我們都知道，孩子是很情緒化的小生物福铅，一言不合萝毛，一點(diǎn)不滿意或感到任何的不安全和威脅時，就可能嚎啕大哭滑黔、撒潑耍賴笆包，不分場合不分地點(diǎn)。家長盡早教會孩子認(rèn)識情緒略荡、處理情緒庵佣，關(guān)系著孩子以后的幸福。
首先汛兜，我們來認(rèn)識一下我們的大腦秧了，為什么孩子這么難控制情緒，有沒有什么客觀原因存在序无。我們的大腦就像一棟復(fù)式的房子。上層住著理性腦衡创，具有思維帝嗡、分析功能，并有控制情緒璃氢、自我認(rèn)識哟玷、決策等功能。下層住著情緒腦一也，情緒腦是一個小不點(diǎn)“杏仁核”巢寡，它的作用是快速處理和表達(dá)情緒。上層大腦運(yùn)行良好的話椰苟，可以監(jiān)視下層大腦的行為抑月，可以平復(fù)強(qiáng)烈的反應(yīng)、沖動和情緒舆蝴。
然而谦絮，下層大腦在孩子出生時就非常發(fā)達(dá)题诵，而上層大腦卻得等到孩子長到二十幾歲時才能完全發(fā)育成熟。當(dāng)孩子受到威脅時层皱，下層大腦的杏仁核就會快速反應(yīng)性锭，產(chǎn)生憤怒或恐懼情緒，接管大腦叫胖，關(guān)閉上層大腦的大門和窗戶草冈。而孩子的上層大腦還沒發(fā)育成熟，無法很好地協(xié)調(diào)情緒瓮增，或用過更加合適的方式來應(yīng)對威脅怎棱，只能通過哭鬧來表達(dá)自己的不滿，引起大人的關(guān)注钉赁。
所以蹄殃，我們認(rèn)識到，孩子很多時候并不是無理取鬧你踩，而是他們的大腦還沒發(fā)育好诅岩，并不知道如何表達(dá)和處理情緒。當(dāng)孩子有情緒的時候带膜，就需要外界吩谦，也就是我們大人的幫助，讓孩子認(rèn)識情緒膝藕，幫孩子表達(dá)情緒式廷，教孩子如何處理自己情緒。當(dāng)孩子情緒平息后芭挽，上層大腦的理性能夠走出來滑废，才能和孩子正常的溝通，孩子才能聽得進(jìn)去袜爪。如果當(dāng)孩子有情緒的時候蠕趁，大人只是一味的責(zé)備、呵斥辛馆，只會讓情況更糟糕俺陋，孩子的情緒和反應(yīng)就會更激烈，最后昙篙，孩子失控腊状，大人也失控，場面無法收拾苔可。
昨天在得到上看了Dr.魏的一篇文章缴挖，他給了一個很詳細(xì)的處理孩子情緒的三步法，就是當(dāng)孩子有情緒的時候焚辅，家長采取行動醇疼，幫助孩子的理智層層滲透到孩子的情緒里：
第一步硕并，引導(dǎo)孩子描述情緒。當(dāng)孩子陷在情緒中的時候秧荆，他很難用語言去描述他具體處在什么情緒中倔毙，這是就需要我們家長在旁邊慢慢引導(dǎo)，首先乙濒，家長要對孩子的情緒表示理解陕赃，并幫助孩子描述，他現(xiàn)在是憤怒呢颁股，還是傷心呢么库。當(dāng)孩子理解了他的情緒后，有助于讓他慢慢安靜下來甘有。引導(dǎo)的次數(shù)多了诉儒，孩子慢慢就學(xué)會了自己表達(dá)，“我很傷心"亏掀，“我很難過”......
第二步：幫助孩子思考情緒忱反。當(dāng)孩子完全的平靜下來后，家長要引導(dǎo)孩子-想一想她發(fā)脾氣的原因是什么滤愕，怎樣才能消除這樣的負(fù)面情緒温算。
第三步：回顧并反思發(fā)脾氣的過程。在反思的過程中间影，引導(dǎo)孩子下次可以嘗試通過其他的方法來解決問題注竿，發(fā)脾氣并不能解決問題，并引導(dǎo)他體會他人的感受魂贬。
有人說巩割，養(yǎng)育孩子的過程就是養(yǎng)育自己，我們很多大人也是很難控制情緒付燥，這些方式喂分，同樣也實(shí)用與大人。也只有父母先學(xué)會如何控制好自己的情緒机蔗，才能更好的幫助孩子控制情緒。生活中最重要的是人與人之間的關(guān)系甘萧，只有教會孩子如何控制和應(yīng)對情緒萝嘁，孩子才能很好的處理人與人之間的關(guān)系，孩子也才會感到更幸福扬卷。
