共情漠另，讓我們與孩子心連心（Reflection? feelings）
? ? ? ? 1、含義：“共情”是心理學術語番挺，又叫同感唠帝、同理心。共情的過程是：（1）辨認孩子的感覺玄柏，包括正面感覺和負面感覺襟衰；（2）準確地用語言表達出來。
? ? ? ? 2粪摘、關鍵態(tài)度：接納并認可孩子的負面情緒瀑晒，教會孩子感覺沒有錯，但行為不可以赶熟。
? ? ? ? 3瑰妄、技巧：（1）找到孩子負面情緒的開始點：（2）識別孩子負面行為后面的情緒并表達陷嘴；（3）找到孩子有這樣負面情緒的道理或事實原因映砖；（4）猜或說出孩子的愿望。
? ? ? ? 4：感悟
? ? ? ? 從正面管教灾挨，我學習到兩個對我一生有益的概念：情緒誠實邑退，情緒安全。
? ? ? ? 孩子天生“情緒誠實”劳澄，他們自然真實地表達自已地技，但他們無法通過精準的詞匯說出，而是通過哭鬧等行為表現(xiàn)秒拔。
? ? ? ? 很多家長只看到孩子的負面行為莫矗，卻沒看到行為背后的負面情緒――情緒人人都有，沒有對錯砂缩。因為大人不能接受孩子的行為作谚，所以打擊孩子情緒誠實的“訓練系統(tǒng)”從很小就開始了。成人常常強迫孩子做出和情緒相反的行為庵芭。譬如妹懒，孩子感覺難過，卻被要求平靜双吆；孩子感覺不服氣眨唬，卻被要求道歉会前；孩子沒有感激，卻被要求說“謝謝”匾竿；孩子感到生氣瓦宜，卻被要求理智。
? ? ? ? 我們孩提時代岭妖，即使受到很多其他鼓勵歉提，但如果沒有“情緒誠實”，父母就看不到真實的我們区转。
? ? ? ? 當我們離開父母獨立生活后苔巨，我們可能會盡量避免和父母來往，即使來往也是出于責任或內疚废离。很多父母對孩子的這種行為和心態(tài)覺得苦惱侄泽、不解，他們卻不知道產生這種行為的原因卻是因為多年來父母都不鼓勵孩子“情緒誠實”所導致的蜻韭。
? ? ? ? 這些父母深信自已“從頭到腳”了解孩子悼尾，但孩子卻不認為父母“了解（理解）我”――這就是關鍵問題所在。
? ? ? ? 我們小時候肖方，父母對待我們的“情緒誠實”的方式闺魏，基本就是我們長大后對待自己情緒的方式。
? ? ? ? 當我們能夠通過接納并說出情緒的方式俯画，對孩子析桥、對自已“情緒誠實”時，我們就創(chuàng)造了“情緒安全”的環(huán)境艰垂。孩子和大人都會覺得“可以自由地做自已”泡仗。當那個真實的我們被接受后，我們就會產生強烈的內心安全感猜憎。
? ? ? ? “共情”就是表達情緒誠實娩怎，創(chuàng)造情緒安全的有效方式。也是現(xiàn)在正面管教家長們用得最多的工具胰柑。
