【練功總結(jié)】早上立禪都在體驗松上这弧，不過總感覺會聳肩娃闲，手臂還好，剛開始因為想到主持立禪有點心不定匾浪，后來用六字訣來關(guān)閉其他的思緒皇帮。在采氣到一半感覺沒有力氣采，肚子咕嚕咕嚕的叫蛋辈，所以采氣的時候容易走神属拾。
【傳承總結(jié)】今天瑜伽組金艷老師讓我?guī)兔f(xié)助感召袁書麗去上瑜伽課，說她經(jīng)常關(guān)注我朋友圈發(fā)瑜伽打卡冷溶。因為沒有見過面渐白，也不認識，只是加過微信逞频，所以在微信上聊了起來纯衍。先聊了她感興趣的，后來聊到瑜伽對我的改變苗胀，以及小麥老師和外面瑜伽老師的區(qū)別襟诸，她也喜歡瑜伽，只是近期要照顧孩子基协，以及老公的一些問題歌亲，會晚點再考慮進課堂。她之前幫兩個孩子交了利他班的錢堡掏，孩子不愿意上应结，她也提到一點說瑜伽沒有復訓。到直接踢果的時候，問她現(xiàn)在不愿意去上課最主要原因是什么時鹅龄，她說現(xiàn)在處理點事情揩慕，晚點跟我說。這一拍學習到扮休，在傳承的時候不像以前滔滔不絕迎卤，而是傾聽和發(fā)問。
【學員總結(jié)】
1玷坠、葉章：目前輕了6斤左右蜗搔，今天他帶孩子參加學校的青秀山踏青活動，吃了一個紅薯八堡，晚上回來還喝了少量白粥樟凄、淮山和青菜，說是太餓了兄渺，也沒時間練功缝龄。
2、小銘：目前輕了12斤挂谍，能按照食譜進行叔壤，身體沒有其他的反應(yīng)，就是感覺到餓口叙。
3炼绘、丕燕：因這兩天在醫(yī)院陪護外公，又來大姨媽妄田，所以昨天頭暈眼花俺亮，心率跳得也快，覺得難受疟呐，昨天在老師的指導下铅辞，今天身體情況好了很多。
5萨醒、李珍：心態(tài)挺好的，排了宿便很開心苇倡，也很自律富纸。昨天和8個人分享了學習收獲。
6旨椒、國琴：心態(tài)也是比較好晓褪，身體沒有什么特殊的反應(yīng)，昨天約了一拍综慎。
7涣仿、芳雪：今天鏈接沒有回應(yīng)，她也是很自律的一位，昨天也和朋友分享了學習收獲好港。
8愉镰、紅梅：老公不理解，說是被罵了钧汹。這兩天覺得比較餓丈探，身體沒有什么特殊的反應(yīng)。
9拔莱、趙瑩：最近身體情況是大姨媽連續(xù)來了16天碗降，以前是來兩三天，今天喝了老師開的方子塘秦，中午排氣多讼渊，晚上拉稀了。心態(tài)上整體也是不錯尊剔，也能堅持練功爪幻。前兩天主動和我了解辟谷堤器，一直想知道辟谷的詳細內(nèi)容椰拒，不過我按照老師的方向只分享了收獲，不分享過程蔫巩，讓她到時候自己體驗霹期。
