我發(fā)現(xiàn)自己在“運(yùn)動(dòng)”這件事上仑鸥，絕對(duì)是惰性大于毅力的。
好在变屁，由于自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的益處實(shí)在是爛熟于心眼俊，深入骨髓，所以無(wú)論是經(jīng)年累月的自我敲打粟关，內(nèi)心都會(huì)激勵(lì)著自己疮胖，交替運(yùn)用，不允許自己停下來(lái)闷板，只要能動(dòng)澎灸，絕不會(huì)坐著
身邊太多的例子嚶嚶地叫著，不斷提醒我遮晚，如果你不運(yùn)動(dòng)性昭，會(huì)像誰(shuí)誰(shuí)一樣體弱多病，如果你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)县遣，就會(huì)像誰(shuí)誰(shuí)一樣能量場(chǎng)爆棚
所以糜颠，我逼迫自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)汹族，重點(diǎn)是為了一件事——好的狀態(tài)，高效率
堅(jiān)持跑步三個(gè)月其兴，我的精神狀態(tài)顶瞒，氣色都達(dá)到巔峰
梳理健身史，值得一提的段落并不多忌警，但讓我印象最深刻的搁拙，一定是我曾經(jīng)堅(jiān)持的三個(gè)月
在我看來(lái)，任何事情都不要“用力過(guò)猛”法绵，因?yàn)榉彩瞧さ膴^進(jìn)箕速，都難以堅(jiān)持。永遠(yuǎn)不要“拼”到讓自己反感朋譬，只有在一半享受盐茎、一半克制的條件下，才能天長(zhǎng)地久
年紀(jì)輕輕徙赢，一身的毛病字柠。在我看來(lái)，近八成都是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)所致狡赐，因?yàn)檎娴牡凸懒诉\(yùn)動(dòng)的威力窑业，其實(shí)，它是治百病的枕屉，絲毫不夸張
寫這一篇的間隙常柄，我照了一下鏡子，這幾天同事也說(shuō)到搀擂，我臉色極差西潘，自己也感覺(jué)買萌都乏力
運(yùn)動(dòng)是最好的良藥
