20210411日日精進day61
我這個月的目標：4.10-4.30
好習慣
1.每天斷網(wǎng)90分鐘靜心學習胁孙。
2.高效陪伴孩子1小時唠倦。（讀繪本，識字涮较，背詩）
3.堅持日日精進稠鼻，認真思考，學習復盤寫作業(yè)狂票。
戒掉壞習慣
1.懶床（睜開眼睛馬上起床）
2.大吼大叫（對孩子要耐心）
3.大手大腳（21天只能用500元零花錢）
??體驗（包含工作候齿、財務(wù)、人脈闺属、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）：
?1慌盯、今天你那里下雨了么？在雨天你會做些什么呢掂器？
讀一本慢慢悠悠的好書亚皂；臨一張方圓有度的字帖；畫一幅黑白兩色的素描国瓮；循環(huán)一首經(jīng)典的老歌或鋼琴曲孕讳；雨喧窗時品茶匠楚，艷陽天里插花巍膘。
沒有什么煩惱厂财，不會在豐富的寧靜面前丟盔卸甲。
學習：情緒自治——做優(yōu)秀的情緒管理者
情緒是一種很善變的東西峡懈，很多人在不知不覺中深受困擾璃饱。情緒如果起伏過大，也會引發(fā)心理疾病肪康，帶來不可估量的身心健康損傷荚恶。因此，做自己的心理醫(yī)生首先要成為一位優(yōu)秀的情緒管理者磷支。
《做自己的心理醫(yī)生》94/665
第一次嘗試做思維導圖《靜的力量》
家庭：和諧
♀?健康：十點半睡 六點半起
感恩：感恩老公幫我種樹
今天對自己的滿意程度打分：10分
明天三只青蛙
1谒撼、早起讀書
2、寫大字
3雾狈、參加秀的生日會
