最近朋友們相聚编整，不少人都在發(fā)牢騷，說(shuō)自己在生活和工作中越來(lái)越被動(dòng)乳丰，大腦和手腳好像被捆著一樣掌测，效率越來(lái)越低下，充滿了挫折感产园。個(gè)個(gè)嚷嚷著要到農(nóng)村去汞斧，去過(guò)那種極簡(jiǎn)生活夜郁。，好像一到了農(nóng)村断箫，所有的繁雜都消失了拂酣。
不管怎樣，也都是發(fā)發(fā)牢騷而已仲义，最終誰(shuí)也沒(méi)有脫離現(xiàn)實(shí)軌道婶熬，跑到農(nóng)村去過(guò)想象中的極簡(jiǎn)生活：那不過(guò)是我們的一個(gè)幻想而已。
歸結(jié)到當(dāng)下埃撵，最現(xiàn)實(shí)可行的赵颅，是我們應(yīng)該慢慢學(xué)著簡(jiǎn)化自己的生活，讓自己的環(huán)境慢慢改變暂刘。
生活中怎樣才能做到這一點(diǎn)呢饺谬？
我們經(jīng)常見(jiàn)到，對(duì)于一件事谣拣，有的人啰哩巴嗦一大堆募寨，還不能說(shuō)清楚，而有的人一語(yǔ)即可道破本質(zhì)森缠，為何會(huì)這樣拔鹰？因?yàn)楹?jiǎn)化，也是一種能力贵涵。要想過(guò)簡(jiǎn)單高效的生活列肢，就要慢慢培養(yǎng)這方面的能力。
一位叫愛(ài)德華·德博諾的心理學(xué)家寫(xiě)過(guò)一本暢銷書(shū)宾茂，名字就叫《簡(jiǎn)化》瓷马，內(nèi)容很豐富，選出一些比較切實(shí)可用的內(nèi)容跨晴，總結(jié)成以下幾點(diǎn)欧聘，
（1）
首先是要有足夠的動(dòng)力和決心追求簡(jiǎn)單。你要對(duì)當(dāng)前的生活主題很清楚端盆，因?yàn)楹?jiǎn)化意味著取舍怀骤，必須想清楚自己到底需要什么，舍棄什么爱谁，必須要設(shè)計(jì)好計(jì)劃晒喷。
（2）
需要學(xué)會(huì)質(zhì)疑和摒棄現(xiàn)有元素。簡(jiǎn)化的生活就是：簡(jiǎn)單访敌、有效凉敲、實(shí)用，如果一件事找不到存在的理由，那就扔掉它爷抓。
（3）
學(xué)會(huì)每次只做一件事情势决。如果同時(shí)處理好幾件事令人效率低下，不如嘗試每次只做一件事情蓝撇，看看其所產(chǎn)生的效果果复。
（4）
將事物分解成很多個(gè)“便于一次處理”的小塊。設(shè)計(jì)適合自己的小步驟來(lái)完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)渤昌，一步步完成就好虽抄。
（5）
沒(méi)必要去追求完美。追求完美會(huì)增加事情的復(fù)雜性独柑，讓你被內(nèi)在焦慮感壓垮迈窟。還要學(xué)會(huì)放慢速度做事。大腦想事情最少的時(shí)候忌栅，最有可能冒出好主意车酣。專注于擔(dān)憂的事情之外的其它事情，可以讓思考變得更清楚索绪、更簡(jiǎn)單湖员。
簡(jiǎn)化是一種能力，平時(shí)我們可以邊實(shí)踐邊學(xué)習(xí)瑞驱。學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)娘摔，把有限的精力用在最重要的地方，最終必定會(huì)產(chǎn)生事半功倍之效钱烟，使大家能夠享受到簡(jiǎn)單生活帶來(lái)的美好晰筛。嫡丙。
