作為一名媽媽?zhuān)←悓W(xué)了很多育兒的課程耍群，也看了很多的書(shū)，她希望通過(guò)自己的學(xué)習(xí)來(lái)影響孩子找筝，讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)各方面都優(yōu)秀的寶寶蹈垢。
她知道孩子是需要多鼓勵(lì)多夸獎(jiǎng)的，所以她會(huì)找到一切可以夸孩子的機(jī)會(huì)來(lái)踐行鼓勵(lì)教育袖裕。
比如曹抬，看到孩子自己收拾玩具，會(huì)夸她說(shuō)：“寶貝急鳄，你好棒呀谤民！”
孩子幫媽媽找到了蓋在沙發(fā)巾下面的遙控器，媽媽會(huì)說(shuō)：“你真是個(gè)聰明的寶貝疾宏！”
隨著孩子慢慢長(zhǎng)大张足，小麗卻發(fā)現(xiàn)孩子在面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候，會(huì)退縮不愿意往前沖灾锯。
原因出在哪里呢兢榨？這其實(shí)是和小麗的表?yè)P(yáng)方式有關(guān)系的。
《心理韌性》這本書(shū)的作者安妮告訴我們顺饮，表?yè)P(yáng)其實(shí)是個(gè)技術(shù)活，不同的表?yè)P(yáng)方式凌那，會(huì)讓孩子選擇不一樣的行為兼雄。
像前面小麗經(jīng)常夸孩子“好棒”“聰明”帽蝶，夸的主要是孩子的智力和結(jié)果赦肋。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一種固定型心態(tài)的植入。固定型心態(tài)會(huì)讓孩子認(rèn)為自己的能力是固定不變的佃乘，不管怎樣都不會(huì)變得更好了囱井。
相對(duì)于固定型心態(tài)，還有一種是成長(zhǎng)型心態(tài)趣避，它會(huì)更有利于孩子的成長(zhǎng)庞呕。
成長(zhǎng)型心態(tài)的人會(huì)怎么夸孩子呢？她會(huì)說(shuō)“寶貝程帕，你真努力住练！”“你一直在進(jìn)步哦！”這樣夸孩子愁拭，會(huì)讓孩子覺(jué)得讲逛，自己的能力是持續(xù)發(fā)展的，是可以越來(lái)越好的岭埠。
有固定型心態(tài)的孩子盏混，會(huì)傾向選擇簡(jiǎn)單易成功的事情做，不愿意面對(duì)挑戰(zhàn)惜论，因?yàn)樗麄儾幌Ｍ约禾魬?zhàn)失敗括饶，那樣就證明自己“不聰明”了。
而成長(zhǎng)型心態(tài)的孩子来涨，會(huì)更傾向于有挑戰(zhàn)的事情做图焰。因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，自己的能力會(huì)在不斷地挑戰(zhàn)中變得越來(lái)越強(qiáng)蹦掐。
因此技羔，固定型心態(tài)會(huì)讓孩子缺乏心理韌性，而成長(zhǎng)型心態(tài)則是獲得心理韌性的秘訣卧抗。
那么藤滥，我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的成長(zhǎng)型心態(tài)呢？
首先社裆，父母自己要建立成長(zhǎng)型心態(tài)拙绊。
我們都知道父母是孩子第一任老師，是孩子最可能會(huì)模仿的對(duì)象泳秀。如果我們自己沒(méi)有成長(zhǎng)型心態(tài)标沪，就很難讓孩子擁有成長(zhǎng)型心態(tài)。
父母可以在日常生活中覺(jué)察自己的固定型心態(tài)嗜傅，可以把它說(shuō)出來(lái)金句，讓孩子看到父母在面對(duì)固定型心態(tài)時(shí)是怎么進(jìn)行自我調(diào)整的呐萌。
比如垛贤，你發(fā)現(xiàn)自己做飯不行，燒什么菜都不好吃，就會(huì)不自覺(jué)認(rèn)為自己做飯?zhí)顒懦晏耄趺炊紝W(xué)不會(huì)仇哆。
如果用成長(zhǎng)型心態(tài)來(lái)看待颂碘，就會(huì)是這樣: 雖然我燒菜不好吃坯门，但是我可以請(qǐng)教別人來(lái)學(xué)習(xí)，而且在學(xué)做菜的過(guò)程中挡闰，還能學(xué)習(xí)到很多的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)呢乒融。
其次，學(xué)會(huì)用成長(zhǎng)型心態(tài)來(lái)表?yè)P(yáng)孩子和提供反饋尿这。
這是非常重要的一點(diǎn)簇抵，表?yè)P(yáng)孩子很重要，用成長(zhǎng)型心態(tài)正確地表?yè)P(yáng)孩子更重要射众。
在表?yè)P(yáng)孩子的時(shí)候碟摆，表?yè)P(yáng)他做了什么，而不是他是什么樣叨橱。比如不說(shuō)“你真聰明典蜕！你真棒！”而是說(shuō)“我看到你很努力去嘗試罗洗，學(xué)習(xí)特別地勤奮愉舔！”在孩子的學(xué)習(xí)上，一定是表?yè)P(yáng)孩子的態(tài)度和努力伙菜，而不是成績(jī)和分?jǐn)?shù)轩缤。
當(dāng)別人用固定型心態(tài)表?yè)P(yáng)孩子的時(shí)候，我們要用成長(zhǎng)型心態(tài)再表?yè)P(yáng)孩子來(lái)平衡贩绕。比如親戚夸獎(jiǎng)孩子成績(jī)好火的，說(shuō)孩子很聰明，家長(zhǎng)就要強(qiáng)調(diào)淑倾，孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很努力馏鹤，很勤奮。聰明不是關(guān)鍵娇哆，是否努力才是關(guān)鍵湃累。
還有，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀看待問(wèn)題碍讨。
世界上沒(méi)有一帆風(fēng)順的事情治力，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)事情出現(xiàn)了人們認(rèn)為的壞的一面時(shí)，我們要帶著孩子看到好的一面垄开，用樂(lè)觀心態(tài)看問(wèn)題琴许。
比如疫情出現(xiàn)，孩子不能正常上學(xué)溉躲，也不能外出活動(dòng)榜田，那家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子看到居家的好，比如有了更多和家人呆在一起的時(shí)間锻梳，大家可以一起交流箭券、玩小游戲，有利于增加情感交流疑枯。
最后辩块，教孩子一些人生技能，提高孩子的效能感荆永。
對(duì)孩子的成功來(lái)說(shuō)废亭，認(rèn)知能力只占一部分，其余大部分是社交和心理技能具钥，而這些能力必須刻意去發(fā)展豆村。
作為家長(zhǎng)，我們就可以幫助孩子發(fā)展重要的非認(rèn)知技能骂删，比如自信掌动、堅(jiān)持不懈、對(duì)失望和失敗的應(yīng)對(duì)技能宁玫、接納建設(shè)性反饋的能力等粗恢。這些都是構(gòu)成心理韌性的重要因素。
《心理韌性》這本書(shū)的作者告訴我們欧瘪，人人都需要抗脆弱的力量眷射，而心理韌性就是人應(yīng)對(duì)與戰(zhàn)勝挫折和逆境的心理力量。
學(xué)習(xí)提高心理韌性佛掖，或許妖碉，可以給我們帶來(lái)不一樣的人生。
