【練功總結(jié)】今天瑜伽下犬式比昨天輕松多了臀脏，以前手臂力用得過多就會覺得很累，今天手臂力似乎沒怎么用力了冀自，單手也能撐住揉稚，瑜伽越練身體越有感覺，一天不練都感覺缺少點什么熬粗。
【學(xué)習(xí)總結(jié)】
今天聽了JT叔叔的音頻搀玖，溫習(xí)了腎氣丸和糖尿病。
【學(xué)員總結(jié)】
1驻呐、小銘：他離減肥的目標(biāo)還有距離灌诅，支持他堅持大禮拜，不過今天又沒有做完一組暴氏。以后要早上提醒他延塑。奔著他減肥目標(biāo)支持他做到大禮拜！
2答渔、丕燕：了解了今天早上沒有開視頻的原因关带，她是參加立禪了，只是忘記開視頻沼撕。中午視頻會沒有參加宋雏，是帶孩子去打疫苗手機(jī)調(diào)了靜音沒有聽到。已將視頻會議內(nèi)容通知到位务豺。今晚和她溝通當(dāng)葉章秘書磨总，協(xié)助葉章服務(wù)團(tuán)隊的事，她也很樂意的答應(yīng)了笼沥，很樂意付出蚪燕，昨天在老平臺也看到她做義工娶牌。
3、紅梅：今天主動說練功不用擔(dān)心她馆纳，她會一直堅持下去的诗良。因之前領(lǐng)袖課學(xué)費的事有些誤會，今天也開導(dǎo)了她鲁驶，被誤會也是一種消業(yè)鉴裹，不用去解釋太多。后來她想通了就開心起來钥弯。
4径荔、葉章：今天主持了視頻會，有些環(huán)節(jié)還不夠細(xì)心脆霎，比如中午1點沒有準(zhǔn)時開始总处、插了一個關(guān)于收罰款的環(huán)節(jié)。不過相比他之前的組織能力睛蛛，也已經(jīng)有進(jìn)步了辨泳。今天因為帶海星進(jìn)企業(yè)課的公開課，沒能及時和他總結(jié)一下今天視頻會議玖院，明天和他總結(jié)一下，支持他更好的成長第岖。
5难菌、張娟：今天視頻會她說到工作坊可能來不了，今晚支持她要過來蔑滓，不過還沒回復(fù)郊酒，因為其他事情忙著忘記給她電話，明天支持她一把键袱。
6燎窘、芳雪：一直沒回信息，看到她在總?cè)汉偷P的互動蹄咖，心里對班規(guī)還是有怨言的褐健。這是一面很好的鏡子，看到了以前自己對班規(guī)也是不屑一顧的澜汤，不尊重也不理解別人的勞動成果蚜迅，只想按照自己舒服的方式存在，不想別人管俊抵。
7谁不、李珍：嘉許她把在朝陽班落下的學(xué)習(xí)總結(jié)都寫了，行動力和學(xué)習(xí)力杠杠的徽诲，這點值得我學(xué)習(xí)刹帕。
8吵血、國琴：今天沒有連接。
9偷溺、趙瑩：在領(lǐng)袖課課堂沒得鏈接蹋辅，明天去做義工看看她和黃紅梅。
【視頻總結(jié)】
一亡蓉、時間：2021年11月7日中午13：00—13：30
二晕翠、參與人員：葉章、小銘砍濒、國琴淋肾、李珍、張娟爸邢、芳雪樊卓、紅梅
三、缺席：丕燕
四杠河、請假：趙瑩
五碌尔、學(xué)員總結(jié)
1、丕燕（會后文字總結(jié)）：練功券敌，身體有反應(yīng)了唾戚，前幾天是肚子不舒服，我能清晰聽到腸道蠕動的聲音待诅，接著會有點疼叹坦，需要上洗手間。后幾天可能是因為晚上睡不好卑雁，夢多淺眠狀態(tài)募书，早上立禪時搖晃，甚至是昏沉得厲害测蹲。大禮拜最開始做有點喘莹捡，沒有住院前的狀態(tài)，慢慢的扣甲，也找回感覺了篮赢，周末，陪老人行禪（奶奶冠心病琉挖，教她行禪荷逞，一起陪著做）。學(xué)習(xí)上粹排，開始認(rèn)識藥材种远，從產(chǎn)地到藥性及用法開始學(xué)，慢慢懂得了所有的一切來之不易顽耳。學(xué)習(xí)上還需要更用功坠敷，多記多練多讀妙同。
2、芳雪：收獲不大膝迎，立禪沒什么變化粥帚，這段時間工作比較忙，沒得認(rèn)真學(xué)習(xí)限次。
3芒涡、國琴：做了大禮拜以后，身體開始變得柔軟了卖漫。上周在朝陽班沒得學(xué)習(xí)费尽。
4、李珍：以前立禪立不住羊始，心躁旱幼。在朝陽班7天10組拜月式，身體柔軟突委，精氣神好了很多柏卤，并把之前的作業(yè)補(bǔ)上了，學(xué)習(xí)資料的同時也查閱資料匀油，更加了解缘缚。身體有明顯的變化，不過體重由124斤變成了126.5斤敌蚜。
5忙灼、紅梅：要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。立禪大禮拜和打坐每天都有做钝侠，身體越來越好，不過輕斷食沒有跟上酸舍，感覺太餓了帅韧。
6、張娟：認(rèn)真練功精氣神比以前好啃勉，學(xué)習(xí)比較容易忘記學(xué)過的內(nèi)容忽舟。
7、葉章：心不亂的時候打坐思路會清晰一些淮阐，讀書也比較容易忘記內(nèi)容叮阅。在朝陽班做義工收獲很大，回家后也把一些不要的東西清理出去了泣特，給家里進(jìn)行了掃除道浩姥。
8、小銘：給沒做大禮拜找的借口是做義工状您，方劑學(xué)得云里霧里的勒叠，希望有個什么鞭策方案督促學(xué)習(xí)兜挨。
