如何擺脫沖動(dòng)娜睛，做出一個(gè)好決定髓霞？
決定：在你做決定的時(shí)候，不要想你會(huì)得到什么畦戒，而是想你會(huì)失去什么方库。關(guān)于“決定”這個(gè)詞的奧義：只要你不后悔，它就是絕對(duì)的正確兢交。
01深呼吸讓自己保持冷靜薪捍。調(diào)用元認(rèn)知能力告訴自己遇到問(wèn)題了，需要理清思路去解決問(wèn)題配喳。
02把第一印象即“腦子糾結(jié)的問(wèn)題”列出酪穿。這僅僅是感官意識(shí)到的問(wèn)題，可能會(huì)存在“其實(shí)自己都還沒(méi)弄懂要解決什么問(wèn)題晴裹，陳列出的問(wèn)題只不過(guò)是模糊的或大體上的問(wèn)題被济，不具體準(zhǔn)確”，也可能存在“所列出的問(wèn)題存在文字表達(dá)不清楚涧团，詞不達(dá)意”只磷。所以說(shuō)，感官中提出的問(wèn)題并不一定能直指問(wèn)題的本質(zhì)泌绣，或并不能準(zhǔn)確的反應(yīng)出是你想要解決的問(wèn)題钮追。
03調(diào)用原認(rèn)知能力，審視“感官意識(shí)的問(wèn)題”問(wèn)到點(diǎn)了阿迈，理清自己到底要做什么決定元媚，提煉出本質(zhì)的決定，和演變成的新決定。一定要弄明白自己要決定什么內(nèi)容刊棕，問(wèn)問(wèn)題前要明白自己想要問(wèn)什么東西炭晒，否則回答就答非所問(wèn)，解決不了問(wèn)題了甥角。
04寫(xiě)出為什么想做這個(gè)決定呢网严？針對(duì)提煉出的本質(zhì)決定和演變出的新決定，逐個(gè)問(wèn)題逐條列出嗤无，省視內(nèi)心震束。源自于我的興趣使然，是希望改變自己翁巍，還是隨波逐流驴一？你要明白休雌，原因的背后灶壶，是你堅(jiān)持的動(dòng)力。我相信杈曲，興趣是最好的老師驰凛。也相信，改變是堅(jiān)持的動(dòng)力担扑。只是現(xiàn)在跟風(fēng)的現(xiàn)象很?chē)?yán)重恰响。
05 決定的好處與壞處。事物總是有兩面性的涌献。寫(xiě)下好處胚宦，能夠讓自己明白，這個(gè)決定能夠給你帶來(lái)的變化燕垃，這將會(huì)是你堅(jiān)持的動(dòng)力枢劝。而寫(xiě)下壞處，能夠讓自己知道卜壕，你可能要面對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)您旁，要面對(duì)的攔路虎。堅(jiān)持的路上轴捎，知己知彼鹤盒，百戰(zhàn)不殆的道理依舊適用。有得有失侦副，痛并快樂(lè)侦锯，都取決于你內(nèi)心的想法與抉擇。
06詢問(wèn)其他朋友意見(jiàn)秦驯。寫(xiě)下決定的好處與壞處后尺碰，希望你再聽(tīng)聽(tīng)身邊朋友的意見(jiàn)。或許你會(huì)覺(jué)得葱蝗，決定是自己的穴张。不可否認(rèn)，決定的確是我們自己的两曼。但都說(shuō)當(dāng)局者迷皂甘，旁觀者清。通過(guò)別人的思維悼凑，或許你能看到不一樣的東西偿枕。
07 給自己一個(gè)持續(xù)接觸的機(jī)會(huì)。想起一個(gè)女生户辫，想鍛煉身體渐夸，決定要去跑步。但在嘗試一個(gè)星期后渔欢，發(fā)現(xiàn)并不適合自己墓塌。于是轉(zhuǎn)為游泳。又嘗試一星期后奥额，又發(fā)現(xiàn)不適合自己苫幢。后來(lái)她選擇了在家里做瑜伽和跳操。堅(jiān)持了一段時(shí)間后垫挨，發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò)韩肝，于是就去健身房辦了一張健身卡，專門(mén)學(xué)瑜伽和有氧操九榔。所以在做出決定前哀峻，無(wú)論如何，都給自己一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)哲泊。你應(yīng)該先體驗(yàn)“決定后”的生活剩蟀。最后到底要不要做這個(gè)決定，極大一部分也取決于你是否能夠接受決定后的生活攻旦。好的選擇好的決定喻旷，是成功的開(kāi)始。那么壞的選擇牢屋，壞的決定且预，便是成功的三分之一。沖動(dòng)是魔鬼烙无，在沖動(dòng)下做出的決定锋谐，更是魔鬼。跳出沖動(dòng)情緒誤區(qū)截酷，做好的決定涮拗，才可能是打開(kāi)人生的爭(zhēng)取方式。
