現(xiàn)在好像是一個全民運動骏全，全民健身的時代眠副，不知道從什么人們談論的話題不知不覺的變成了你什么開始運動的网持，什么時候開始健身的宜岛，有什么經(jīng)驗可以傳授一下，有什么方法是可以交流一下的功舀。運動萍倡，好像是很大的詞語，卻又無時無刻不在身邊日杈。
體質本來就不是很好的遣铝，雖然大毛病沒有，小毛病卻不斷莉擒，前段時間酿炸，因為上火引發(fā)智齒發(fā)炎，難受就不用說了涨冀，關鍵是心情也不好填硕，所以每天都處在陰雨中，弄的身邊的朋友也不舒服鹿鳖，其實自己知道原因在那扁眯，卻不去改正，偶然間在在群里認識一個跑馬拉松的大叔翅帜，看他的朋友圈每天都是運動的記錄姻檀，大叔還是一名人民警察，忍不住問他涝滴，工作那么忙绣版，怎么有時間去跑步呢？大叔告訴我說：要是跑步歼疮，早上四點半就起來杂抽。四點半的我還在做夢呢人家已經(jīng)開始鍛煉了，聊了很多韩脏，自己靜靜下了想一想缩麸，是啊要想得到首先的付出啊。所以決定開始自己的跑步歷程赡矢。
第一天是晚上杭朱，因為自己是路癡，不敢跑太遠吹散，第一次是二十分鐘
第二天是早上痕檬，沒有找到體育場，三十分鐘
第三天是晚上送浊，三十分鐘
第四天是早上梦谜，四十分分鐘
第五天是早上，一個小時袭景，終于找到體育場唁桩。
堅持了五天，正好假期耸棒，回去老家荒澡，沒有跑步。第一天跑沒有什么感覺与殃，因為路程短单山，當我跑完一個小時候的碍现，覺得有點難受，尤其是沒有做熱身鍛煉米奸，整個腿是酸疼的昼接，可是覺得特別充實，等你跑步的時候悴晰，你會見到不同的風景慢睡，看到不同的人，早起之后铡溪，你會發(fā)現(xiàn)你多出了很多時間漂辐，看到了以前沒有看過的風景，當汗水留下的時候棕硫，你會喜歡上那種大汗淋漓的感覺髓涯。
雖然才開始，但是我想堅持下去哈扮，因為要想得到自己想要的結果复凳，必須要有相應的付出。
