?
? “低質(zhì)量的勤奮驮宴，不過(guò)是營(yíng)造一個(gè)'我很努力'的幻覺(jué)逮刨。勤奮不是馬不停蹄，而是有效利用手頭的時(shí)間堵泽；努力不是一味埋頭苦干修己，而是用智慧解決問(wèn)題。 ????” ???并不是越努力落恼，越幸運(yùn)箩退，而是越焦慮。
? ? ? 這樣的人比比皆是佳谦。因?yàn)楹芏嗳硕际窃谧鲋砻嫔系奶摷倥Υ骼裕没ㄙM(fèi)大把時(shí)間的儀式感換取一種“我已經(jīng)很努力了”的安心，他們甚至看不到自己努力的終點(diǎn)在哪里钻蔑，只是問(wèn)著“我已經(jīng)很拼了啥刻，為什么還是沒(méi)用？”
? ? ? 其實(shí)咪笑，沒(méi)有收效的努力可帽，都只是在消耗自己。三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)窗怒，然后不了了之映跟，是大部分虛假努力的結(jié)局。
? ? 能讓一個(gè)人真正成長(zhǎng)的扬虚，只有有效的努力努隙。而有效努力的前提是，你清楚地知道辜昵，你想成為什么樣的人荸镊。
? ? ? 如果你，每天一半以上的意志力都用來(lái)起床，80%以上的精力都花在別人身上躬存；
? ? ? 如果你张惹，很久都沒(méi)有跟自己對(duì)話，陷在日常的節(jié)奏里岭洲，都忘了上一次心動(dòng)是什么時(shí)候宛逗；
? ? ? 你可以跟自己玩一個(gè)游戲，只能用一個(gè)詞來(lái)形容你目前的生活狀態(tài)钦椭，它會(huì)是什么拧额？
? ? ? 是無(wú)聊碑诉，停滯彪腔，迷茫……還是閃亮进栽，積極德挣，突破，有趣……
? ? ? ? 最近說(shuō)得很多的“積極廢人”快毛，就是指會(huì)在間歇性享樂(lè)后恐慌格嗅，又時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)的人。所以唠帝，我們究竟怎樣做屯掖，才能避免自己陷入這個(gè)惡性循環(huán)。
? ? ? 我們知道很多種提升自己的方式襟衰，卻很難堅(jiān)持贴铜。很大一部分原因，是不夠堅(jiān)定和專注瀑晒。
? ? ? 面對(duì)看似繁雜的學(xué)習(xí)绍坝，我們更愿意選擇唾手可得的快樂(lè)，刷抖音苔悦、微博轩褐、朋友圈，所有的快樂(lè)都比努力來(lái)得簡(jiǎn)單玖详，而且把介，這些快樂(lè)是會(huì)上癮的。
? ? ? 它們提供的及時(shí)反饋蟋座，會(huì)讓人產(chǎn)生依賴拗踢，隨之而來(lái)的，還有莫名的空虛感蜈七，無(wú)異于精神鴉片秒拔。知乎上有問(wèn)題：為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學(xué)習(xí)的苦？
? ? ? 點(diǎn)贊最高的回答砂缩，大意是作谚，前者能很快自我麻醉，后者則需要慢慢感受知識(shí)的好處和力量庵芭。也就是說(shuō)妹懒，學(xué)習(xí)有著較長(zhǎng)的反饋機(jī)制。反饋是什么双吆？反饋是你現(xiàn)在做的事眨唬，能給你多大的獎(jiǎng)勵(lì)。
? ? ? 學(xué)習(xí)的前期好乐，往往需要付出更多的辛苦匾竿，且不能很快看到成效，我們習(xí)慣性地不面對(duì)蔚万，想活在自己的舒適區(qū)岭妖，夢(mèng)想在拖沓中淪為了空想》戳В可是昵慌，你怎么知道自己一定做不到呢？你怎么花你的時(shí)間淮蜈，就會(huì)有怎么樣的未來(lái)斋攀，思路要清晰，目標(biāo)要明確梧田。
制定21天目標(biāo)淳蔼，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，獲得一個(gè)技能柿扣。遇見(jiàn)更好的自己肖方。
