#《非暴》閱讀營(yíng)Day7結(jié)營(yíng)#

這是2019年11月24日<崔律·閱讀特訓(xùn)營(yíng)《非暴力溝通》> Day7的日志譬正。

1宫补、自測(cè)題中，我認(rèn)為小伙伴A君可能存在的問題是：

（1）原文：通過了解我們的需要曾我、愿望粉怕、期待以及想法，我們不再指責(zé)他人

小伙伴解讀：表達(dá)需要而不批評(píng)指責(zé)是非常重要的

我的分析：原文并沒有說表達(dá)需要的重要性您单，而是說表達(dá)需要斋荞、愿望、期待虐秦、想法平酿，承認(rèn)感受源自于自身是避免指責(zé)的一種途徑凤优；原文只說了這樣一種客觀事實(shí)，而小伙伴的解讀“重要”其實(shí)是他自己的解讀蜈彼，是一種評(píng)論

（2）原文中提到筑辨，請(qǐng)注意一下例句表達(dá)失望的方式有何不同。所以原文兩個(gè)例子都是在表達(dá)失望幸逆，所以我們可以把片段主旨表述為棍辕，“表達(dá)失望”的方法。盡管非暴力溝通不止局限于表達(dá)失望还绘，但如果這個(gè)片段聚焦在表達(dá)失望的話楚昭，感覺更聚焦一些。

（3）步驟部分拍顷，并不是100%尊重原文抚太，有自己拓展的部分。行動(dòng)步驟不夠具體落地昔案，比如第一個(gè)是要找的自己的感受尿贫，那如何找到感受呢？學(xué)習(xí)者或許會(huì)有疑問

（4）例子中“昨晚你沒來”踏揣、“他們?nèi)∠撕贤鼻焱觯际强陀^事實(shí)，而在小伙伴的解讀中捞稿，并沒有描述客觀事實(shí)的步驟

綜上又谋，如果一定要提煉出行動(dòng)步驟的話，那我將會(huì)表達(dá)為：首先娱局，描述事實(shí)搂根；其次，說出感受铃辖；最后，挖掘我們內(nèi)心的需要猪叙，并表達(dá)出來娇斩。

2、我在本期閱讀營(yíng)中的收獲：

2.1 今日課程收獲：

（1）崔律對(duì)于大家在講解這個(gè)片段時(shí)那種“似乎懂了穴翩，但自己講卻講不出來”的那種感受犬第，總結(jié)的太精準(zhǔn)了，而我自己對(duì)這部分的能力是很欠缺的芒帕，想知道崔律是如何培養(yǎng)這種能力的呢歉嗓？

（2）整個(gè)閱讀營(yíng)，三篇作業(yè)背蟆，崔律的講解方式都不一樣鉴分，第一篇通過拿起放大鏡的方式哮幢，帶大家一起看小伙伴在理解時(shí)比較容易出現(xiàn)的一些問題；第二篇以上節(jié)課中留的線索為主線志珍，結(jié)合小伙伴們的日志橙垢，加上崔律的總結(jié)，對(duì)整個(gè)片段進(jìn)行串講伦糯，并且針對(duì)伙伴的疑問柜某，進(jìn)行解答；第三篇崔律在了解了大家講解過程中遇到的問題時(shí)敛纲，用自己的話來去講述喂击，沒有再引用小伙伴們的日志。

為什么會(huì)這么設(shè)計(jì)呢淤翔？我猜測(cè)更多是基于片段本身的特性吧翰绊！第一個(gè)片段相對(duì)簡(jiǎn)單，通過綜合講解伙伴們的日志办铡，大家就都可以聽明白辞做，主要穿搭的點(diǎn)是“拿起放大鏡”；第二個(gè)片段難度稍微提升一些寡具，所以崔律會(huì)先提供一些線索做引導(dǎo)秤茅；第三個(gè)片段，盡管理解起來并不難童叠，但真正講明白卻不是一件容易的事情框喳。所以綜合看來，這三個(gè)片段的設(shè)計(jì)是從講解的角度由易到難厦坛，沒個(gè)片段都能給學(xué)習(xí)者帶來不同層次的新知五垮。

（3）整個(gè)片段的講解邏輯：

首先，由國(guó)外和國(guó)內(nèi)語言習(xí)慣的對(duì)比杜秸，說明對(duì)于中國(guó)人而言放仗，表達(dá)感受會(huì)更弱一些

其次，說明為了更好的理解一個(gè)概念撬碟，說文解字的方式不是萬能的诞挨，是有適用邊界的，講解一個(gè)概念的方式還可以采用比喻（將精力比作手機(jī)電池）呢蛤，對(duì)比等惶傻，從而引出片段中的兩組對(duì)比概念：感受 Vs 想法

第三，通過春節(jié)回家看到不同年齡的小寶寶其障、海鮮拍照通過對(duì)比來顯示其大小兩個(gè)例子银室，來說明對(duì)比的用法及作用

第四，回歸片段進(jìn)行講解，結(jié)合人們的習(xí)慣蜈敢，說明為什么把感受和想法區(qū)分清楚了辜荠，那我們就能更好理解感受了，進(jìn)而區(qū)分感受Vs想法

（我）感受扶认，當(dāng)下發(fā)生的侨拦，沒有對(duì)錯(cuò)，沒有評(píng)論辐宾；

想法狱从，（對(duì)方）對(duì)or錯(cuò)，是評(píng)論

第五叠纹，對(duì)比表達(dá)想法Vs表達(dá)感受之后季研，對(duì)方的反應(yīng)，前者對(duì)方聽到的多是指責(zé)誉察，這是對(duì)方大部分情況就會(huì)反抗与涡；后者“表達(dá)感受”之后，對(duì)方可能會(huì)有不同的反應(yīng)持偏，可能是好的驼卖，也可能不變，盡管不一定能夠百分百按照我們預(yù)想的結(jié)果去發(fā)展鸿秆，起碼不會(huì)造成情緒的對(duì)抗酌畜，這就是非暴力溝通的價(jià)值所在

