《打開正確的愛的方式》之六___將注意力放在解決問題上

伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第185天

我們很大一部分人在很多時候習(xí)慣于這樣的思維模式,即問題導(dǎo)向思維模式抄沮。什么是問題導(dǎo)向思維模式跋核?就是認(rèn)定“有因必有果”,我們在發(fā)生狀況時總是先去找原因叛买,問“為什么”砂代,“怎么會這樣”……將力氣花在分析問題或是探討問題的成因上面。

但事實(shí)上很多問題即便找到了原因率挣,對問題的解決也助益不大刻伊。比如發(fā)現(xiàn)孩子是扁平足,原因可能是遺傳因素椒功,因?yàn)楹⒆拥臓敔斒潜馄阶愦废洹T谶@種情況下,很明顯去探究為什么會這個病遺傳給這個孩子是沒有價值的动漾,把精力放在治療上才是立足現(xiàn)實(shí)的解決之道丁屎。

焦點(diǎn)解決的思維模式就是把注意的焦點(diǎn)放在問題的解決上。

下面我們通過兩組問句谦炬,來做個對比悦屏,感受一下問題導(dǎo)向的問句和焦點(diǎn)解決問句給來訪者帶來的不同感受节沦。

A組問句(問題導(dǎo)向思維模式)

___最近有什么問題困擾著你键思?

___這個問題是什么時候發(fā)生的?

___你曾與誰說起過這個問題甫贯,是什么原因造成的這個問題持續(xù)多久了吼鳞?

___這個問題對你的生活造成了什么影響,會讓你覺得不舒服嗎叫搁?

___什么時候你覺得這個問題最嚴(yán)重赔桌,你是怎么處理的供炎?

……

B組問句(焦點(diǎn)解決思維模式)

___我做些什么可以讓你覺得好一點(diǎn)兒?

___如果在我面前有一把尺子疾党,0代表你覺得一點(diǎn)都不煩惱音诫。10代表非常煩惱,你會給現(xiàn)在的情況打幾分雪位,為什么打這個分?jǐn)?shù)竭钝?

___什么時候這個煩惱比較不會困擾你或是不太嚴(yán)重?

___什么時候這個煩惱不會出現(xiàn)雹洗,當(dāng)時你做了什么香罐,讓問題看起來不那么嚴(yán)重了?

___真是太好了时肿,請問您是怎么辦到的庇茫?

___另外我想再問你一個問題,如果有一天你不再被這個問題所困擾螃成,那會是什么樣的狀況旦签?

___你怎么知道你已經(jīng)解決這個問題了?

A組問句的優(yōu)勢是經(jīng)過有脈絡(luò)的思考寸宏,可以厘清事情的來龍去脈顷霹。B組問句可以讓被問題困住的人借由這樣的問話,看見自己的力量與資源击吱,進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)大的希望感淋淀。

我們來看看實(shí)驗(yàn)后學(xué)員的反應(yīng)。A組學(xué)員反應(yīng)覆醇。雖然清楚問題的來龍去脈朵纷,但是像是被警察審問或是醫(yī)生問診的樣子,而且有種愈說愈煩的感覺永脓。B組學(xué)員反應(yīng)袍辞,雖然有些問題回答起來并不容易,需要花費(fèi)很多的腦筋常摧,甚至想的時間會比較久搅吁,但感覺自己并沒有那么無助,還會注意自己已經(jīng)做了些什么落午,而且好像也能從這些問與答中找到解決的方向谎懦,像是在眼前出現(xiàn)一線曙光的感覺。

舉個例子溃斋。比如孩子考試考砸了界拦。我們這樣問孩子:為什么考砸了?哪個地方失分了梗劫?為什么會失分享甸?是老師沒講到還是自己上課沒好好聽截碴?是糾錯不及時還是復(fù)習(xí)不到位?……越探究的細(xì)蛉威,找出的問題越多日丹,家長的火氣越大,孩子也會越覺得我怎么就這么笨蛋呢蚯嫌,想撞墻的心都有聚凹。

反之,如果這樣問:你對這個分?jǐn)?shù)滿意嗎齐帚?你感覺自己應(yīng)該在哪個分?jǐn)?shù)上妒牙?你怎么做就會達(dá)到這個分?jǐn)?shù)呢?如果達(dá)到這個分?jǐn)?shù)你會是什么樣的感覺呢对妄?這樣的問話湘今,孩子同樣會去找出自己失分的地方,但關(guān)注正向剪菱,有一線希望在前方摩瞎,孩子會被賦予能量,激發(fā)前進(jìn)的動力孝常。

咨詢是語言的藝術(shù)旗们。把咨詢的語言運(yùn)用到生活中,生活也會藉著語言的藝術(shù)而更美好构灸!打開正確的語言鑰匙上渴,打開正確的愛的方式!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末喜颁,一起剝皮案震驚了整個濱河市稠氮,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌半开,老刑警劉巖隔披,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,273評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異寂拆,居然都是意外死亡奢米,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,349評論 3 398
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門纠永,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來鬓长,“玉大人,你說我怎么就攤上這事渺蒿×∈浚” “怎么了彪薛?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 167,709評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵茂装,是天一觀的道長怠蹂。 經(jīng)常有香客問我,道長少态,這世上最難降的妖魔是什么城侧? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,520評論 1 296
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮彼妻,結(jié)果婚禮上嫌佑,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己侨歉,他們只是感情好屋摇,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,515評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著幽邓,像睡著了一般炮温。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上牵舵,一...
    開封第一講書人閱讀 52,158評論 1 308
  • 那天柒啤,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼畸颅。 笑死担巩,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的没炒。 我是一名探鬼主播涛癌,決...
    沈念sama閱讀 40,755評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼送火!你這毒婦竟也來了祖很?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,660評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤漾脂,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎假颇,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體骨稿,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,203評論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡笨鸡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,287評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了坦冠。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片形耗。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,427評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖辙浑,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出激涤,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤判呕,帶...
    沈念sama閱讀 36,122評論 5 349
  • 正文 年R本政府宣布倦踢,位于F島的核電站送滞,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏辱挥。R本人自食惡果不足惜犁嗅,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,801評論 3 333
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望晤碘。 院中可真熱鬧褂微,春花似錦、人聲如沸园爷。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,272評論 0 23
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽童社。三九已至肥矢,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間叠洗,已是汗流浹背甘改。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,393評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留灭抑,地道東北人十艾。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,808評論 3 376
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像腾节,于是被迫代替她去往敵國和親忘嫉。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,440評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容