復(fù)盤關(guān)鍵詞：追進(jìn)度
事件+過程+總結(jié)+經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
1拗窃、學(xué)習(xí)：
手帳課程2節(jié)瞎领、文案課程3節(jié)對照逐字稿進(jìn)行了導(dǎo)圖繪制，并提取加精作業(yè)随夸，方便對比和分析九默，找到會出現(xiàn)問題的環(huán)節(jié)，如何解釋
（輸入+輸出）
利用文案所學(xué)宾毒，開始使用印象筆記提取素材驼修，并進(jìn)行標(biāo)題積累、素材切割诈铛，兩個公眾號乙各。
2、輸入
讀書12本幢竹，分別為化妝1本耳峦、精力管理1本、繪本10本焕毫。
4蹲坷、財(cái)務(wù)：鋪張浪費(fèi)
本周在學(xué)習(xí)上沒有投入主要是考慮到專注力的問題，鉆研才是學(xué)習(xí)的首要標(biāo)磚邑飒。
給娃買衣服循签，花費(fèi)太多，7套衣服疙咸，超過預(yù)期县匠。主要是老人倡導(dǎo)的，對于這點(diǎn)真的很氣憤。
5乞旦、儲能：家庭食物調(diào)整贼穆。
鑒于兒保醫(yī)生的建議，增加孩子的攝奶量和肉類杆查，同時改變鈣鐵鋅含量扮惦。
早餐吃好臀蛛，晚餐減量的標(biāo)準(zhǔn)并不適用于孩子亲桦。
日常飲品? ?每天早上一杯酸奶7/7，燕窩蠱每天一杯紅棗湯5/7
6浊仆、未來：做到下班全程陪孩子玩耍客峭，只有打疫苗的這天允許孩子看了手機(jī)。
繪本閱讀5本抡柿，做到了每天早晚一次
從原來的聽英文歌舔琅，到本周可以用英文早安、再見洲劣、謝謝等簡單語言备蚓，可以唱ABC歌。
運(yùn)動上囱稽，嘗試拍球和踢球
7郊尝、儲能：每天靠墻站3次，泡沫軸按摩1次
對于上次系統(tǒng)鍛煉沒有堅(jiān)持战惊，都是運(yùn)動最好是成體系的學(xué)習(xí)才好流昏。
8、儲能：心態(tài)問題.吞获。家庭支持系統(tǒng)對自己做事有很大的幫助况凉，比方幫助老公的心態(tài)，如何應(yīng)對體檢報(bào)告各拷。
下一步計(jì)劃
1刁绒、對于課程追補(bǔ)，需要結(jié)合作業(yè)做好TODOlist烤黍，不能只看過沒有進(jìn)行二級反饋知市，效果沒有。增加記錄項(xiàng)蚊荣。
2初狰、運(yùn)動上，原計(jì)劃是進(jìn)行瑜伽整體練習(xí)互例，因?yàn)闀r間太長奢入，無法單獨(dú)一次進(jìn)行，下周繼續(xù)看能否調(diào)整出1-2次1小時瑜伽。
3腥光、養(yǎng)生茶关顷，增加樣，家里面有菊花茶和枸杞武福，可以做護(hù)眼茶议双。
4、對繪本的閱讀捉片，除了紙質(zhì)書外平痰，需要增加聽力方面的多聽。這方面需要找到權(quán)威的音頻資料伍纫。
5宗雇、下周有一個童書的文案要寫，需要搜集資料莹规、拆解同類文案赔蒲、找到童書類的達(dá)人和熱點(diǎn)，需要列入每天要做的事情良漱。
6舞虱、應(yīng)用公眾號整理梳理的寫作方法，開始寫第一篇理財(cái)文章母市。
7矾兜、根據(jù)老公的體檢報(bào)告，調(diào)整飲食和運(yùn)動結(jié)構(gòu)窒篱。
