般。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛污桦。隔壁有個姑娘亩歹，很漂亮，據(jù)說十個人九個都被拒絕了凡橱，你若喜歡她小作，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦稼钩？無非就是再換個嘛顾稀。
99.一個人如果早起找不到事情做，那么就無法堅持早起变抽；喜歡的地方础拨，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上绍载，花費大量的時間和精力诡宗；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你击儡。
100.在早午晚飯外塔沃，不吃零食，這樣真的能控制體重阳谍。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要蛀柴；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話矫夯；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人鸽疾，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠相信训貌，一分價格一分貨制肮；想做的事情冒窍，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候豺鼻；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力综液，終究還是有些事令人無能為力的時候；第三次是在明知道有些事可能會無能為力儒飒，但還是會盡力爭取的時候谬莹！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略桩了，亮便有多少謀略附帽。前提是膽略，后果是謀略圣猎。換成當(dāng)代簡單點的說法士葫，就是立大志，眼界要開送悔，行能事慢显，思想要靈，方能取得成功欠啤。因為相信所以看見荚藻，財富和目標(biāo)成正比，要相信相信的力量洁段！
105.刷視頻应狱，確實是比較浪費時間了。
106.讀再多的書祠丝，不去實踐疾呻，都是沒用的。
107.不要因為別人写半，影響了自己原本的計劃岸蜗。
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人叠蝇，一輩子璃岳，三不問悔捶！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時犁柜，你就行動
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始堂淡，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天坛怪，教我學(xué)會了什么股囊？
16.自律與不自律之間，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則更啄，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果稚疹，但這并不代表你不優(yōu)秀祭务！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑柳沙。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔拌倍，思而不學(xué)則殆
