這個清晨
我的心 有瞬間的松弛 松綁 是的 都是可以的
之所以 感到了松弛 是因為身心在對抗
也有失落 本來 想去忽視它
但
我的心 讓我靜下來 去直面 看一看 這份失落
嗯 可能是不重要的感覺
可能是挫敗的感覺
可能是不夠好的感覺
可能是失去的感覺
歸根到底
可能 是 價值感
嗯 再一次看到自己的拯救者心態(tài)
披著善良悯仙、無私龄毡、可以犧牲自我、為對方好的外衣
當(dāng) 對方 并不認(rèn)同的時候
我自己的那份失落 挫敗 好像還有一些丟臉的感覺
讓我看清
原來
我一直以來的拯救者心態(tài) 不過 是在充盈自己的價值感
拯救者心態(tài)的背后 藏著自己的期待：
期待自己是重要的 期待自己是被認(rèn)可的
期待自己是被欣賞被感謝的 期待自己是被好評的是好的
啊
是
是這樣的
因為有期待 所以會受傷
因為有期待 所以會生起抓取 控制
拯救者=施害者=受害者
當(dāng)我去充當(dāng)拯救者
就開始了用自己的現(xiàn)知已知狂妄的去干涉另一個生命?
因為有著很隱性的期待被認(rèn)可被好評被感謝的鉤子
一邊填充自己的價值感 一邊害怕自己的不重要不夠好
所以抓取锡垄、控制 沦零、要，所以就成為了施害者
然后 以為為對方付出了那么多 卻沒有滿足到自己的那些期待 沒有得到好評 沒有被感恩 所以 將自己陷入了受害者
家庭中 生活中
我一直 慣性的 不自覺的 扮演拯救者
把自己認(rèn)為的很大 比父母還大 比男人還大
給自己很重要很能的角色 努力的做 努力的證明
所以 也好累 壓力好大 覺得孤單沒有依靠 委屈 辛苦
其實 是我自己 狂妄
其實 是我自己 錯位
其實 是我自己 想要那個 我很厲害 我很好 的感覺
哈哈
有點意思
人生 都是自己選的
角色 都是自己定的 自己挑的
低自我價值感 是我給自己挑選拯救者角色的根源
算不算 又一份 看見
帶著那份害怕 挫敗 直面了這害怕 挫敗
帶著不夠好 愛 足夠好的自己
是的 都是自由的 都是可以有選擇的
回歸自己 愛自己 成長自己 成為自己
所以 才可以走向 花成花 樹成樹
我欣賞自己 內(nèi)觀自己
我欣賞自己 覺察自己
我欣賞自己 松弛自己
我欣賞自己 慢慢懂自己
