? 美國(guó)著名醫(yī)學(xué)博士巴特曼寫(xiě)的《水是最好的藥》是本好書(shū)，通篇講的主題便是“要多喝水”丑罪，其中有句話使我感觸很深荚板，“你沒(méi)有病，你只是渴了”吩屹。
? 很多令人疑惑的事跪另，在這句話里解開(kāi)謎團(tuán)。比如煤搜，一個(gè)人的血壓有些高免绿，他焦慮之余，想了很多法子宅楞，均不見(jiàn)明顯的效果针姿。后來(lái)袱吆，他把生活習(xí)慣改了，血壓卻低下來(lái)了距淫，一點(diǎn)也不高绞绒。解決問(wèn)題的關(guān)鍵在于：他有了喝水的習(xí)慣。
? 喝水了榕暇，血液就被稀釋了蓬衡，血壓就低了，多么簡(jiǎn)單的事彤枢≌恚可是太多的人不明白，瞎折騰著缴啡，以致最終真的得了惡病壁晒，這是多么的令人遺憾。
? 人為什么會(huì)渴了沒(méi)有知覺(jué)业栅？其實(shí)這是進(jìn)化過(guò)程中造成的缺陷秒咐。人生命的進(jìn)化歷程，始終存在缺乏食物的危機(jī)碘裕，因?yàn)橛H近自然携取，缺水的問(wèn)題卻很少。這就造成人體的機(jī)能偏向于對(duì)有機(jī)食品的攝取帮孔，而疏于對(duì)水的攝取雷滋。這樣，人看見(jiàn)食物就自然產(chǎn)生占有文兢、吞食的欲望晤斩，至于身體有了輕度的缺水問(wèn)題，卻沒(méi)有明顯的感覺(jué)禽作。甚至尸昧，有時(shí)人只是渴了，生理的欲望卻是餓感旷偿。
? 人的情緒也是這樣烹俗，很多時(shí)候，我因?yàn)橐恍┦麻L(zhǎng)夜無(wú)眠萍程，百思不得其解幢妄，甚至陷入不可自拔的泥沼。其實(shí)茫负，最管用的療法也是最簡(jiǎn)單的蕉鸳，就是給自己的情緒喝點(diǎn)水，稀釋一下。
? 幸福是一個(gè)復(fù)雜的心理感受過(guò)程潮尝，你孜孜追求苦苦尋覓時(shí)她總姍姍來(lái)遲甚至永不會(huì)至榕吼，你“降低”標(biāo)準(zhǔn)輕松前行隨遇而安時(shí)，她卻總是飄然而來(lái)甚至盈盈滿懷勉失。
? 人生百年羹蚣，不過(guò)如此，滄海桑田乱凿，寥寥之間顽素。一切都是風(fēng)景，看過(guò)了也就看過(guò)了徒蟆，參與了也就參與了胁出，喜怒哀樂(lè)，愛(ài)恨情仇段审，來(lái)去自如全蝶，了無(wú)痕跡。
? 扯了這么多寺枉，口干舌燥裸诽，又該喝水了。
