傅首爾曾說(shuō)："壞事還沒(méi)有發(fā)生群叶，你就提前焦慮吃挑，就等于你遇見(jiàn)兩次壞事。"我本人也是特焦慮的人街立，不論做什么事都得提前在腦海里預(yù)想舶衬，這樣怎么辦？那樣怎么辦赎离？沒(méi)等做呢就給自己設(shè)置了很多不好的預(yù)測(cè)逛犹。弄得自己精疲力盡。
當(dāng)一個(gè)人思慮過(guò)度梁剔，就會(huì)消耗大量的能量和精力虽画，導(dǎo)致自己停滯不前。如果把每個(gè)人比作路上飛奔的汽車(chē)荣病，當(dāng)你把80%的能量用于焦慮內(nèi)耗码撰，只有20%的能量用于前進(jìn)，自然跑不遠(yuǎn)众雷【呐模可如果你心無(wú)雜念，把100%的能量花在奔跑上砾省，就會(huì)迅速超過(guò)其它車(chē)輛鸡岗。很多時(shí)候，一次行動(dòng)编兄，好過(guò)一萬(wàn)次杞人憂(yōu)天轩性。一味的沉浸在對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂(yōu)里，只會(huì)無(wú)端消耗能量狠鸳，錯(cuò)失長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展揣苏。當(dāng)你真正的在行動(dòng)中不斷嘗試悯嗓，進(jìn)入反饋，修正卸察，推進(jìn)的正循環(huán)脯厨，就會(huì)拿回對(duì)生活的掌控權(quán)，所有的焦慮自會(huì)消弭無(wú)形坑质。
生活中有很多人合武，整日擔(dān)驚受怕，前路迷茫涡扼。但其實(shí)為難他們的不是生活本身稼跳，而是自己內(nèi)心太多的負(fù)面暗示。莫言曾說(shuō)："人要生存吃沪，就得擺脫連環(huán)般的桎梏汤善，憂(yōu)愁悲觀便是人最根本的死敵。"長(zhǎng)期活在人為制造的恐懼中票彪，終有一天會(huì)被內(nèi)心的黑洞吞噬红淡。要相信，世上沒(méi)有過(guò)不去的關(guān)卡抹镊，也沒(méi)有不放晴的雨天锉屈。你以為前方是坎坷崎嶇的小路，其實(shí)等著你的是平坦寬廣的大道垮耳。所以颈渊，不必對(duì)未來(lái)過(guò)度憂(yōu)慮，甩掉精神上的包袱终佛，才能越走越快俊嗽，越走越輕盈。
如今的信息時(shí)代铃彰，它和我們的生活都有一定的關(guān)聯(lián)绍豁，大部分發(fā)生未來(lái)的，是我們當(dāng)下無(wú)法干預(yù)的牙捉。所以竹揍，與其對(duì)未來(lái)過(guò)度的憂(yōu)慮，不如轉(zhuǎn)變心態(tài)邪铲，著眼當(dāng)下芬位，慢慢出發(fā)。焦慮的本質(zhì)带到，是對(duì)未來(lái)的不確定性強(qiáng)加一個(gè)確定性昧碉。若把人生看做大海，想要在重重迷霧之中為自己尋到一條確定的航道，本身就是不可能的事被饿。把人生想象成一個(gè)游樂(lè)園四康，既然都有閉園的時(shí)刻，那么我們主要任務(wù)就是盡可能的多體驗(yàn)狭握，多冒險(xiǎn)闪金，玩得開(kāi)心和盡興。
《我們內(nèi)心的沖突》中有句話(huà)：沒(méi)有人能夠一直保持內(nèi)心的平靜论颅，我們?cè)绞钦曌约旱臎_突毕泌，尋求解決的方法，就越能獲得內(nèi)心的自由嗅辣。人生在世，總會(huì)有意外和變數(shù)挠说。提前焦慮執(zhí)著的想要一個(gè)可控的結(jié)果澡谭，只會(huì)慢慢吞噬你的能量，令你深陷生活的泥沼损俭。穩(wěn)住心態(tài)蛙奖，耐住性子，做好該做的事杆兵，時(shí)間自會(huì)給你答案雁仲。
