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李蘋瑕 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)5期 平頂山持續(xù)原創(chuàng)分享第 585天
2018年12月19日 星期三 陰
想和你去吹吹風(fēng)——巜幸福干預(yù)》H計(jì)劃之優(yōu)化你的心理風(fēng)水讀書會(huì)感悟
今天晚上的讀書會(huì)是微信群第19期讀書會(huì)或衡，讀書分享精彩，除了接龍分享的讀書會(huì)成員，還有群內(nèi)臨時(shí)有時(shí)間舉手強(qiáng)烈要求分享和私聊我，要求分享的特邀嘉賓們。在分享過程中鹦蠕，我看到了大家伙節(jié)節(jié)拔高的聲響，這一切源于學(xué)習(xí)成長的變化。
從讀書會(huì)第一期到現(xiàn)在已經(jīng)是第十九期了蒲跨，讀書會(huì)小組成員已然發(fā)生著悄然的變化，我們的三好學(xué)生陳春麗姐姐授翻，還有我們的讀書會(huì)中的三寶或悲，張慧老師、常艷華老師和馮倩老師堪唐，她們?nèi)龑氀灿铮彩俏覀兤卟赎柟庑睦碜稍冎行捻f志中網(wǎng)校讀書成長團(tuán)體微信群里面的三個(gè)寶貝兒，就這樣長期堅(jiān)持淮菠，全情投入男公。從文字到語音分享，從領(lǐng)讀到主持合陵，每個(gè)人都在不同的發(fā)聲枢赔，每個(gè)人由內(nèi)而外的煥然一新澄阳，喜悅有力量，這就是我們心理學(xué)讀書會(huì)這股風(fēng)一直在吹動(dòng)著踏拜。
正如張華老師所說：每一次的聆聽都是成長碎赢，的確是這樣。我們經(jīng)常說执隧，構(gòu)建和諧社會(huì)揩抡，我們的生態(tài)環(huán)境，但對(duì)心理環(huán)境的和諧镀琉，提及的較少峦嗤，大家伙關(guān)注的也相對(duì)較少，這也是本篇文章的意義所在屋摔。
作為一個(gè)個(gè)體烁设，我們是社會(huì)的一部分，我們擁有各種各樣的關(guān)系钓试，我們與自然社會(huì)和諧相處装黑，這是大的外部系統(tǒng)，我們的心理也有一個(gè)系統(tǒng)弓熏，與外界和諧相處時(shí)恋谭，身心統(tǒng)一，幸福喜悅挽鞠。
我們每個(gè)人呢疚颊，在生命的歷程當(dāng)中，都會(huì)遇到各種各樣的事物信认，我們見證著材义，他們也在影響著我們，大致有三個(gè)方面：第一個(gè)呢嫁赏，是社會(huì)的環(huán)境袭蝗。第二呢帝美，是生態(tài)環(huán)境自娩。還有呢产阱，就是作為我們個(gè)體，我們內(nèi)心的一個(gè)呈現(xiàn)攘乒，就是我們的心理環(huán)境华烟。他們都是一個(gè)和諧相處，一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化持灰，他是關(guān)系的呈現(xiàn)盔夜，是一個(gè)互動(dòng)的模式，在這樣的互動(dòng)中，不停地切換喂链，不停的在轉(zhuǎn)換返十。巜幸福干預(yù)》H計(jì)劃之優(yōu)化你的心理風(fēng)水，是從積極心理學(xué)的角度來進(jìn)行轉(zhuǎn)換椭微，來看待我們所經(jīng)歷的洞坑，我們所面對(duì)的各種各樣的事情。
作為一個(gè)個(gè)體蝇率，我們必須有賴于社會(huì)的支持系統(tǒng)迟杂。這個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)包括特別重要的他人，我們的父母親本慕，我們的祖輩們排拷，我們的老師，我們的親密關(guān)系等等锅尘，還有如我們讀書會(huì)這樣的團(tuán)體监氢，也是一個(gè)很重要的支持性團(tuán)體。
我們每個(gè)人都在環(huán)境當(dāng)中藤违，社會(huì)系統(tǒng)中發(fā)著光發(fā)著熱浪腐，我們每個(gè)人都是自己的太陽，我們都能成為別人的太陽顿乒，我們彼此溫暖著照耀著议街。
最重要的一部分，當(dāng)然是我們的生態(tài)系統(tǒng)璧榄。生態(tài)系統(tǒng)作為心理環(huán)境傍睹，把我們的朋友，我們所信賴的人比喻為遮風(fēng)擋雨的樹犹菱。在我們與外界交往過程中也是一個(gè)很重要的一部分。
作為一個(gè)人吮炕，總是要經(jīng)歷許多事情的腊脱。讓我想到了韋老師所說的經(jīng)事才能懂事。我們只有經(jīng)歷了許多許多的事情龙亲，在面對(duì)不斷的變化中陕凹，在千錘百煉的過程中，不斷的打造我們的金剛之心鳄炉。
讓我想到陽明先生所說的“心外無物”杜耙，其實(shí)我們所有心理活動(dòng)，我們的情緒拂盯，我們的感受佑女，沒有好壞，都是來自于我們內(nèi)心的一個(gè)反應(yīng)，外界作為鏡子僅僅是呈現(xiàn)而已团驱。
思維模式?jīng)Q定著我們的認(rèn)知摸吠，通過學(xué)習(xí)，通過體驗(yàn)嚎花，讓我們改變寸痢，讓我們獲得能量。改變真的很很簡(jiǎn)單紊选，多曬曬太陽啼止，多吹吹風(fēng)，和生命中的樹好好相處兵罢。幸福就在我們的手心里献烦！
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