戰(zhàn)“疫”期作為居家學(xué)習(xí)的小編癣朗，始終被前線醫(yī)護人員的事跡感動蜗元，雖然現(xiàn)階段出不上什么力或渤，但是相信通過積累與健康相關(guān)的知識，將來能夠為身邊的人管理健康提供一些幫助奕扣。學(xué)習(xí)之余薪鹦，借助簡書進行復(fù)盤。（采用流程圖+解釋方式）
隨著生活質(zhì)量的不斷提升惯豆，對健康的威脅除了此次新型冠狀肺炎的傳染病外池磁，針對大多數(shù)人來說“慢性病”是最大的敵人。
慢性病又稱慢性非傳染性疾部蕖（與傳染性疾病區(qū)別）地熄，其種類大家也都不陌生，如冠心病芯杀、高血壓端考、惡性腫瘤等，但是要注意精神心理疾病揭厚、肥胖却特、超重也處于慢性病之列。所以超重筛圆、肥胖也是一種病裂明，要重視起來~
對慢性病進行管理的最重要工作是先了解其危險因素，對危險有預(yù)知后太援，我們才可以做進一步的防范闽晦。其危險因素具有“一因多果扳碍、一果多因、多因多果仙蛉、互為因果”的特點笋敞，可想而知，影響因素很復(fù)雜捅儒。其分類包括：不可改變液样、可改變與中間危險因素三種，我們的目標則是對可改變的風(fēng)險因素與中間風(fēng)險因素進行控制巧还，其中對我們健康造成較大威脅有：吸煙鞭莽、不合理膳食、體力活動不足麸祷、過量飲酒等澎怒。道理很簡單，阻隔我們的是“做與不做”的選擇的距離阶牍。
看到“惡性腫瘤”或者”癌癥“一詞喷面，總是冷不住要吸一口涼氣，話是如此走孽，但是它的產(chǎn)生也是我們自身體內(nèi)的病變導(dǎo)致惧辈，痛恨的同時也無法擺脫惡性腫瘤細胞也是體內(nèi)一部分的事實，我們能做的是早預(yù)防磕瓷、早發(fā)現(xiàn)盒齿、早診斷、早治療困食。
如流程圖所示边翁，危險因素與可能產(chǎn)生的疾病一一對應(yīng)，增進了解的同時硕盹，別忘我們的初心——提高防控符匾。篩查與早期診斷中包括疾病與對應(yīng)的早期診斷手段，為降低相關(guān)疾病的風(fēng)險瘩例，下次篩查時重點檢查各項疾病所對應(yīng)的指標啊胶。
（需要注意的時：食管癌、肝癌垛贤、鼻咽癌焰坪、前列腺癌、甲狀腺癌目前無公認的篩查方法南吮，無公認的篩查方法是指無法在日常的體檢中提供簡單便利的相關(guān)癌指標檢查琳彩，但是有相關(guān)方面的家族史或者疾病史的人可以前往醫(yī)院誊酌，目前醫(yī)療發(fā)達部凑，系統(tǒng)有效的檢查方法一定十分健全露乏。）
下一次將對高血壓和糖尿病做進一步的復(fù)盤，期待~
