縱然我不可能是王子
但我也必須活的像一個戰(zhàn)士
身為一個男人
我無法讓自己過著女人一般的生活
健身對于我來說
鍛煉的并不是我的肌肉而是我的意志
真要說我最強(qiáng)壯的肌肉
那便是我的心臟
12年夏天，美團(tuán)上一個月100塊健身房體驗卷的活動鼓舞的老子是熱血沸騰，從此便一發(fā)不可收拾脚牍，開始了為期一生靠擼鐵才能過活的日子伸头。
13年的夏天，劉教練帶著一位萌新來到器械區(qū)酝静。滿腦子壞水的我正一邊掂量著待會如何調(diào)戲 Mr.劉搪哪，手上一邊繼續(xù)著我側(cè)平舉的動作孝鹊。
對于三角肌的訓(xùn)練我有著莫名的激情扭仁，為此愿意翹課花上兩三個小時泡在器械區(qū)垮衷。因為我還是個菜逼時覺得肩部很大特別帥。
這時劉教練帶著新會員逛到了我這邊。他問小白：你對于健身有什么標(biāo)準(zhǔn)么者吁，或者說目標(biāo)是哪樣的漾月。
這桿瘦的小鮮肉望著我注視了幾秒，指著老子出口迅捷：我就想練成他這樣仰迁。
至此，我徹底淪陷了顽分。
健身的開始要從和美健的相遇說起徐许。
我們倆相遇是在大學(xué)，說來慚愧卒蘸，當(dāng)時20歲的他已經(jīng)在省級健美比賽中拿名次了雌隅，而我才剛用完上面所提到的百元折扣卷。
美健是個開朗的人缸沃，不僅肌肉大腦洞也大恰起，對我的訓(xùn)練方式也真的是"關(guān)愛有加"。
帶著我初入健身房時趾牧，對我的力量訓(xùn)練極為看重检盼。一個月后，每當(dāng)再看到我拿著5kg的啞鈴練東練西翘单，總會一臉不屑吨枉，冷嘲熱諷那是家常便飯，偏偏他嘴皮子又挺利索哄芜。
記得有次臥推力竭貌亭，我被兩側(cè)10kg的杠鈴壓在杠鈴床上難以自救，這個J8慢慢悠悠溜達(dá)過來指著我笑了半分鐘忠烛，這才把杠鈴拎起來属提。
如果我干的過他，八成已經(jīng)一杠鈴把他豬頭捅到胃里去了美尸。
他的健身理念很簡單冤议，力量，力量师坎，還是力量恕酸。
對于他來說，肌肉是力量的象征胯陋，但肌肉也只是力量訓(xùn)練的附帶產(chǎn)物蕊温。
雖然對我力量的要求苛刻袱箱，但是技術(shù)動作上標(biāo)準(zhǔn)性也沒讓我落下。健身初期如果只一味的追求力量义矛，那么小到肌肉形態(tài)发笔，大到身體關(guān)節(jié)肯定會出大問題。
邊在一旁嚴(yán)厲斥責(zé)我的動作凉翻，又不忘落井下石嘲笑我用的重量了讨，就這樣用著最苛刻也是我最喜愛的方法引導(dǎo)著我在健身的道路上越變越強(qiáng)。
但即使是傳承了他對力量的意念制轰，在力量上也總會有短期無法逾越的瓶頸前计。
我的基礎(chǔ)巨差，起初舉著空桿躺在臥推床上雙手都抖得不行垃杖，他說我活像個找不著洞的處男男杈。而三個月后臥推已經(jīng)一百四了。
接下來算是段痛苦的時期调俘，力量幾乎分毫不長伶棒。
這里說下關(guān)于力量增長的體現(xiàn)。力量的增長不僅僅是杠鈴片上的數(shù)字脉漏。今天訓(xùn)練的動作比上次多做了幾下苞冯。說的再細(xì)一些，動作的次數(shù)相同侧巨，但感覺穩(wěn)定性強(qiáng)了幾分，更有把控力了鞭达，這都是力量增長的體現(xiàn)司忱。
而我?guī)缀跏呛翢o增長。
此時已經(jīng)有些煩躁畴蹭，做動作時找人保護(hù)坦仍，拼命的沖擊重量想要突破瓶頸。后來敗給人體法則的我只得將重心放在動作標(biāo)準(zhǔn)和肌肉耐力上叨襟。
我經(jīng)常在美健訓(xùn)練時坐在一旁仔細(xì)的看他做完一組動作繁扎，全身的細(xì)節(jié)我都可以牢記腦中，腳趾的顫動糊闽，指尖的走向梳玫，面部表情的刻畫。
美健訓(xùn)練時喜歡大叫右犹，放我這感覺就是輸出全靠吼提澎，健身房那么多人叫個毛喲叫。他對此解釋為：男人的聲音念链。
當(dāng)然了盼忌，他也有力竭難堪的時候积糯，在我記憶中還算清晰的只有兩次。
一天推上胸的訓(xùn)練中他手沒有抓穩(wěn)谦纱，不慎杠鈴滑落看成，當(dāng)時的重量是三百二，我雖然幫他保護(hù)跨嘉，但他已經(jīng)完全脫手了我自然是拎不起如此巨大的重量绍昂。眼睜睜看著杠鈴砸在他胸口，緊接著下滑到腰腹上偿荷，腹肌壓的有些變形窘游。
我特么當(dāng)時被嚇尿了，急忙抬起杠鈴的一側(cè)就想往地上甩跳纳，無奈對于當(dāng)時的我來說三百二簡直是天文重量忍饰，一側(cè)我也仍是抬不起來，只能盡量把杠鈴從腰腹向大腿移動寺庄。
幸虧這家伙身體壯實艾蓝，除了胸部的擦傷，其余并無大礙斗塘。
第二次這貨正在臥推赢织，將近力竭時喊我過去幫他保護(hù)想多舉兩下，結(jié)果他發(fā)力時我不慎在他頭上放了個屁馍盟。我當(dāng)時自個都沒忍住一聲就笑了出來于置。得，這口水也噴他臉上了贞岭。
我剛想舉手檢討免得一會挨揍八毯，卻見他一臉嚴(yán)肅沒有一絲在意的樣子，大聲罵了聲：操瞄桨！
然后推起了三百六十斤话速。
隨后的日子我并沒有如童話般突破自己的瓶頸。大學(xué)畢業(yè)后我倆漸行漸遠(yuǎn)芯侥，偶然有機(jī)會可能會去對方的城市見上一面泊交。
但我對力量的認(rèn)知卻因為我偶然造成的一場鬧劇徹底顛覆了。
力量并不是杠鈴上明碼標(biāo)磅的數(shù)字柱查，也許只是一種執(zhí)念廓俭，一個你無法企及卻不曾想過要放棄的態(tài)度。
或許你會被幾百斤的鐵棒壓在身下物赶，但你至少勇于伸出雙手白指，沒有因為害怕膽怯不信任自己就放棄了。
每個人健身初期都會有自己的精神支柱酵紫，或是某網(wǎng)圖里的幾塊腹肌告嘲，或是某運(yùn)動里的高難度動作错维，也可能是哪位武打明星。
我的精神支柱只有美健發(fā)力時略顯猙獰的表情和那一聲聲暴喝橄唬！每到力竭或是超級組訓(xùn)練體力不支赋焕，腦海總浮現(xiàn)當(dāng)初他訓(xùn)練時的表情仰楚。
那種帶給自己的鼓舞
激發(fā)身體的力量
不由自主想要為此刻賭上負(fù)傷也要努力的念頭
意念就化身成力量隆判。