最后，鏈接“觀察Vs評(píng)論”卿叽，進(jìn)行綜合講解桥胞，告訴我們這兩組概念其實(shí)是一脈相承的，非暴力溝通要求我們“多向內(nèi)看考婴，客觀表達(dá)出來”贩虾。

（4）關(guān)于“看法”和“想法”是否要區(qū)分的問題，首先沥阱，要為能發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)不同用詞的伙伴點(diǎn)贊缎罢，說明有認(rèn)真讀，而且閱讀功底也很扎實(shí)考杉；其次屁使，對(duì)于是否區(qū)分取決于自己的判斷，看是否必要奔则；最后，關(guān)于是不是翻譯錯(cuò)誤蔽午，不輕易下結(jié)論易茬，無從考證時(shí)存疑即可。

（5）作業(yè)布置，要求去看伙伴日志中的舉例抽莱，看是否有可以優(yōu)化和改善的地方范抓，并給對(duì)方留言。一方面可以鞏固所學(xué)知識(shí)食铐，另一方面也可以增進(jìn)和伙伴之間的鏈接匕垫！崔律的設(shè)計(jì)也是用心良苦啊~

（6）回顧整個(gè)《非暴》閱讀營(yíng)的課程目標(biāo)，提升大家的邏輯力虐呻、閱讀理解能力象泵、審題能力，最后崔律說到斟叼，自己在這個(gè)過程中也有很多收獲偶惠，這個(gè)點(diǎn)對(duì)我的觸動(dòng)很大，讓我想到了之前做過的很多事情朗涩，對(duì)于自己的收獲關(guān)注的太少了忽孽，我們通過自主學(xué)習(xí)、聽課會(huì)有收獲谢床，但其實(shí)我們所經(jīng)歷的每一件事兄一，都會(huì)給我們帶來收獲，比如在精時(shí)力小組活動(dòng)中识腿，我更多考慮的是出革，如何讓大家收獲更多，這個(gè)點(diǎn)本事沒有問題覆履，但如果不關(guān)注自己收獲的話蹋盆，那么做這件事時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)慢慢失去動(dòng)力硝全，所以總結(jié)收獲栖雾、復(fù)盤是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，也是提升心力的一個(gè)很重要的方面伟众。

所以我的下一步行動(dòng)是：多去問自己析藕，通過XX事，我的收獲是什么凳厢，并且對(duì)必要內(nèi)容做總結(jié)記錄账胧。

2.2 本期訓(xùn)練營(yíng)收獲

（1）通過本期訓(xùn)練營(yíng)，讓我認(rèn)識(shí)到了自己在閱讀和邏輯力方面的問題先紫，原本以為自己的邏輯力還不錯(cuò)治泥，通過這短短的7天訓(xùn)練營(yíng)，讓我重新審視了自己的閱讀能力和邏輯力遮精，發(fā)現(xiàn)還有很大的提升空間居夹，看到差距败潦，才是成長(zhǎng)最好的打開方式。

（2）通過本期訓(xùn)練營(yíng)准脂，雖然不敢說自己的閱讀能力和邏輯力提高了多少劫扒，但讓我開始有意識(shí)去關(guān)注自己的邏輯力，比如昨天晚上看了一期《奇葩說》狸膏，在這個(gè)過程中沟饥，我會(huì)刻意去留意辯手是否有偷換概念的現(xiàn)象，會(huì)關(guān)注正反方的辯論核心點(diǎn)湾戳，會(huì)關(guān)注導(dǎo)師發(fā)言時(shí)的中心思想是什么贤旷，有了中心思想之后，再找例子為自己的中心思想服務(wù)院塞。

（3）通過三個(gè)片段的學(xué)習(xí)遮晚，讓我對(duì)非暴力溝通有了一個(gè)更深層次的理解，讓我知道我們?cè)谂c人溝通拦止、交往時(shí)县遣，多向內(nèi)看，客觀表達(dá)汹族，這是一個(gè)相對(duì)通用的底層邏輯萧求。同時(shí)對(duì)于講解方式，也有了更加多的認(rèn)知顶瞒，對(duì)自己的講解有很大啟發(fā)

3夸政、我對(duì)閱讀營(yíng)的點(diǎn)贊和建議：

3.1 點(diǎn)贊

（1）整體設(shè)計(jì)非常贊，片段的選擇榴徐，講解方式的呈現(xiàn)都非常棒守问，特別是這種讓大家先寫，再講解的形式坑资，感覺收獲特別大

（2）時(shí)間安排合理耗帕，兩天一個(gè)片段，可以投入足夠精力去準(zhǔn)備袱贮，第一天寫日志仿便，第二天看別人的日志，時(shí)間松弛有度攒巍，而且會(huì)很期待下一次的課程講解

3.2 建議：

（1）可以布置任務(wù)嗽仪，讓每個(gè)人至少評(píng)論3或5位伙伴的日志，因?yàn)槲疫@期就是這樣做的柒莉，會(huì)看很多伙伴的日志闻坚，并且會(huì)做評(píng)論，然后我會(huì)關(guān)注崔律點(diǎn)評(píng)時(shí)和自己的關(guān)注點(diǎn)有哪些不同兢孝，通過對(duì)比鲤氢，可以提升自己的點(diǎn)評(píng)能力以及發(fā)現(xiàn)閱讀中的可以改善的點(diǎn)搀擂。

4、下期我想和崔律共讀的書籍：

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》