????????昨日與朋友聚會飯后交談，大家都說到一個詞語“焦慮”斋竞。
????????一個朋友說回老家看著那些初中畢業(yè)的人老婆孩子都有了邪财，而自己還是單身一人，事業(yè)也是沒有什么進展刺下，感覺自己一事無成，覺得心里好煩稽荧，對未來充滿了焦慮怠李。真的好羨慕他們，如果當(dāng)初沒有選擇上大學(xué)蛤克，而是和他們一樣出去打工，那么自己也該結(jié)婚了夷蚊，估計孩子也都有了构挤。我補充了一句“出去打工，你覺得你自己受得了工地上的苦嗎惕鼓？”筋现，朋友無奈的笑了一下說“是啊，自己也不是那種能靠體力吃飯的人箱歧。順便說一下不是看不起體力勞動者矾飞，而是有些人真的不適合做這個，真的是讀書讀到手無縛雞之力呀邢。還有一個朋友說自己現(xiàn)在在二線城市的收入雖然還不錯洒沦，但是由于負擔(dān)不起高房價以后肯定要回到小城市，但是回去又不知道能做些什么价淌，所以也是焦慮申眼。
????????靜下心來，思考一下我們焦慮的內(nèi)在原因蝉衣。其實我們之所以會覺得焦慮括尸，無非是因為現(xiàn)在的自己和想象中的自己，很有距離病毡。而我們離想象中的自己越來越遠濒翻，卻又不知道如何去改變這種現(xiàn)狀，出現(xiàn)這種情況的原因很大程度上都是因為我們對自己的未來沒有規(guī)劃或者平時不太努力造成的啦膜。因為看不清自己的未來或者知道自己想要什么有送，但是不知道如何如何才能去實現(xiàn)，或者是你也知道怎么能實現(xiàn)自己的目標(biāo)但是你整天安于現(xiàn)狀卻不想去努力僧家。
????????那么如何去解決這些焦慮娶眷，解決焦慮的唯一辦法就是查找你焦慮的內(nèi)在原因⌒ネ危基本所有的焦慮都是對未來的迷茫與不自信造成的届宠。對未來迷茫烁落，你就給自己找一個目標(biāo)，培訓(xùn)一個技能豌注，讓自己當(dāng)下的生活過的充實伤塌，真的有一天想做其他的事情也可以立即轉(zhuǎn)行。有目標(biāo)的認真的思考一下自己的目標(biāo)是否真的實際轧铁，是否真的能夠通過努力實現(xiàn)每聪，如果可以那就不要放棄努力，學(xué)會把目標(biāo)分解齿风，看著自己的目標(biāo)一步步的完成药薯，我想你的焦慮也會慢慢的變少。如果不能通過努力實現(xiàn)救斑，那就調(diào)整自己的目標(biāo)童本，別給自己太大的壓力。如果不夠自信脸候，我想應(yīng)該是你認為自己的能力太弱穷娱，這個時候沒有什么能改變這種現(xiàn)狀，只有提升自己的能力這一種途徑运沦。
????????總結(jié)一下泵额，面對焦慮，我們唯一能做的就是加倍的努力去改變這種現(xiàn)狀携添，但是在這之前還有一個前提嫁盲，就是先對自己的未來做一個規(guī)劃，找到一個努力的方向和目標(biāo)烈掠。我相信只要對自己的未來有了規(guī)劃亡资，有了奮斗的目標(biāo)并且一步步的朝著目標(biāo)努力，你會慢慢走出自己的焦慮向叉。
